Ṣawari awọn iyatọ laarin awọn poteto pupa ati funfun: Ewo ni aṣayan ti o dara julọ fun ounjẹ rẹ?

Imudojuiwọn to kẹhin: 26/04/2023
Òǹkọ̀wé: Sebastian Vidal

Ifihan

Ọdunkun jẹ ọkan ninu awọn irugbin ti o ṣe pataki julọ ati ti o wapọ ni agbaye. Awọn oriṣi awọn poteto oriṣiriṣi wa ati ọkọọkan ni awọn abuda tirẹ ti o jẹ ki wọn jẹ alailẹgbẹ. Meji ninu awọn oriṣi ti o wọpọ julọ jẹ poteto pupa ati awọn poteto funfun.

Awọn poteto pupa

Awọn poteto pupa jẹ ẹya nipasẹ awọ pupa dudu wọn ati inu inu funfun ati ofeefee. Awọn poteto wọnyi jẹ apẹrẹ fun sisun tabi sisun bi wọn ṣe ṣetọju apẹrẹ ati awọ ara wọn. Ni afikun, wọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati potasiomu, ṣiṣe wọn ni ilera pupọ.

  • Awọ rẹ jẹ pupa dudu.
  • Funfun ati yellowish inu ilohunsoke.
  • Apẹrẹ fun steaming tabi sisun.
  • Ọlọrọ ni Vitamin C ati potasiomu.

Ọdunkun funfun

Awọn poteto funfun jẹ eyiti o wọpọ julọ ati pe o jẹ ijuwe nipasẹ awọ-awọ brown ina wọn ati inu inu funfun. Wọn jẹ apẹrẹ fun mimọ tabi didin bi wọn ṣe ni akoonu sitashi giga ati ṣubu ni irọrun. Wọn tun jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati potasiomu, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere ju awọn poteto pupa lọ.

  • Awọ ara rẹ jẹ brown brown.
  • White inu ilohunsoke.
  • Apẹrẹ fun mashing tabi frying.
  • Ọlọrọ ni Vitamin C ati potasiomu, ni awọn iwọn kekere ju awọn poteto pupa lọ.
Iyasoto akoonu - Tẹ Nibi  Eran aise lori media awujọ: ariwo gbogun ti o tọju awọn eewu ilera to ṣe pataki

Ìparí

Awọn oriṣi poteto mejeeji jẹ olokiki ati ti nhu, ṣugbọn wọn ni awọn iyatọ wọn ni awọn ofin ti lilo ounjẹ ati awọn anfani wọn. fun ilera. Awọn poteto pupa jẹ apẹrẹ fun sisun tabi sisun, lakoko ti awọn poteto funfun jẹ apẹrẹ fun mashing tabi frying. Sibẹsibẹ, awọn mejeeji jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣe pataki fun ounjẹ ilera ati iwontunwonsi.