Ǹjẹ́ àpù Flo náà ń fúnni ní àwọn àbá ìtọ́jú ara ẹni tí a dámọ̀ràn?

Ṣe ohun elo Flo n pese awọn iṣeduro itọju ara ẹni ti a daba bi?

Ifihan: Imọ-ẹrọ ti ṣe iyipada ọna ti a ṣe itọju ilera wa ati alafia ti ara ẹni. Ni ori yii, awọn ohun elo alagbeka ti ni olokiki bi awọn irinṣẹ fun abojuto ilera ati itọju ara ẹni. Lara wọn, Flo duro bi ipilẹ ti o jẹ asiwaju ni aaye ti ilera awọn obirin, paapaa ni iṣakoso ti oṣu ati irọyin. Sibẹsibẹ, ibeere loorekoore laarin awọn olumulo ni boya Flo n pese awọn iṣeduro ti a daba fun itọju ara ẹni. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣawari ibeere yii siwaju ati ṣe itupalẹ agbara Flo app lati pese itọnisọna abojuto ara ẹni fun awọn obirin.

Ṣe ohun elo Flo nfunni awọn iṣeduro itọju ara ẹni bi?

Flo jẹ ohun elo ti o ni kikun ti kii ṣe awọn orin ati ṣe igbasilẹ akoko oṣu ati iṣe oṣu, ṣugbọn tun funni ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ati awọn ẹya ti o ni ero si itọju ti ara ẹni ti awọn obinrin. Lati ibojuwo oorun ati awọn ipele agbara ipasẹ si iṣakoso wahala ati eto oyun, Flo ṣe afihan ararẹ gẹgẹbi ohun elo pipe fun alafia obinrin. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe Awọn iṣeduro itọju ara ẹni laarin ohun elo naa da lori imọ-jinlẹ. data ati awọn iṣiro, ati pe a funni ni ọna gbogbogbo.

Awọn iṣeduro ti o da lori data ijinle sayensi

Ohun elo Flo nlo awọn algoridimu fafa ati data imọ-jinlẹ lati pese awọn iṣeduro ti a daba fun itọju ara-ẹni awọn obinrin. Awọn iṣeduro wọnyi jẹ ipilẹṣẹ lati inu alaye ti olumulo wọle, eyiti o ni wiwa awọn abala bii akoko oṣu, iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn ami aisan ti o ni iriri ati awọn iyipada iṣesi. Nipa gbigba ati itupalẹ data yii, Flo le funni ni awọn itọsọna ti ara ẹni, awọn imọran ati awọn iṣeduro ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ilera dara si. àti àlàáfíà gbogbogbo ti olumulo.

Àwọn ohun pàtàkì tó yẹ kí a ronú lé lórí

Pelu awọn iṣeduro iṣeduro ti a funni nipasẹ Flo, o ṣe pataki lati ranti pe ohun elo naa ko rọpo ijumọsọrọ pẹlu awọn alamọdaju ilera. O jẹ imọran nigbagbogbo lati wa imọran ti dokita tabi alamọja nigbati o ba de awọn ifiyesi ti o ni ibatan si ilera. Lakoko ti Flo n pese aaye ti o niyelori fun titọpa ati itọju ara ẹni, o ṣe pataki lati lo awọn iṣeduro rẹ bi ohun elo afikun dipo itọsọna pataki kan. Ṣiṣe ipinnu nipa itọju ara ẹni yẹ ki o tun da lori awọn ero iṣoogun kọọkan.

Ni kukuru, Flo jẹ ohun elo alagbeka ti o kọja titọpa oṣu oṣu ati pe o funni ni awọn iṣeduro didaba fun itọju ara-ẹni awọn obinrin. Botilẹjẹpe awọn iṣeduro wọnyi da lori data imọ-jinlẹ ati awọn iṣiro, o ṣe pataki lati lo wọn bi itọsọna ibaramu ati wa imọran lati ọdọ awọn alamọdaju ilera nigbati o jẹ dandan fun ire ti ara ẹni, bi gun bi awọn oniwe-ni ibigbogbo iseda ti wa ni ya sinu iroyin ati ki o yẹ egbogi ti riro ti wa ni gbẹyin.

- Awọn ẹya giga ti Ohun elo Itọju Ara-ara Flo

1. Jabọ awọn aami aisan: Ohun elo Flo n pese ẹya okeerẹ lati gbasilẹ ati tọpa awọn ami aisan itọju ara ẹni. Pẹlu wiwo inu inu rẹ, ọpa yii ngbanilaaye awọn olumulo lati tẹ alaye sii nipa akoko oṣu wọn, awọn iyipada iṣesi, awọn irora ti ara ati awọn irora, ati awọn ami aisan miiran ti o yẹ. Ni afikun, ìṣàfilọlẹ naa nfunni awọn aṣayan lati ṣafikun awọn akọsilẹ afikun ati awọn fọto ti o ni ibatan si awọn aami aisan rẹ, ti o jẹ ki o rọrun paapaa lati tọpa ati ṣe igbasilẹ awọn ayipada ninu ara ati iṣesi rẹ.

2. Kalẹnda ati awọn olurannileti: Ọkan ninu awọn awọn iṣẹ pataki ti ohun elo Flo jẹ tirẹ kàlẹ́ńdà oṣù àdáni. Ìfilọlẹ naa nlo data ti olumulo wọle lati ṣe asọtẹlẹ ati ṣafihan gigun ati ọjọ ibẹrẹ ti oṣu ti nbọ. Eyi ṣe iranlọwọ fun eniyan lati gbero siwaju ati murasilẹ fun awọn iyipada ti ara ati ti ẹdun ti o ṣeeṣe. Ni afikun, ohun elo naa tun pese awọn olurannileti lati mu awọn oogun iṣakoso ibimọ, gba awọn idanwo iṣoogun deede, ati tọju awọn ipinnu lati pade pataki miiran ti o ni ibatan si itọju ara ẹni.

3. Onínọmbà ti awọn data: Flo kii ṣe ki o rọrun lati tọpa awọn aami aisan rẹ ati akoko oṣu, ṣugbọn o tun funni ni itupalẹ alaye ti data ti o wọle. Ìfilọlẹ naa nlo awọn algoridimu ati awọn ilana lati ṣe idanimọ awọn aṣa ti o ṣeeṣe ati awọn ibamu laarin awọn aami aisan ati awọn ọjọ iyipo. Eyi n gba awọn olumulo laaye lati ni iwoye ti o han gbangba ti ilera ibisi wọn ati ipa ti ọpọlọpọ awọn okunfa le ni lori alafia wọn. Flo tun pese aṣayan lati okeere data bi awọn ijabọ lati pin pẹlu awọn alamọdaju ilera, jẹ ki o rọrun lati baraẹnisọrọ ati ṣe iwadii aisan to dara.

- Bii o ṣe le tọpa itọju ara ẹni pẹlu ohun elo Flo

Ohun elo Flo jẹ ohun elo ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọpa itọju ara-ẹni pipe. Botilẹjẹpe ko pese awọn iṣeduro daba taara, algorithm ilọsiwaju rẹ ati awọn ẹya ọlọgbọn fun ọ ni iye awọn imọ-jinlẹ nipa eto oṣu rẹ, iṣesi, ilera ibisi ati alafia gbogbogbo. Nipasẹ ikojọpọ data ojoojumọ, Flo ngbanilaaye lati tọpa oorun rẹ, awọn ipele agbara, awọn ami aisan, ati awọn ilana adaṣe. Data yii ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye ti ara rẹ daradara ati ṣe awọn ipinnu alaye lati tọju ararẹ.

Ọkan ninu awọn ẹya iduro ti ohun elo Flo ni agbara rẹ lati sọ asọtẹlẹ ati itupalẹ akoko oṣu rẹ. Lilo awọn algoridimu oye atọwọda, Flo le ṣe asọtẹlẹ deede ni ibẹrẹ ti akoko atẹle rẹ, window irọyin rẹ, ati ọjọ ifoju ẹyin rẹ. Alaye yii ṣe pataki fun itọju ara ẹni, bi o ṣe fun ọ ni iwoye ti ilera ibisi rẹ ati gba ọ laaye lati gbero siwaju. Ni afikun, ohun elo naa firanṣẹ si ọ àwọn olùránnilétí tí a ṣe àdáni nipa awọn ọjọ bọtini rẹ, gẹgẹbi gbigbe awọn idena oyun tabi ṣiṣe awọn idanwo ovulation, ki o maṣe padanu awọn igbesẹ pataki eyikeyi ninu itọju ara ẹni.

Miiran nla anfani ti awọn Flo app ni awọn oniwe- agbegbe ati eko. Flo ni agbegbe ti nṣiṣe lọwọ ti awọn miliọnu awọn olumulo ni ayika agbaye, nibiti awọn iriri, imọran ati atilẹyin ti pin. Ni afikun, ohun elo naa nfunni katalogi jakejado ti eto-ẹkọ ati awọn nkan ti o ṣe atilẹyin imọ-jinlẹ lori ọpọlọpọ awọn akọle ti o ni ibatan si ilera ati alafia. Awọn orisun wọnyi gba ọ laaye lati duro titi di oni pẹlu iwadii tuntun ati awọn iwadii ni aaye ti ilera awọn obinrin, fifun ọ ni alaye pataki lati ṣe awọn ipinnu alaye nipa itọju ti ara ẹni.

- Pataki ti awọn iṣeduro iṣeduro ni itọju ti ara ẹni

Awọn iṣeduro ti a daba ni itọju ti ara ẹni jẹ pataki julọ fun wa ilera ati alafia. Ohun elo Flo, laisi iyemeji, pese ọpọlọpọ awọn iṣeduro itọju ara ẹni ti a daba. Awọn iṣeduro wọnyi da lori data imọ-jinlẹ ati iriri ti àwọn olùlò mìíràn, ⁢ nitorinaa wọn jẹ igbẹkẹle ati atilẹyin nipasẹ ẹri.

Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti awọn iṣeduro ti a daba ni Flo ni pe wọn jẹ ti ara ẹni fun olumulo kọọkan.. Ohun elo naa n gba alaye alaye nipa awọn akoko oṣu wa, awọn ami aisan ati awọn iyipada ti ara, ngbanilaaye lati fun wa ni imọran alailẹgbẹ ati iyasọtọ. Eyi ni idaniloju pe a gba itọju ti ara ẹni ti o dara julọ ti o ṣeeṣe, ti a ṣe deede si awọn iwulo olukuluku ati awọn ipo ilera.

Ni afikun, awọn iṣeduro ti a daba ni Flo ṣe bo ọpọlọpọ awọn aaye ti o ni ibatan si itọju ara ẹni. Lati ounjẹ ⁢ ati imọran ijẹẹmu si awọn itọnisọna adaṣe ati awọn ilana iṣakoso wahala, Ohun elo naa ṣe itọsọna fun wa ni gbogbo awọn agbegbe pataki lati ṣetọju igbesi aye ilera ati iwontunwonsi. Awọn iṣeduro wọnyi rọrun lati tẹle ati pe a ṣe apẹrẹ lati ṣepọ ni pipe sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wa, eyiti o jẹ ki wọn munadoko nitootọ.

- Iru awọn iṣeduro wo ni ohun elo Flo pese?

1. Awọn asọtẹlẹ deede ati ti ara ẹni: Ohun elo Flo duro jade fun ipese awọn iṣeduro kongẹ ati ti ara ẹni fun ara ẹni itoju. Lilo awọn algoridimu ti oye ti o da lori alaye ti olumulo pese, Flo nlo awọn ilana ati data lati awọn akoko oṣu ti iṣaaju lati ṣe asọtẹlẹ deede ọjọ iwaju ibẹrẹ ati awọn ọjọ ipari ti akoko rẹ, bakanna bi ferese olora rẹ. Alaye yii gba ọ laaye lati gbero munadoko awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ ati tọpa ilera ibisi rẹ.

2. Igbesi aye ati Awọn imọran Ounjẹ: Ni afikun si awọn asọtẹlẹ akoko oṣu, Flo tun fun ọ ni ọpọlọpọ ti Awọn iṣeduro ti o ni ibatan si igbesi aye ati ounjẹ. Ìfilọlẹ naa fun ọ ni imọran lori awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o baamu fun ipele kọọkan ti ọmọ rẹ, ati lori awọn yiyan ounjẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkuro awọn ami aisan iṣaaju tabi mu ilera gbogbogbo rẹ dara. Awọn iṣeduro wọnyi gba ọ laaye lati ṣe awọn ipinnu alaye nipa ilera ati ilera rẹ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju ipele kọọkan ti ọmọ rẹ ni aipe.

3. Iṣesi ati Ipa orun: Ẹya akiyesi miiran ti ohun elo Flo ni agbara lati pese awọn iṣeduro ti o da lori iṣesi rẹ ati awọn ilana oorun. Ohun elo naa ṣe igbasilẹ ati ṣe itupalẹ awọn iyipada iṣesi rẹ, awọn aami aiṣan ẹdun, ati didara oorun, ati fun ọ ni awọn imọran ati awọn orisun lati mu wọn dara si. Awọn iṣeduro ti ara ẹni wọnyi le pẹlu awọn iṣẹ isinmi, awọn adaṣe mimi, ati awọn ilana oorun ti o dara julọ, gbogbo wọn ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi ẹdun ati igbelaruge isinmi to dara jakejado akoko oṣu rẹ.

- Bii o ṣe le ṣe akanṣe awọn iṣeduro itọju ara-ẹni ni Flo

Flo jẹ ohun elo ipasẹ ọmọ oṣu kan ti o funni ni ọpọlọpọ awọn iṣeduro itọju ara ẹni sibẹsibẹ, o le fẹ lati ṣe akanṣe awọn iṣeduro wọnyi si awọn iwulo ẹnikọọkan rẹ. Ni isalẹ, a yoo ṣe alaye bi o ṣe le ṣe adani awọn iṣeduro itọju ara ẹni ni Flo lati baamu awọn ayanfẹ ati awọn ibi-afẹde rẹ pato.

1. Ṣakoso profaili rẹ: Ninu ohun elo Flo, o le tẹ sii data rẹ alaye ti ara ẹni, gẹgẹbi ọjọ ori, giga, iwuwo, ati itan iṣoogun, fun imunadoko ati awọn iṣeduro ti o yẹ.

2. Ṣeto awọn ayanfẹ rẹ: Flo gba ọ laaye lati ṣeto awọn ayanfẹ abojuto ara ẹni ati awọn ibi-afẹde. O le yan iru awọn iṣeduro ti iwọ yoo fẹ lati gba, boya o ni ibatan si adaṣe, ounjẹ, oorun, ilera ọpọlọ, tabi eyikeyi agbegbe ti iwulo. Ni afikun, o le pato⁤ boya o fẹ lojoojumọ, osẹ-sẹsẹ, tabi awọn iṣeduro oṣooṣu. Nipa yiyipada awọn ayanfẹ wọnyi, iwọ yoo gba awọn iṣeduro ti o baamu awọn ohun itọwo ati awọn ohun pataki rẹ.

3. Ṣàtúnṣe àwọn ìfitónilétí: Flo jẹ ki o ṣeto awọn iwifunni lati gba awọn olurannileti ti ara ẹni ati iranlọwọ nipa ilera ati alafia rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le yan lati gba awọn iwifunni lati leti ọ lati mu omi to, adaṣe, tabi mu awọn afikun Vitamin rẹ. Nipa ṣatunṣe awọn iwifunni ni ibamu si awọn iwulo ojoojumọ ati awọn ilana ṣiṣe, o le ni irọrun ṣepọ awọn iṣeduro itọju ara ẹni sinu igbesi aye rẹ.

Ni kukuru, ohun elo Flo fun ọ ni irọrun lati ṣe akanṣe awọn iṣeduro itọju ara ẹni ni ibamu si awọn iwulo ati awọn ayanfẹ rẹ kọọkan. Boya o nifẹ si adaṣe, ounjẹ, oorun, tabi eyikeyi apakan miiran ti itọju ara ẹni, Flo ti ni ibamu si ọ. Ṣe abojuto profaili rẹ, ṣeto awọn ayanfẹ rẹ, ati ṣatunṣe awọn iwifunni lati gba awọn iṣeduro ti o wulo ati iranlọwọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde alafia rẹ.

- Awọn anfani ti titẹle awọn iṣeduro ti a daba nipasẹ Flo

Ti o dari nipasẹ awọn amoye ilera ti awọn obinrin, ohun elo Flo⁤ nfunni ni ọpọlọpọ ti daba awọn iṣeduro fun ara ẹni itoju. Awọn iṣeduro wọnyi da lori data ti ara ẹni ti a pese nipasẹ awọn olumulo, gẹgẹbi ọjọ ori, akoko oṣu ati iṣesi. Nipa titẹle awọn iṣeduro wọnyi, awọn olumulo le mu alafia wọn dara ati mu didara igbesi aye wọn dara.

Ọkan ninu awọn ifilelẹ anfani ti awọn wọnyi ni awọn iṣeduro daba nipa Flo O ṣee ṣe lati ṣetọju igbesi aye ilera ni ọna ti ara ẹni. Ohun elo naa ṣe akiyesi awọn ifosiwewe ẹnikọọkan, gẹgẹbi oṣu oṣu ati awọn ayanfẹ ti ara ẹni, lati funni ni awọn imọran deede ti o baamu si ipele kọọkan ti yiyipo naa. mu adaṣe adaṣe rẹ pọ si, laarin ọpọlọpọ awọn aṣayan miiran.

Miran ti pataki anfani ni wipe nipa awọn wọnyi ni awọn iṣeduro daba nipa Flo, awọn olumulo le kọ ẹkọ diẹ sii nipa ara tiwọn ati idagbasoke imọ nla ti ilera wọn. Ohun elo naa nfunni ni alaye eto-ẹkọ ti o da lori ẹri imọ-jinlẹ, gbigba awọn olumulo laaye lati ṣe awọn ipinnu alaye nipa alafia wọn. Ni afikun, Flo tun pese awọn olurannileti ti ara ẹni fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ni ibatan ilera, gẹgẹbi gbigbe oogun iṣakoso ibi tabi gbigba awọn ayẹwo deede, ṣe iranlọwọ lati tọju itọju ilera ni iwaju awọn ọkan awọn olumulo.

- Awọn imọran lati ni anfani pupọ julọ ninu awọn iṣeduro ohun elo Flo

Flo jẹ ohun elo kan ti o funni ni ọpọlọpọ awọn iṣeduro ti ara ẹni fun abojuto ati abojuto ilera awọn obinrin. Lati lo pupọ julọ awọn iṣeduro wọnyi, eyi ni diẹ ninu awọn imọran:

1. Ṣe akanṣe awọn ayanfẹ rẹ: Ohun elo Flo‌ ngbanilaaye lati ṣe akanṣe awọn ayanfẹ rẹ da lori ọjọ ori rẹ, awọn akoko oṣu, ati awọn ibi-afẹde kan pato. Rii daju pe o pese alaye deede ki awọn iṣeduro jẹ bi o ṣe yẹ bi o ti ṣee. O le wọle si awọn aṣayan wọnyi ni awọn eto app. Ranti pe diẹ sii alaye ti o pese, deede diẹ sii awọn iṣeduro yoo jẹ.

2. Tọpinpin awọn aami aisan rẹ: Flo gba ọ laaye lati tọpa awọn aami aisan rẹ lojoojumọ, gẹgẹbi irora, iyipada iṣesi, ati agbara. Nipa gbigbasilẹ awọn aami aisan wọnyi nigbagbogbo, ohun elo naa le ṣe idanimọ awọn ilana ati awọn aṣa ni ilera rẹ. Nipa fiyesi si awọn aami aisan rẹ ati gbigbasilẹ wọn ninu ohun elo, iwọ yoo gba deede diẹ sii ati awọn iṣeduro to wulo.

3. Ṣawari awọn iṣeduro naa: Ohun elo Flo nfunni ni ọpọlọpọ awọn iṣeduro lori ounjẹ, adaṣe, oorun, alafia ẹdun ati pupọ diẹ sii. Gba akoko lati ṣawari awọn iṣeduro wọnyi ki o wa awọn ti o nifẹ julọ julọ. Ranti pe awọn iṣeduro wọnyi jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju igbesi aye ilera, nitorinaa ṣe pupọ julọ ẹya yii.

Gba pupọ julọ ninu awọn iṣeduro ohun elo Flo nipa titẹle awọn imọran wọnyi! Ṣe akanṣe awọn ayanfẹ rẹ, tọpa awọn aami aisan rẹ, ati ṣawari gbogbo awọn iṣeduro to wa. Pẹlu ọna ti ara ẹni si ilera ati alafia rẹ, iwọ yoo wa ni ọna ti o tọ si igbesi aye ilera.

– Pataki ti aitasera ni awọn wọnyi ti ara ẹni itoju pẹlu Flo

Flo jẹ ohun elo ti a ṣe apẹrẹ fun ṣe iranlọwọ fun ọ "ṣe abojuto" ilera rẹ ati alafia ti ara ẹni. Bi o ṣe nlo app naa, Flo yoo pese awọn iṣeduro ti a daba da lori alaye ti o tẹ sii, gẹgẹbi akoko oṣu rẹ, awọn aami aisan ati igbesi aye. Awọn iṣeduro wọnyi jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ati ṣetọju ibojuwo lọwọ ti itọju ti ara ẹni.

Iduroṣinṣin ni abojuto abojuto ti ara ẹni O ṣe pataki ni pataki lati ṣe iṣeduro awọn abajade to munadoko. Flo yoo ranti rẹ ati ki o ru ọ lati tẹle awọn ilana ṣiṣe ti a ṣeduro rẹ ati awọn isesi, ni idaniloju pe o ko padanu iṣẹ eyikeyi ti o ṣe pataki si alafia rẹ. Ohun elo naa yoo gba ọ laaye lati ṣeto aṣa afojusun ni orisirisi awọn agbegbe, gẹgẹ bi awọn onje, idaraya, ati orun, ati ki o yoo fi ọ deede awọn olurannileti lati ran o duro lori orin.

Iduroṣinṣin ni atẹle itọju ti ara ẹni O tun ṣe pataki lati ni oye ti ara rẹ daradara ati awọn iwulo ẹni kọọkan. Nigbati o ba tẹle awọn ilana ṣiṣe iṣeduro rẹ nigbagbogbo, Ohun elo Flo yoo gba ati ṣe itupalẹ data ni akoko gidi lati fun ọ ni wiwo deede diẹ sii ti ilera rẹ. Eyi yoo gba ọ laaye lati ṣe akiyesi awọn ilana ati awọn aṣa ninu alafia ti ara ẹni, ati pe yoo ran ọ lọwọ lati ṣe awọn atunṣe to ṣe pataki lati mu didara igbesi aye rẹ dara.

Ni soki, Flo jẹ ohun elo alailẹgbẹ tí ó fún ọ ní Awọn iṣeduro iṣeduro fun itọju ara ẹni. Nipa titẹle awọn iṣeduro wọnyi nigbagbogbo, iwọ yoo ni anfani lati mu alafia rẹ dara ati ki o loye ara rẹ daradara. Ṣe igbasilẹ Flo ki o bẹrẹ itọju ararẹ loni!

– Bii o ṣe le lo awọn iṣeduro Flo lati fi idi awọn iṣesi ilera mulẹ

Ohun elo Flo pese a àwọn olùlò rẹ̀ orisirisi awọn iṣeduro ti o ni imọran lati fi idi awọn iwa ilera mulẹ. Awọn iṣeduro wọnyi da lori alaye ti olumulo pese, gẹgẹbi akoko oṣu wọn, awọn aami aisan, ati awọn ibi-afẹde ti ara ẹni. Ohun akọkọ ti awọn iṣeduro wọnyi ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo ni ilera ati igbesi aye iwọntunwọnsi diẹ sii.

Lati lo awọn iṣeduro Flo, awọn olumulo gbọdọ kọkọ pari profaili ilera wọn Eyi pẹlu titẹ alaye nipa iwọn nkan oṣu wọn, awọn ami aisan, ati awọn ibi-afẹde ti ara ẹni. Ni kete ti alaye naa ba ti tẹ sii ni deede, app naa yoo lo awọn algoridimu ti oye lati pese awọn iṣeduro ti ara ẹni lati ṣeto awọn iwa ilera.

Awọn iṣeduro Flo le pẹlu imọran lori ounjẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, oorun, iṣakoso wahala, ati diẹ sii. Awọn iṣeduro wọnyi ⁢ ti gbekalẹ ni irisi awọn kaadi lori oju-iwe ile app. Awọn olumulo le ra sọtun lati rii awọn iṣeduro diẹ sii tabi ra si osi lati foju si iṣeduro kan. Ni afikun, awọn olumulo ni aṣayan lati ṣeto awọn olurannileti ti ara ẹni lati ṣe iranlọwọ fun wọn tẹle awọn iṣeduro ati ṣeto awọn aṣa jijẹ ti ilera. munadoko.

- Awọn iṣeduro itọju ara ẹni ni afikun⁢ ti fọwọsi nipasẹ Flo

Flo,⁤ ohun elo oludari fun titọpa eto oṣu ati ilera awọn obinrin, kii ṣe pese alaye ti o niyelori lori iwọn oṣu, irọyin ati oyun, ṣugbọn tun funni ni awọn iṣeduro itọju ara ẹni ni afikun. Awọn iṣeduro wọnyi, ti o ni atilẹyin nipasẹ awọn alamọdaju ilera ati ti o da lori iwadi ijinle sayensi, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju igbesi aye ilera ati iwontunwonsi. Ṣe afẹri bii Flo ṣe le jẹ itọsọna ti ara ẹni si abojuto ilera rẹ!

Da lori data ti ara ẹni ati awọn ilana ilera, Flo pese fun ọ awọn iṣeduro ti o ṣe deede si awọn aini kọọkan rẹ. Awọn iṣeduro wọnyi bo ọpọlọpọ awọn ẹya ti itọju ara ẹni, lati ounjẹ si iṣẹ ṣiṣe ti ara. Flo yoo fun ọ ni alaye ti o ni ibatan si awọn eroja pataki fun ipele kọọkan ti akoko oṣu rẹ, ati awọn imọran fun ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati ilera. , ni anfani ti awọn anfani ti o pese si ilera ara ati ti opolo.

Pẹlu atilẹyin ti awọn alamọdaju ilera ati awọn ẹkọ imọ-jinlẹ, awọn iṣeduro afikun lati Flo Wọn di orisun igbẹkẹle ati ailewu fun itọju ti ara ẹni. Iṣeduro kọọkan jẹ atilẹyin nipasẹ ẹri imọ-jinlẹ ti o loye julọ ati ti a ṣe deede si awọn iwulo pato rẹ. Ni afikun, Flo yoo leti lati ṣe awọn iṣeduro wọnyi ni igbesi aye ojoojumọ rẹ nipasẹ awọn iwifunni aṣa. Ni ọna yii, o le ni idaniloju pe o n ṣafikun awọn iṣe ilera ti o ṣe atilẹyin nipasẹ imọ-jinlẹ sinu igbesi aye rẹ.