Àwọn ọgbọ́n ìṣiṣẹ́ FIFA 23

Fifa 23⁢ ẹtan Ipò Iṣẹ́

El éxito láti inú jara náà FIFA ti jẹ aigbagbọ lati awọn ọdun sẹyin, ti o fa awọn miliọnu awọn oṣere kaakiri agbaye. Oṣuwọn ikẹhin, FIFA 23, ti ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn ilọsiwaju ati awọn ẹya iwunilori, pẹlu ipo iṣẹ ti o gbajumọ. Ni yi article, a yoo Ye diẹ ninu awọn àwọn àmọ̀ràn àti ẹ̀tàn iyẹn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni anfani pupọ julọ ninu modality yii ati ṣaṣeyọri aṣeyọri ninu ẹgbẹ foju rẹ.

1. Mu iṣakoso owo pọ si: Nigbati o ba ṣiṣẹ ni ipo iṣẹ ti FIFA 23, Ọkan ninu awọn bọtini si aṣeyọri ni ṣiṣakoso awọn orisun inawo ẹgbẹ rẹ pẹlu ọgbọn. Fun eyi, o jẹ pataki iwontunwonsi inawo ati awọn idoko-owo, ni akiyesi awọn apakan bii owo osu awọn oṣere, awọn gbigbe ati awọn adehun onigbọwọ. Ṣe abojuto awọn inawo rẹ nipasẹ ⁤ Ètò ìṣọ́ra ki o si yago fun ja bo sinu gbese.

2. Ikẹkọ ti ara ẹni: Ẹya pataki miiran ti ipo iṣẹ FIFA 23 ni o ṣeeṣe ti a entrenamiento personalizado fun awọn ẹrọ orin rẹ. Ṣe pupọ julọ ti ọpa yii, ni idojukọ lori imudarasi awọn ọgbọn ẹni kọọkan ti awọn oṣere rẹ. Ni gbogbogbo, awọn ọgbọn idagbasoke bii iyara, ibon yiyan ati dribbling le ṣe iyatọ nla ni iṣẹ ṣiṣe lakoko awọn ere-kere.

3. Ṣawari ọja gbigbe: Ọja gbigbe jẹ abala ipilẹ ni ipo iṣẹ FIFA 23 Jeki a wo awọn ẹrọ orin ni ileri, paapaa awọn ọdọ ti o ni agbara nla. Ma ṣe ṣiyemeji lati ⁤ nawo ni awọn gbigbe ti o mu ilọsiwaju iṣẹ-ṣiṣe rẹ ṣe ati iranlọwọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde igba pipẹ. Ni afikun, nini kan nẹtiwọki ti Sikaotu daradara yoo gba ọ laaye lati ṣawari awọn talenti ti o farapamọ ati gba awọn anfani ifigagbaga.

4. Awọn ilana ati awọn ilana: Yan awọn ilana ati awọn ilana ti o baamu awọn oṣere rẹ ati ara ere ti o fẹ lati ṣe. Ṣe idanwo pẹlu awọn ọna oriṣiriṣi ati maṣe bẹru lati ṣatunṣe ilana rẹ da lori ipo naa. Yato si, ṣe akiyesi awọn agbara ati ailagbara ti ẹgbẹ rẹ lati mu iṣẹ rẹ pọ si ni ibaramu kọọkan. Ma ṣe ṣiyemeji agbara awọn ilana ti o dara lati gba awọn abajade to dayato.

Ni kukuru, Ipo Iṣẹ FIFA 23 n fun awọn oṣere ni iriri moriwu ati nija bọọlu. Bibẹẹkọ, ṣiṣakoso ilana yii nilo akoko, ilana ati imọ ti àwọn àmọ̀ràn àti ẹ̀tàn Tẹle awọn itọnisọna wọnyi ati pe iwọ yoo wa ni ọna rẹ lati ṣaṣeyọri ninu iṣẹ foju rẹ bi ẹlẹsin bọọlu afẹsẹgba. Jẹ ki akoko bẹrẹ!

1. Awọn ẹya ati awọn iroyin ti Ipo Iṣẹ ni FIFA 23

El Ipò Iṣẹ́ O ti jẹ ọkan ninu awọn ayanfẹ ti awọn oṣere FIFA nigbagbogbo ati ni ẹda FIFA 23, kii ṣe iyatọ. Ipo ere yii ngbanilaaye lati mu ipa ti olukọni ati ṣakoso gbogbo awọn aaye ti ẹgbẹ bọọlu kan, lati awọn iforukọsilẹ ati awọn iwe adehun si ikẹkọ ati awọn ilana nínú FIFA 23?

Ọkan ninu Àwọn ohun pàtàkì ni Iwa Eto, eyiti o ni ipa pataki diẹ sii lori iṣẹ ẹrọ orin. Iwọ yoo ni anfani lati jẹ ki iṣesi ẹgbẹ rẹ ga nipasẹ awọn iṣe oriṣiriṣi, gẹgẹbi iyin ti gbogbo eniyan, awọn oṣere irawọ igbanisise, ati awọn abajade to dara ni awọn ere-kere. Ni afikun, awọn ibaraẹnisọrọ rẹ pẹlu awọn oṣere ẹgbẹ ati oṣiṣẹ yoo jẹ ojulowo diẹ sii ati pe yoo gba ọ laaye lati ṣe ibatan otitọ pẹlu wọn.

Miiran moriwu titun ẹya-ara ni awọn To ti ni ilọsiwaju Career isọdi. Iwọ yoo ni anfani lati yan idojukọ kan pato fun iṣẹ ikẹkọ rẹ, boya bi talenti ọdọ, alamọja ọgbọn tabi oniṣowo kan. Ọna kọọkan yoo fun ọ ni awọn italaya oriṣiriṣi ati awọn aye, ṣafikun paapaa ijinle diẹ sii ati atunwi si ere naa. O tun le ṣe akanṣe ọfiisi rẹ ki o ṣafihan si awọn oṣere rẹ lakoko awọn idunadura gbigbe lati ṣe iwunilori wọn ati ṣafihan aṣa ati ifẹ rẹ.

2. Awọn ilana lati kọ ẹgbẹ aṣeyọri ni Ipo Iṣẹ

1. Aṣayan awọn oṣere ti o yẹ: Ọkan ninu awọn ọgbọn pataki julọ lati kọ ẹgbẹ aṣeyọri kan ni Career Ipo ti Fifa 23 ni lati yan awọn ẹrọ orin ti o tọ. O ṣe pataki lati wa awọn oṣere ti o ni awọn ọgbọn ibaramu ti o ni ibamu si aṣa iṣere rẹ ati ọna ti o fẹ ki ẹgbẹ rẹ ṣe lori aaye. Wo awọn nkan bii iyara, awọn ọgbọn imọ-ẹrọ, ipo ti ara ati awọn ilana ẹni kọọkan ti oṣere kọọkan ṣaaju ki o to fowo si wọn. Ni afikun, o tun gbọdọ ṣe akiyesi kemistri ti ẹgbẹ, gbiyanju lati ṣajọpọ ẹgbẹ kan ti awọn oṣere ti o dara pọ mọ ara wọn ati ṣe iranlowo fun ara wọn lori aaye ere.

2. Idagbasoke ti odo awọn ẹrọ orin: Lati ni ẹgbẹ aṣeyọri igba pipẹ ni Ipo Iṣẹ Fifa 23, o ṣe pataki lati ṣe idoko-owo ni idagbasoke awọn oṣere ọdọ. Lo eto awin naa ki wọn le ni iriri ni awọn ẹgbẹ ipele kekere ati lẹhinna pada si ẹgbẹ rẹ ni ilọsiwaju. Dagbasoke awọn oṣere ọdọ yoo gba ọ laaye lati ni ipilẹ to lagbara fun ọjọ iwaju ati dinku igbẹkẹle lori awọn iforukọsilẹ gbowolori.

3. Eto Ilana: Eto ilana jẹ pataki lati kọ ẹgbẹ aṣeyọri ni Ipo Iṣẹ Fifa 23. Ṣetumo iran ti o han gbangba ti ohun ti o fẹ ki ẹgbẹ rẹ wa ni igba pipẹ ati ṣeto awọn ibi-afẹde ti o han gbangba lati ṣaṣeyọri iran yẹn Ṣe agbekalẹ isuna ti o peye fun awọn iforukọsilẹ ati awọn owo osu, ati tọpa awọn inawo lati yago fun awọn iṣoro inawo. Ṣe itupalẹ ọja gbigbe ni wiwa awọn aye lati fun ẹgbẹ rẹ lagbara ati dọgbadọgba awọn alailagbara tabi awọn ipo pataki diẹ sii ti ẹgbẹ naa. Pẹlupẹlu, tọju oju lori ọja gbigbe lati rii daju pe o lo anfani ti awọn iṣowo ti o pọju. Eto ilana yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ipinnu alaye ati rii daju idagbasoke igbagbogbo ti ẹgbẹ rẹ ni Ipo Iṣẹ Fifa 23.

3. Italolobo fun a ṣakoso awọn Ologba ká isuna ati inawo

Ni ipo iṣẹ Fifa 23, iṣakoso isuna ati inawo ẹgbẹ jẹ bọtini lati ṣaṣeyọri aṣeyọri igba pipẹ. Nibi ti a nse o diẹ ninu awọn ẹtan ati awọn italologo nitorinaa o le mu awọn orisun rẹ pọ si ati ṣe awọn ipinnu inawo ọlọgbọn.

• Planifica tus gastos: Ṣaaju ki o to bẹrẹ ọja gbigbe, o ṣe pataki pe ki o ṣe itupalẹ alaye ti awọn iwulo ẹgbẹ rẹ ki o fi idi isuna kan mulẹ. Setumo Elo ni o fẹ lati na ni awọn iforukọsilẹ, owo osu ati awọn ilọsiwaju ninu awọn amayederun ti ẹgbẹ.
• Iwontunwonsi owo: Maṣe na diẹ sii ju ti o gba lọ. Mimu iwọntunwọnsi owo iwọntunwọnsi jẹ pataki lati yago fun gbese ati iṣeduro iduroṣinṣin eto-ọrọ ti ẹgbẹ rẹ. Ṣe ayẹwo ni pẹkipẹki owo oya ati inawo Ni oṣooṣu, ati ṣatunṣe awọn ipinnu rẹ ni ibamu.
• Awọn adehun ati awọn isọdọtun: Awọn iwe adehun oṣere jẹ ọkan ninu awọn inawo nla julọ ni ipo iṣẹ. Ṣaaju ki o to fowo si iwe adehun tuntun tabi isọdọtun ti o wa tẹlẹ, ro boya ẹrọ orin ti o ni ibeere ṣeyelori gaan. fún ẹgbẹ́ rẹ ninu oro gun. Maṣe gba gbigbe nipasẹ awọn ibeere ti awọn aṣoju ati Ṣe itọju owo osu deede ati eto imulo inawo.

4.⁤ Bii o ṣe le ṣe pupọ julọ ti gbigbe ati awọn idunadura awin

Alaye League ati awọn oṣere pataki: Ṣaaju ki o to bẹrẹ idunadura awọn gbigbe ati awọn awin ni ipo iṣẹ FIFA 23, o ṣe pataki lati ṣe iwadii nla lori Ajumọṣe ti o wa. Mọ ipele ti idije, ọrọ-aje ti awọn ẹgbẹ ati awọn oṣere pataki yoo fun ọ ni anfani ilana nigba idunadura. Idanimọ awọn oṣere ti o niyelori julọ, awọn oṣere ọdọ ti o ni ileri, ati awọn ogbo ti o ni igba yoo gba ọ laaye lati ṣe awọn ipinnu alaye diẹ sii ati gba pupọ julọ ninu awọn idunadura rẹ. Yato si, Ṣe abojuto awọn oṣere ti o wa ni ọdun ikẹhin ti adehun wọn, nitori wọn ṣee ṣe diẹ sii lati gbe tabi yani ni idiyele kekere..

Ṣẹda gbigbe ati ero iṣẹ iyansilẹ: Ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi idunadura, o ṣe pataki lati fi idi ero ti o han gbangba ati asọye fun awọn gbigbe ati awọn iṣẹ iyansilẹ rẹ. Ṣe ayẹwo awọn iwulo ati awọn ailagbara rẹ gẹgẹbi ẹgbẹ kan ati ṣalaye iru awọn ipo tabi agbegbe ti o nilo imuduro. Nigbati o ba ṣẹda ero ilana kan, rii daju lati ṣe akiyesi eto ẹgbẹ rẹ, awọn inawo ẹgbẹ, ati iṣẹ awọn oṣere lọwọlọwọ. ṣetọju iwọntunwọnsi laarin awọn gbigbe ati awọn awin, ni iṣaaju awọn iforukọsilẹ igba pipẹ ati awọn awin lati ṣe agbega idagbasoke ti awọn oṣere ọdọ. Eyi yoo gba ọ laaye lati ṣakoso awọn orisun rẹ daradara ki o si mu ẹgbẹ rẹ lagbara diẹdiẹ.

Lo awọn ilana idunadura to munadoko: Lakoko gbigbe ati awọn idunadura awin, o ṣe pataki lati lo awọn ilana idunadura to munadoko lati gba awọn abajade to dara julọ. Bẹrẹ nipasẹ ṣeto awọn ibi-afẹde idiyele rẹ ati awọn opin ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi idunadura. Lo anfani awọn ailagbara tabi awọn iwulo ti ẹgbẹ alatako lati dunadura awọn ipese ti o dara diẹ sii.⁤ Ṣe sũru ki o yago fun fifunni fun titẹ, nitori eyi le mu ki o sanwo diẹ sii ju bi o ṣe yẹ lọBakannaa, ma ṣe ṣiyemeji lati ⁢ṣe awọn atako tabi pẹlu afikun awọn gbolohun ọrọ ninu awọn adehun lati daabobo awọn anfani rẹ. Ranti pe idunadura⁢ Ilana kan ni yika, ati pẹlu ilana ti a ti ronu daradara, iwọ yoo ni anfani lati ni anfani pupọ julọ ti gbogbo awọn iforukọsilẹ ati iṣẹ iyansilẹ ni ipo iṣẹ FIFA 23.

5. Awọn bọtini lati ṣe igbelaruge adagun odo ati idagbasoke awọn talenti ọdọ

Gẹgẹbi olukọni ni ipo iṣẹ FIFA 23, ọkan ninu awọn ibi-afẹde akọkọ rẹ yoo jẹ mu awọn quarry ati idagbasoke awọn talenti ọdọ. Nibi a ṣafihan rẹ 5 bọtini eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣaṣeyọri rẹ:

1. Iwadi talenti pipe: Igbesẹ akọkọ lati jẹki quarry ni wa awọn ọdọ ti o ni ileri ni orisirisi awọn agbegbe ti aye. Lo eto ibojuwo talenti ọdọ ti FIFA 23 lati ṣe idanimọ awọn oṣere pẹlu agbara giga. Ṣe akiyesi awọn ifosiwewe bii ọjọ-ori, awọn ọgbọn imọ-ẹrọ, ati agbara idagbasoke.

2. Idagbasoke ti ara ẹni: Ni kete ti o ba ti gba talenti ọdọ ti o ni ileri, o ṣe pataki dagbasoke awọn ọgbọn rẹ leyo. Ṣe akanṣe awọn adaṣe ti ẹrọ orin kọọkan, ni idojukọ lori ilọsiwaju awọn agbegbe kan pato bii iyara, dribbling, tabi deede gbigbe. Ni afikun, ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ ki o ṣe awọn igbelewọn igbakọọkan lati ṣeto awọn ibi-afẹde to ṣeeṣe.

3. Awọn anfani ere: Fun awọn talenti ọdọ lati dagbasoke daradara, o jẹ dandan fun wọn ni anfani lati mu ṣiṣẹ deede. Fi wọn sinu awọn laini akọkọ rẹ, paapaa ni awọn ere ti o ṣe pataki tabi ni awọn ere nibiti abajade jẹ asọtẹlẹ diẹ sii. Eyi yoo gba wọn laaye lati ni iriri ati mu ipele igbẹkẹle wọn pọ si. Tun ranti pe ikopa ninu awọn idije ọdọ ati ikẹkọ pẹlu ẹgbẹ akọkọ yoo ṣe ojurere si idagbasoke okeerẹ wọn.

6. Awọn ilana ti o munadoko ati awọn ilana lati jẹ gaba lori ni awọn ere-kere

Ni yi apakan, a fẹ lati pin pẹlu awọn ti o kan lẹsẹsẹ ti nyara munadoko awọn ilana ati formations ki o le jẹ gaba lori ni Fifa 23 ọmọ mode ibaamu yoo gba o laaye lati gba awọn julọ jade ninu rẹ awọn ẹrọ orin ati ki o ja si rẹ egbe si awọn oke ti idije.

1. Awọn iṣeto bọtini: Ọkan ninu awọn bọtini lati ṣaṣeyọri ni Fifa 23 ni yiyan idasile to tọ fun aṣa iṣere rẹ. Diẹ ninu awọn idasile olokiki ati imunadoko pẹlu 4-2-3-1, 4-3-3, ati 3-5-2 Ọkọọkan ninu awọn idasile wọnyi ni awọn anfani ati alailanfani tirẹ, nitorinaa a ṣeduro ⁤ ṣe idanwo pẹlu wọn lati wa ọkan. ti o dara ju rorun ⁢ rẹ egbe ati ilana.

2. Awọn ilana ibinu: Lati jẹ gaba lori ni awọn ere-kere, o ṣe pataki lati ni ilana ibinu ti o lagbara ni lati ṣere pẹlu ironu ibinu, fifi titẹ nigbagbogbo sori ẹgbẹ orogun ati wiwa awọn aaye ni aabo rẹ. Ni afikun, a ṣe iṣeduro lati lo awọn oṣere ti o yara ati oye ni awọn ipo ikọlu, lati ṣe iwọntunwọnsi aabo ti o lodi si. Bakanna, iṣakojọpọ awọn ere kukuru, lilo awọn ọna iyara ati kongẹ, bakanna bi awọn iyaworan lori ibi-afẹde lati awọn igun oriṣiriṣi, le jẹ ọgbọn ti o munadoko pupọ fun awọn ibi-afẹde.

3. Tácticas defensivas: Ko ṣe pataki diẹ ni nini aabo to lagbara lati yago fun awọn ibi-afẹde lati ọdọ ẹgbẹ orogun. Ilana igbeja ti o munadoko ni lati ṣere pẹlu lakaye igbeja, ṣiṣe itọju ati awọn aye pipade ni agbegbe rẹ. O ṣe pataki lati ni laini igbeja ti o ni ipo daradara ati lo awọn oṣere ti o lagbara ati ti o dara. ninu ere naa eriali lati yago fun awọn agbelebu orogun ati ⁤ pari. Ni afikun, o ni imọran lati lo awọn ilana titẹ ati ifojusona lati yara gba bọọlu pada ki o yago fun awọn atako ti o ṣeeṣe.

Ranti wipe aseyori ni Fifa 23 ọmọ mode ti wa ni ko nikan da lori awọn ilana ati awọn formations, sugbon tun lori a ìṣàkóso rẹ egbe ati ki o ṣe ilana ipinnu nigba ti ere-kere ọna ọtun lati ṣe akoso awọn ere-kere. Orire ti o dara lori irin-ajo rẹ si aṣeyọri ni Fifa 23!

7. Bii o ṣe le ṣetọju itẹlọrun ẹrọ orin ati ṣakoso yara titiipa

Ṣe itọju itẹlọrun ẹrọ orin: Ni ipo Iṣẹ Fifa 23, ọkan ninu awọn bọtini si aṣeyọri ni lati jẹ ki awọn oṣere rẹ ni itẹlọrun ati iwuri. Eyi ni aṣeyọri nipasẹ awọn iṣe oriṣiriṣi ti yoo gba ọ laaye lati mu iṣẹ rẹ pọ si lori aaye. Ni akọkọ, o ṣe pataki lati fi idi ibatan ti o dara pẹlu oṣere kọọkan, tẹtisi awọn ifiyesi ati awọn iwulo wọn. Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣetọju iwọntunwọnsi laarin awọn iyipo ẹgbẹ ati itesiwaju awọn oṣere pataki Ni ọna yii, awọn aibalẹ ati awọn ipalara ti ko wulo yoo yago fun.

Ṣakoso yara titiipa: Ọkan ninu awọn italaya pataki julọ ni ipo iṣẹ Fifa‌ 23 ni iṣakoso yara atimole. O jẹ dandan lati ṣẹda ibaramu ati agbegbe iṣẹ ọjo fun idagbasoke awọn oṣere. Lati ṣaṣeyọri eyi, o ṣe pataki lati ṣetọju ibaraẹnisọrọ igbagbogbo ati ṣiṣi pẹlu ọmọ ẹgbẹ kọọkan ti ẹgbẹ. O tun ni imọran lati ṣeto awọn iṣẹ ẹgbẹ ati ikẹkọ ti o ṣe igbelaruge iṣọkan ati ibaramu. Eyi yoo ṣe ojurere fun ṣiṣẹda awọn ifunmọ to lagbara laarin awọn oṣere, eyiti yoo jẹ afihan ni iṣẹ ṣiṣe to dara julọ lori aaye ere.

Imudara to dara ati iwuri: Ni afikun si mimu itẹlọrun ẹrọ orin ati ṣiṣakoso yara titiipa, o ṣe pataki lati pese imuduro rere igbagbogbo ati iwuri. Eyi jẹ aṣeyọri nipasẹ riri ati san ere fun olukuluku ati awọn aṣeyọri apapọ. O le ṣe afihan awọn iṣe ti o dara ti awọn oṣere lakoko awọn apejọ tẹ tabi ni awọn awọn nẹtiwọọki awujọ ti Ologba. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn iwulo ti oṣere kọọkan ki o mu awọn ilana ati awọn ilana ẹgbẹ mu lati ṣe pupọ julọ awọn agbara wọn. Ni ọna yii, iwọ yoo ni anfani lati jẹ ki awọn oṣere rẹ ni itara ati setan lati fun ohun ti o dara julọ ni ere kọọkan.

8. Awọn aṣiri lati gba awọn onigbọwọ ati alekun owo-wiwọle ẹgbẹ naa

9. Bii o ṣe le lo anfani ikẹkọ ati ilọsiwaju awọn ọgbọn awọn oṣere

Lati gba pupọ julọ ninu ikẹkọ ati ilọsiwaju awọn ọgbọn awọn oṣere rẹ ni Ipo Iṣẹ Fifa 23, o ṣe pataki lati tẹle diẹ ninu awọn ẹtan bọtini ati awọn ọgbọn. Ni akọkọ, rii daju pe o fi akoko ati igbiyanju sinu awọn adaṣe rẹ. Iwọnyi jẹ apakan ipilẹ ti ere naa ati gba ọ laaye lati ni ilọsiwaju imọ-ẹrọ ati awọn ọgbọn ọgbọn ti awọn oṣere rẹ.

Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe ilọsiwaju awọn ọgbọn awọn oṣere rẹ ni lati lo eto ikẹkọ Fifa 23 ti eto yii ngbanilaaye lati yan awọn agbegbe kan pato ti o fẹ ki awọn oṣere rẹ dara si ati lẹhinna ṣẹda awọn adaṣe ti ara ẹni lati dojukọ awọn agbegbe naa. Fun apẹẹrẹ, ti o ba fẹ ṣe ilọsiwaju dribbling star striker rẹ, o le ṣẹda igba ikẹkọ kan pato ti o fojusi lori dribbling ati awọn adaṣe iṣakoso bọọlu.

Ẹtan pataki miiran lati mu awọn ọgbọn ti awọn oṣere rẹ pọ si ni lati lo iṣẹ ẹlẹsin ni awọn ere-kere. Fun apẹẹrẹ, ti o ba rii pe ọkan ninu awọn olugbeja rẹ n ni iṣoro siṣamisi ikọlu alatako, o le gba iṣakoso ti olugbeja yẹn ki o ṣe adaṣe awọn ọgbọn isamisi rẹ ni akoko gidi.

10. Awọn ilana lati ṣakoso rirẹ ẹgbẹ ati awọn ipalara

Isinmi deedee jẹ pataki lati tọju ẹgbẹ rẹ ni apẹrẹ ti ara ti o dara julọ ati dena awọn ipalara. Rii daju lati ṣeto awọn akoko isinmi to pe laarin awọn ere-kere ati awọn akoko ikẹkọ aladanla. Ni afikun, o ṣe pataki ki awọn oṣere gba oorun ti o to lati gba laaye fun iṣan ati imularada ọpọlọ. Ranti wipe ara isinmi ṣe dara julọ ati ki o ti wa ni farapa kere nigbagbogbo.

Òmíràn ọgbọn Bọtini naa ni lati ṣe igbona to dara ṣaaju ikẹkọ ati awọn ere. Eyi pẹlu awọn adaṣe nina, rọra ati awọn agbeka igbaradi lati mu awọn iṣan ṣiṣẹ ati ṣe idiwọ awọn ipalara. O tun le ṣafikun okunkun ati awọn adaṣe iduroṣinṣin lati mu ifarada dara si ati ṣe idiwọ awọn ipalara ti o ni ibatan rirẹ. A gbona-soke pipe ati deedee dinku eewu ipalara ati pe o ṣe iranlọwọ fun awọn oṣere lati ṣetọju iṣẹ to dara julọ jakejado gbogbo ere naa.

La nutrición adecuada O jẹ ipilẹ fun iṣẹ ṣiṣe ati idena ipalara lórí ẹgbẹ́ náà. Rii daju pe awọn oṣere jẹ iwọntunwọnsi, ounjẹ ọlọrọ-ounjẹ. Eyi pẹlu jijẹ oniruuru awọn ounjẹ ilera, gẹgẹbi awọn eso, ẹfọ, awọn ọlọjẹ ti o tẹẹrẹ, ati awọn carbohydrates ti o ni idiju. Ni afikun, o ṣe pataki lati duro omi ṣaaju, lakoko ati lẹhin adaṣe lati yago fun rirẹ ati awọn ipalara ti o ni ibatan si gbigbẹ. Ounjẹ to dara ati hydration to peye igbelaruge ilera ⁢ ati iranlọwọ ⁢ ṣe idiwọ rirẹ ati ipalara ninu ẹgbẹ naa.