以下是 ChatGPT 的最新回顾：您与人工智能对话的一年

年终回顾不再局限于音乐或社交媒体。OpenAI 也加入了这一潮流。 《ChatGPT年度回顾》是一份年度总结，它将您与人工智能的对话转化为一面数字镜子。这介于好奇和温和的责备之间。其目的很简单：向您展示您在过去一年中是如何、何时以及为什么使用聊天机器人的。

这个新 ChatGPT回顾功能包括统计数据、人工智能生成的图像，甚至还有个性化诗歌。 这能相当准确地描绘出你使用该工具的习惯。它不仅仅是“看看你用了多少次服务”，而是一次互动之旅，带你了解你最喜欢的话题、你的表达方式，以及你使用人工智能解决疑问、工作或娱乐的频率。

“与 ChatGPT 共度一年”究竟是什么？

“您在 ChatGPT 的一年”是一个交互式年度总结，汇总了您的消息、主题和使用模式。 以幻灯片形式展示，多个屏幕轮播滚动。这种形式显然让人联想到诸如……之类的提案。 Spotify 总结 或者在 YouTube 和其他平台上发布摘要，但这里的重点不是歌曲或视频，而是你如何与人工智能并肩思考和工作。

旅程通常以……开始 ChatGPT 生成的一首关于你这一年的诗接下来，系统会分析您聊天记录中最常出现的主要话题：从技术问题和编程到食谱、旅行、学习和创意项目。之后，系统会开始显示关于您活动的更具体数据。

总结部分的作用类似于 与其说是一个聊天窗口，不如说是一个可视化画廊你翻阅着页面，这些页面总结了你的关键统计数据，用像素艺术风格的图像说明了你的兴趣，并根据你使用该服务的方式为你分配不同的“原型”或用户类型：从更具探索性的个人资料到使用该工具进行细致规划的用户。

这种方法使体验更具反思性，而不是仅仅罗列数字。 将查询内容归纳为主题、样式和模式，可以清晰地展现通常不可见且非常分散的使用情况。分散在一年中的数百次对话中。

这就是 ChatGPT 回顾的工作原理以及它能教会你什么。

回顾的核心在于…… 使用统计数据和主题摘要其中一个初始界面会显示您一年内发送的消息数量、打开的聊天记录数量，以及您与人工智能互动最活跃的一天。对于一些重度用户而言，这些数据可以让他们跻身与系统互动最频繁用户之列，从而带来一种相当直接的现实感。

除了数量之外，该系统还会分析 你们谈话中经常提及的热门话题可能会出现诸如“创意世界”、“假设情景”、“问题解决”或“周密计划”之类的类别。不会显示具体信息，而是显示贯穿全年的重复模式。

回顾的另一个重要部分是专门介绍……的部分。 对话风格ChatGPT 可以描述您典型的说话风格：更随意或更正式、讽刺、直接、深思熟虑、一丝不苟等等。它向您展示 AI 如何看待您提问、辩论或寻求帮助的方式——这在日常生活中往往容易被忽视。

除此之外， 还有一些更有趣的事实，例如某些标点符号的用法 ——包括著名的破折号（该模型本身经常使用）——以及其他一些小细节，这些细节加在一起，可以相当清晰地描绘出你使用该工具的数字习惯。

巡演以……达到高潮 个性化奖励和“最高荣誉”：具有讽刺意味或描述性的标题，概括了您最常使用 AI 的用途，以及将用户分组为广泛行为类别的一般原型。

原型、奖项和像素：摘要中最具视觉冲击力的部分

为了让回顾过程更加有趣，OpenAI 集成了一个系统 用于描述您如何使用 ChatGPT 的原型和奖励这些原型将用户归类为“导航者”、“生产者”、“修补匠”或类似的变体，代表了与人工智能互动的不同方式。

除了这些配置文件外，该系统还提供 个性化奖品，名称醒目 这些称号反映了您的兴趣或常用功能。例如，经常询问食谱或烹饪技巧的人可获得“电压力锅神童”称号；使用该工具完善想法或解决错误的用户可获得“创意调试员”称号；此外，还有一些称号与旅行、学习或个人项目相关。

最引人注目的要素之一是 以像素艺术风格生成的图像 它概括了你全年的主要主题。该系统会根据你最常搜索的内容，创建包含电脑屏幕、复古游戏机、厨房用具或装饰品等各种物品的场景。这是一种将你的兴趣浓缩成一幅易于分享的插图的方式。

回顾还包括 更轻松的互动元素，例如对来年的“预测”。 这些内容通过滑动或“清除”视觉效果来显示，就像清除雾气或一层数字雪花一样。虽然它们只是一些小笑话或励志语录，但却让体验更有趣，而不仅仅是提供信息。

综合来看，这一整个视觉和游戏化层面将摘要转化为 很多用户都想在社交媒体上分享的内容与其他年终回顾一样，它也展示了人工智能融入日常生活的程度。

谁可以使用 Recap，以及在什么情况下可以使用？

现在，让我们来看看“与 ChatGPT 共度的一年” 它已在美国、英国、加拿大、澳大利亚和新西兰等英语市场部署使用。该功能将逐步推出，因此并非所有用户都能同时看到它，尽管 OpenAI 的目标是让满足基本活动和配置要求的用户都能广泛使用。

该功能适用​​于 免费账户、Plus账户和专业账户但是，面向组织的版本中不包括它： 使用 ChatGPT 团队版、企业版或教育版账户的用户无法查看此年度总结。在工作环境中，许多公司出于隐私原因，为了防止内部流程的间接数据被共享，倾向于限制这类功能。

要生成摘要，您需要具备以下条件： “参考已保存的记忆”和“参考聊天记录”选项已激活。也就是说，该系统可以保留您过去对话和偏好中的上下文信息。

访问方式很简单：通常会显示概要。 作为应用程序主屏幕或网页版上的特色选项您也可以直接在聊天机器人中输入类似“查看我的年度回顾”或“您在 ChatGPT 的一年”这样的请求来激活此功能。打开后，总结内容将保存为另一个对话，您可以随时返回查看。

值得注意的是，尽管此次发布主要针对英语国家， 这种特性也符合其在欧洲的广泛应用。人们对生产力工具和人工智能助手的兴趣持续增长。当这项功能在西班牙或其他欧洲国家推出时，预计会出现类似的反应：既有好奇心，也有自我反思，并在社交媒体上分享大量内容。

隐私、数据和此类摘要的限制

基于对话的总结的出现，必然会引发以下问题： 关于隐私和信息控制的问题OpenAI 将这种体验描述为“轻量级的，专注于……” 隐私和用户控制并强调，目标是提供模式概览，而不是提供每条已发送消息的详细历史记录。

为了生成摘要，系统 它依赖于聊天记录和保存的记忆但它显示的是趋势、数量和大致类别。它不会揭示你对话的全部内容，也不会还原具体的对话内容，尽管根据讨论的主题，它确实可以揭示你个人生活、工作或爱好的某些方面。

该公司提醒： 可以同时禁用历史记录和内存功能。使用企业版方案的组织可以调整策略，限制数据保留或禁用类似功能。这在企业环境中尤为重要，因为数据汇总可以揭示与机密项目或内部流程相关的活动高峰。

即使采取了这些措施，最基本的建议还是在社交媒体上分享游戏回顾截图之前，仔细检查设置。 你认为的简单有趣的事实，对其他人来说可能泄露敏感信息。例如工作安排、个人项目、健康问题、财务疑虑，或您通常与人工智能讨论的任何其他话题。

OpenAI 也坚持认为 本总结并非旨在全面概述您这一年的情况。而是选取一些突出的模式。这意味着并非你使用该工具所做的所有操作都会被记录下来，而且有时，某些零星或一次性的使用可能不如那些反复出现的主题那样引人注目。

这反映了我们如何在日常生活中使用人工智能

除了轶事之外，《与 ChatGPT 共度的一年》还具有以下功能： 这就像一面镜子，反映了我们在日常生活中对人工智能的依赖程度或融合程度。发现自己只用了四次服务就完成了四次特定查询，和发现自己是全年发送消息最多的 1% 的用户之一，这两种感觉是截然不同的。

对某些人来说，回顾是 拍拍背这证明他们利用该工具更快地学习、改进项目、更好地组织工作，或者保持学习或写作习惯。对其他人来说，它变成了一种 一种数字意识检查通过揭露考前熬夜赶工、截止日期前没完没了的头脑风暴，或者逐渐转向利润较低或较为分散的项目。

这些影响与多项技术使用研究的结果相一致： 当我们的行为以清晰醒目的方式呈现在面板上时，我们就更容易考虑做出改变。心理学和数字健康领域的组织和专家长期以来一直推荐反馈系统，以帮助人们更有意识地决定如何分配时间和注意力。

该平台每周用户数量已达数亿。 像这样的回顾可能会成为一种小型文化现象。就像当年的 Spotify Wrapped 一样。看到其他人分享他们的 ChatGPT 数据——无论是带着自豪还是些许尴尬——不仅有助于人们接受人工智能的广泛应用，还能引发关于依赖性、健康界限和负责任使用的讨论。

在这种情况下，回顾的真正用处不仅在于其视觉吸引力，还在于其作为……的能力。 调整我们使用该工具方式的起点设定时间限制，集中精力在特定时间段进行思考，专门安排特定时段进行创意实验，或者简单地预留更多时间进行思考，而无需借助技术手段。

这篇新的 ChatGPT 回顾文章不仅仅是又一篇年末趣闻：它 一张浓缩的X光片，展现了我们与人工智能的日常关系在轻松愉快的诗歌、像素化的图像和巧妙的奖项之间，其背后的问题非常明确：我们希望人工智能如何融入我们今后的工作、学习和决策方式？