Awọn ọdọ oni ni igboya awọn abinibi oni-nọmba, ti wọn lo awọn foonu alagbeka wọn bi itẹsiwaju ti ara wọn. Sibẹsibẹ, asomọ igbagbogbo yii kii ṣe laisi awọn abajade odi. Alekun ilokulo ninu lilo foonu alagbeka ninu awọn ọdọmọkunrin ti dide ibakcdun laarin awọn obi, awọn olukọni ati awọn amoye. Nkan yii ni imọ-ẹrọ n ṣalaye ọran ilokulo foonu alagbeka laarin awọn ọdọ ati ṣe itupalẹ awọn ipadabọ rẹ lori idagbasoke awujọ-imọlara ati idagbasoke ẹkọ.
1. Ipa ti ilokulo lori lilo foonu alagbeka ni awọn ọdọ
Awọn iwadii oriṣiriṣi ti fihan pe ilokulo foonu alagbeka laarin awọn ọdọ le ni ipa pataki lori alafia ti ara ati ti ẹdun. Wiwọle igbagbogbo si media awujọ, awọn ere ati awọn lw le ja si igbẹkẹle-julọ, eyiti o le ni ipa ni odi ni ipa ti oye ati idagbasoke awujọ wọn.
Ọkan ninu awọn ipa ti o wọpọ julọ ti ilokulo foonu alagbeka ni awọn ọdọ ni idamu oorun. Lilo ohun elo naa lọpọlọpọ, paapaa ni alẹ, le jẹ ki o nira lati sun ati ni ipa ni didara oorun Awọn ọdọ ti ko ni oorun ti o to le ni iriri iṣoro ni idojukọ, dinku iṣẹ-ẹkọ ẹkọ, ati awọn iyipada ninu iṣesi.
Apa pataki miiran ti ilokulo foonu alagbeka ni ipa lori awọn ọgbọn awujọ ti awọn ọdọ. Lilo akoko pupọ lori awọn ẹrọ itanna le ṣe idinwo awọn ibaraẹnisọrọ oju-si-oju, eyiti o le ja si awọn iṣoro ni idagbasoke awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ to munadoko ati itara. Ni afikun, ilokulo foonu alagbeka le ja si hihan ti awọn ihuwasi aiṣedeede, gẹgẹbi ipinya, ipanilaya ayelujara ati afẹsodi oogun. awọn nẹtiwọọki awujọ.
2. Ipa ti awọn nẹtiwọki awujọ lori awọn igbesi aye awọn ọdọ
O ti wa ni ohun increasingly ti o yẹ lasan ni oni awujo. Awọn iru ẹrọ oni-nọmba wọnyi ti yipada ọna ti awọn ọdọ ṣe n ṣe ajọṣepọ, gba alaye ati ni igbadun. Bibẹẹkọ, o ṣe pataki lati ṣe itupalẹ awọn aaye rere ati odi ti lilo rẹ pẹlu, ati ṣeto awọn igbese lati ṣe iwuri fun lilo lodidi.
Lara awọn anfani ti awọn nẹtiwọki awujọ fún àwọn ọ̀dọ́langba,wọn ri ara wọn:
- Wọn rọrun ibaraẹnisọrọ: Àwọn nẹ́ẹ̀tìwọ́ọ̀kì àwùjọ Wọn funni ni aaye foju kan ninu eyiti awọn ọdọ le ṣe ibasọrọ ni iyara ati imunadoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi, laibikita ijinna.
- Wiwọle si alaye: Nipasẹ awọn nẹtiwọọki awujọ, awọn ọdọ ni aye si ọpọlọpọ alaye, eyiti o le faagun imọ wọn ati igbega ẹkọ.
- Ikosile idanimọ: Awọn nẹtiwọki awujọ gba awọn ọdọ laaye lati ṣe afihan ihuwasi ati awọn ifẹ nipasẹ awọn ifiweranṣẹ, awọn fọto ati awọn fidio, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke wọn ati iyi ara ẹni.
Pelu awọn anfani wọnyi, awọn ẹya odi tun wa ti o le ni ipa lori igbesi aye awọn ọdọ:
- Afẹsodi: Lilo pupọ ti awọn nẹtiwọọki awujọ le ṣe agbekalẹ afẹsodi ati ni ipa lori ilera ọpọlọ ti awọn ọdọ, nitori wọn le ni iriri awọn ami aibalẹ ti aibalẹ, ibanujẹ ati imọra-ẹni kekere.
- Cyberbullying: Awọn nẹtiwọọki awujọ le jẹ aaye ti o wuyi fun ipanilaya cyber, eyiti o le ni awọn abajade to lagbara lori ẹdun ati ilera awujọ ti awọn ọdọ.
- Aṣiri: Lilo aibojumu ti awọn nẹtiwọọki awujọ le fi asiri ati aabo awọn ọdọ sinu ewu, bi wọn ṣe pin alaye ti ara ẹni pẹlu awọn alejò tabi ṣe atẹjade akoonu ti o bajẹ.
Ni ipari, awọn nẹtiwọki awujọ ni ipa nla lori igbesi aye awọn ọdọ, jẹ ohun elo ti o le pese awọn anfani ati awọn eewu mejeeji. O ṣe pataki ki awọn ọdọ ni oye pataki ti lilo lodidi ti awọn iru ẹrọ wọnyi ati pe awọn obi, awọn olukọni ati awujọ ni gbogbogbo pese wọn pẹlu awọn irinṣẹ pataki lati ni anfani pupọ julọ ti awọn nẹtiwọọki awujọ lakoko ti o daabobo ara wọn lọwọ awọn ewu ti wọn fa.
3. Awọn ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu akoko ti o pọju lori foonu alagbeka
Lilo foonu alagbeka lọpọlọpọ le ja si ọpọlọpọ awọn eewu si ilera ati alafia eniyan. Ni akojọ si isalẹ ni awọn ewu akọkọ ti o le waye nitori abajade akoko ti o pọ ju ti wọn lo lori foonu alagbeka:
- Awọn iṣoro wiwo: Lilo awọn wakati pipẹ ni iwaju iboju foonu le fa rirẹ wiwo, oju gbigbẹ ati aibalẹ gẹgẹbi Àwọn ojú pupa tabi ibinu. Ni afikun, ina bulu ti njade nipasẹ awọn ẹrọ alagbeka le ni ipa lori oorun ati fa insomnia.
- Isan ati irora apapọ: Gbigba awọn ipo ti ko tọ nigba lilo foonu alagbeka, gẹgẹbi irẹwẹsi tabi fifẹ ọrun, le fa sẹhin, ọrun, ejika ati irora ọwọ. Awọn iṣoro wọnyi ni a mọ si “ọrun ọrọ,” ati pe wọn le di onibaje ti ọna ti o ba lo foonu ko ba tunse.
- Àkóbá àkópọ̀ àti àwọn ìṣòro àwùjọ: Àkókò tí ó pọ̀jù tí a lò lórí àwọn fóònù alágbèéká lè kan ìlera àwọn ènìyàn lọ́nà tí kò dára. Igbẹkẹle ẹrọ alagbeka le ja si aibalẹ, aibanujẹ ati imọra-ẹni kekere. Ni afikun, lilo foonu alagbeka ti o pọju le dabaru pẹlu awọn ibatan ajọṣepọ ati dinku didara ibaraẹnisọrọ oju-si-oju.
O ṣe pataki lati mọ awọn ewu wọnyi ki o fi idi awọn opin ilera mulẹ ninu foonu alagbeka lilo. Gbigba awọn isinmi loorekoore, adaṣe adaṣe awọn adaṣe ati iwọntunwọnsi akoko ti a lo ninu awọn iṣẹ alagbeka jẹ diẹ ninu awọn igbese ti o le ṣe lati yago fun awọn iṣoro ti a mẹnuba loke. Ṣiṣe abojuto ilera ti ara ati ti opolo gbọdọ jẹ pataki ninu wa ọjọ́-orí oni-nọmba.
4. Ipa odi ti ilokulo foonu alagbeka lori iṣẹ ṣiṣe ẹkọ
Ipa odi ti ilokulo foonu alagbeka lori iṣẹ ṣiṣe ẹkọ
Afẹsodi foonu alagbeka ti di iṣoro ti o wọpọ ti o pọ si laarin awọn ọmọ ile-iwe, ati awọn ipa odi rẹ lori iṣẹ ṣiṣe ẹkọ jẹ eyiti a ko sẹ. Lilo foonu alagbeka ti o pọju lakoko awọn wakati ikẹkọ nfa idamu nigbagbogbo, ti o jẹ ki o nira lati ṣojumọ ati dinku iṣelọpọ. Ni afikun, iwọle si ailopin sí àwọn ìkànnì àwùjọ ati awọn ohun elo fifiranṣẹ n ṣafẹri awọn ọmọ ile-iwe lati lo awọn wakati pipẹ ni gbigba ninu ẹrọ alagbeka wọn, ṣaibikita awọn ojuse ti ẹkọ wọn.
Ilokulo foonu alagbeka tun ni ipa lori didara oorun awọn ọmọ ile-iwe. Awọn iboju foonu alagbeka didan njade ina bulu ti o ṣe idiwọ iṣelọpọ melatonin, homonu kan ti o ṣe ilana oorun. Bi abajade, ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe ti o lo awọn foonu alagbeka wọn ṣaaju ki wọn to sun ni iriri iṣoro sun oorun ati ṣafihan awọn aami aiṣan ti insomnia. Aisi isinmi ti o peye taara ni ipa lori agbara lati ṣojumọ, ṣe akori, ati idaduro alaye, eyiti o mu abajade iṣẹ ṣiṣe ti ẹkọ kekere.
Ni afikun si awọn iṣoro ifọkansi ati ipa lori oorun, ilokulo foonu alagbeka le tun ja si isunmọ. Awọn iwifunni igbagbogbo ati awọn idiwọ oni-nọmba ṣe iyipada akiyesi lati awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ẹkọ ati awọn ojuse, ti o mu ki awọn ọmọ ile-iwe fa siwaju iṣẹ amurele wọn. Eyi ṣẹda iyipo buburu ninu eyiti awọn ọmọ ile-iwe di idẹkùn ni ajija ti idamu ati iṣelọpọ kekere, eyiti o ni ipa odi lori iṣẹ ṣiṣe eto-ẹkọ wọn.
5. Bii o ṣe le ṣe idanimọ awọn ami ti afẹsodi foonu alagbeka ni awọn ọdọ
Afẹsodi foonu alagbeka ni awọn ọdọ jẹ iṣoro ti o wọpọ ni awujọ wa lọwọlọwọ. Idanimọ awọn ami ibẹrẹ ti afẹsodi yii jẹ pataki lati mu awọn ọna idiwọ ati iranlọwọ fun awọn ọdọ wa lati ṣetọju lilo ilera ti imọ-ẹrọ. Ni isalẹ, a ṣafihan diẹ ninu awọn ami ti o han gbangba pe ọdọmọkunrin kan le ni idagbasoke afẹsodi foonu kan:
- Yipada ni ihuwasi awujọ: Ti o ba ṣe akiyesi pe ọmọkunrin tabi ọmọbinrin rẹ ti bẹrẹ lati ya ara wọn sọtọ kuro ni agbegbe awujọ wọn, yago fun awọn iṣẹ ṣiṣe ni ita ile ati fẹ lati lo pupọ julọ akoko wọn niwaju foonu alagbeka wọn, o le jẹ ami ti afẹsodi. .
- Àìnáání àwọn ẹrù iṣẹ́: Bí ọ̀dọ́langba náà bá ṣàìdáa sí i nínú iṣẹ́ ilé ẹ̀kọ́ rẹ̀, tí kò pa àwọn iṣẹ́ ilé rẹ̀ tì, tàbí tí kò fi bẹ́ẹ̀ nífẹ̀ẹ́ sí àwọn ìgbòkègbodò tí ó ti fẹ́ràn tẹ́lẹ̀, ó lè jẹ́ kí lílo fóònù alágbèéká gba òun lọ́kàn jù. .
- Irritability ati aibalẹ: Igbẹkẹle pupọ lori awọn foonu alagbeka le ṣe ipilẹṣẹ awọn aami aibikita ati aibalẹ nigbati lilo wọn ba ni ihamọ. Bí o bá ṣàkíyèsí pé ọmọkùnrin tàbí ọmọbìnrin rẹ ń hùwà sí i lọ́nà gbígbóná janjan tàbí tí ìmọ̀lára rẹ̀ ṣàdédé yí padà nígbà tí kò lè wọ fóònù alágbèéká, ó ṣeé ṣe kí ó ti di bárakú.
O ṣe pataki lati ranti pe afẹsodi foonu alagbeka le ni awọn abajade odi lori ọpọlọ ati ilera ẹdun ti awọn ọdọ. Ti o ba ṣe akiyesi awọn ami wọnyi ninu ọmọkunrin tabi ọmọbirin rẹ, o ṣe pataki lati laja ni kutukutu lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati wa iwọntunwọnsi ilera ni ibatan wọn pẹlu imọ-ẹrọ. Ranti pe iṣeto awọn opin ti o ni oye lori lilo foonu alagbeka ati iwuri fun awọn iṣẹ iboju le jẹ awọn ilana ti o munadoko lati ṣe idiwọ ati tọju afẹsodi yii.
6. Awọn ilana lati fi idi awọn opin ilera mulẹ lori lilo foonu alagbeka
Nigbati o ba de si lilo foonu alagbeka, o ṣe pataki lati ṣeto awọn opin lati ṣetọju iwọntunwọnsi ilera ninu wa ìgbésí ayé ojoojúmọ́. Nibi a ṣafihan diẹ ninu awọn ilana ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri eyi:
1. Ṣe alaye awọn akoko kan pato lati lo foonu alagbeka rẹ:
- Sọtọ awọn akoko kan nigbati o le lo foonu alagbeka rẹ laisi awọn idilọwọ.
- Yago fun lilo lakoko ounjẹ, awọn akoko isinmi tabi kí o tó lọ sùn.
- Ṣeto awọn opin ojoojumọ fun awọn ohun elo awujọ ati lilo media.
2. Ṣeto awọn aaye ti ko ni imọ-ẹrọ:
- Ṣe apẹrẹ awọn agbegbe ti ile rẹ, gẹgẹbi yara tabi tabili yara jijẹ, nibiti iwọ yoo yago fun lilo foonu alagbeka.
- Ṣẹda awọn akoko gige asopọ, gẹgẹbi ṣiṣe awọn iṣẹ ita gbangba tabi kika awọn iwe, laisi wiwa foonu alagbeka rẹ.
3. Lo awọn ẹya ati awọn ohun elo lati fi opin si akoko lilo:
- Ṣeto foonu alagbeka rẹ lati ṣafihan akoko ti o lo ninu ohun elo kọọkan ati ṣeto awọn olurannileti lati ṣakoso rẹ.
- Lo awọn titiipa app tabi awọn aago ti o ni opin iraye si awọn ohun elo kan tabi awọn oju-iwe wẹẹbu ni awọn akoko kan ti ọjọ.
7. Pataki ti igbega iwọntunwọnsi laarin aye oni-nọmba ati aye gidi ni awọn ọdọ
Ni agbaye ode oni, awọn ọdọ ti wa ni ibọmi nigbagbogbo ni agbegbe oni-nọmba. Lakoko ti asopọ agbaye yii ni awọn anfani lọpọlọpọ, o tun ṣe pataki lati ṣe agbekalẹ iwọntunwọnsi ilera laarin agbaye oni-nọmba ati agbaye gidi. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o ṣe pataki lati ṣe igbega iwọntunwọnsi yii ni awọn ọdọ:
Awujọ ati idagbasoke ẹdun: Nipa lilo akoko pupọ ni agbaye digitally, awon odo ṣiṣe awọn ewu ti compromising wọn awujo ati awọn ẹdun idagbasoke. Ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn miiran ni eniyan gba wọn laaye lati ṣe idagbasoke awọn ọgbọn awujọ, kọ ẹkọ lati baraẹnisọrọ ni imunadoko, ati idagbasoke itara si awọn miiran.
Ilera ti ara ati ti opolo: Igbesi aye sedentary ti o waye lati ilokulo awọn ẹrọ itanna le ni ipa odi lori ilera ti ara ti awọn ọdọ. Awọn iṣoro iduro, aini adaṣe, ati akoko iboju ti o pọ si ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro ilera bii isanraju tabi oju oju ni afikun, gige asopọ lati agbaye oni-nọmba ati gbigbadun awọn iṣẹ ita gbangba tabi lilo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi le fun ilera ọpọlọ lagbara ati dinku wahala.
Igbega ti iṣẹda ati oju inu: Lilo akoko ni agbaye gidi nmu ẹda ati oju inu ṣiṣẹ. Ni aye oni-nọmba, awọn ọdọ ni opin si ibaraenisepo pẹlu akoonu ti a ti fi idi mulẹ, lakoko ti o wa ni agbaye gidi wọn le ṣawari, ṣawari ati ṣẹda awọn iriri tuntun. Igbega iwọntunwọnsi n gba awọn ọdọ laaye lati ṣe idagbasoke agbara wọn lati ronu ni ominira ati gbejade awọn ojutu ẹda si awọn iṣoro.
Ìbéèrè àti Ìdáhùn
Q: Kini ilokulo foonu alagbeka?
A: Ilokulo foonu alagbeka n tọka si ilopọ ati lilo ailakoṣo ti ẹrọ alagbeka nipasẹ awọn ọdọ. Iwa yii le ni awọn abajade to ṣe pataki lori ti ara, ti ẹdun, ati ilera awujọ.
Q: Kini awọn iṣoro akọkọ ti o ni nkan ṣe pẹlu ilokulo foonu alagbeka?
A: Awọn ọdọ ti o ṣe ilokulo lilo foonu alagbeka le ni iriri awọn iṣoro oorun, awọn iṣoro ni idojukọ lori awọn iṣẹ ile-iwe, ibajẹ ninu awọn ọgbọn awujọ, iṣẹ ṣiṣe ẹkọ ti dinku, ati aibalẹ ati aapọn pọ si.
Ibeere: Kini awọn okunfa ti ilokulo foonu alagbeka ni awọn ọdọ?
A: ilokulo ni lilo foonu alagbeka le ni awọn idi pupọ, laarin eyiti wiwa igbagbogbo fun itẹlọrun lẹsẹkẹsẹ, iwulo lati sopọ nigbagbogbo si awọn nẹtiwọọki awujọ tabi aini awọn ọgbọn lati ṣakoso akoko ati ṣeto awọn aala.
Q: Bawo ni ilokulo foonu alagbeka ṣe ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ẹkọ ti awọn ọdọ?
A: ilokulo ti lilo foonu alagbeka le fa idamu awọn ọdọ kuro ninu awọn ojuse ti ẹkọ wọn, di idiwọ agbara wọn lati ṣojumọ ati ikẹkọ. Ni afikun, iraye si intanẹẹti nigbagbogbo ati awọn nẹtiwọọki awujọ le mu wọn ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti ko ni ibatan si ikẹkọ fun igba pipẹ.
Q: Kini awọn ọgbọn lati ṣe idiwọ ati koju ilokulo foonu alagbeka?
A: Diẹ ninu awọn ilana imunadoko pẹlu ṣeto awọn opin akoko ati awọn iṣeto fun lilo foonu alagbeka, ikopa iyanju ninu awọn iṣẹ ṣiṣe afikun ti ko kan lilo foonu alagbeka, ikẹkọ awọn ọdọ nipa awọn ewu ti ilokulo, ati igbega awọn isesi lilo ilera.
Ibeere: Ipa wo ni o yẹ ki awọn obi ati awọn olukọni ṣe ni idilọwọ ilokulo foonu alagbeka?
A: Awọn obi ati awọn olukọni ni ipa pataki ni idilọwọ ilokulo foonu alagbeka. Wọn yẹ ki o ṣe agbekalẹ awọn ofin ti o han gbangba ati awọn ireti nipa lilo ohun elo ti o ni iduro, ṣe abojuto ati ṣakoso akoko lilo, ati ki o ṣọra si awọn ami ti o ṣeeṣe ti ilokulo ati pese atilẹyin ati itọnisọna fun awọn ọdọ.
Q: Ṣe o ṣee ṣe lati yiyipada awọn ipa odi ti ilokulo foonu alagbeka bi?
A: Bẹẹni, o ṣee ṣe lati yiyipada awọn ipa odi ti ilokulo foonu alagbeka. Ṣiṣe awọn igbese iṣakoso ati idasile awọn aṣa lilo ilera le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa odi. Ni afikun, wiwa atilẹyin lati ọdọ awọn alamọja bii awọn onimọ-jinlẹ le jẹ anfani ni ṣiṣe pẹlu awọn abajade ẹdun ati awujọ ti ilokulo.
Àwọn Àkíyèsí Ìkẹyìn
Ni akojọpọ, ilokulo foonu alagbeka laarin awọn ọdọ jẹ iṣẹlẹ aibalẹ kan pẹlu awọn ipadabọ ni awọn ipele ẹnikọọkan ati awujọ. Nipasẹ nkan yii, a ti ṣawari awọn ẹya oriṣiriṣi ti iṣoro naa, lati awọn abajade odi lori ilera ti opolo ati ti ara ti awọn ọdọ, si awọn ipa lori awọn ibatan ti ara ẹni ati iṣẹ ṣiṣe ẹkọ. A tun ti koju diẹ ninu awọn idena ati awọn ilana iṣakoso ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iṣoro yii.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ilokulo foonu alagbeka kii ṣe iyasọtọ si awọn ọdọ, ṣugbọn o jẹ lasan ti o wa ni gbogbo awujọ. Sibẹsibẹ, ipele ti ọdọ ọdọ ni a ka paapaa jẹ ipalara, fun ilana idagbasoke ati wiwa fun aṣoju idanimọ ti ọjọ-ori yii.
Gẹgẹbi awujọ kan, o ṣe pataki lati mọ pataki ti igbega iṣeduro ati iwọntunwọnsi lilo imọ-ẹrọ ni awọn ọdọ. Eyi tumọ si mejeeji ẹkọ ti awọn ọdọ nipa awọn eewu ati awọn anfani ti lilo foonu alagbeka, ati igbega awọn iṣẹ yiyan ti o ṣe iwuri ibaraenisọrọ awujọ, adaṣe ti ara ati idagbasoke awọn ọgbọn oye.
O jẹ ojuṣe awọn obi, awọn olukọni ati awọn alamọdaju ilera lati ṣiṣẹ papọ lati pese awọn ọdọ pẹlu awọn irinṣẹ pataki lati koju ati bori ilokulo foonu alagbeka. Ni afikun, awọn eto imulo ti gbogbo eniyan ni a nilo lati ṣe ilana ipolowo ati iraye si awọn ọdọ si akoonu ti ko yẹ, bakanna bi atilẹyin fun iwadii ti o ṣe iranlọwọ ni oye iṣẹlẹ yii dara dara ati ṣe apẹrẹ awọn ilowosi to munadoko.
Nipasẹ ifowosowopo ti gbogbo awọn oṣere ti o kan, a le ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ lati ni anfani pupọ julọ ti imọ-ẹrọ alagbeka, lakoko ti o ṣe igbega alafia wọn ati idagbasoke okeerẹ. Nikan nipasẹ ọna ilopọ ati igbese apapọ ni a le yi ilokulo foonu alagbeka pada si iṣoro bori fun anfani awọn iran iwaju.
Emi ni Sebastián Vidal, ẹlẹrọ kọnputa kan ti o ni itara nipa imọ-ẹrọ ati DIY. Siwaju si, Emi ni Eleda ti tecnobits.com, nibiti Mo ti pin awọn ikẹkọ lati jẹ ki imọ-ẹrọ diẹ sii ni iraye si ati oye fun gbogbo eniyan.