如何使用 Google Takeout 进行备份

你想知道 c如何使用 Google Takeout 进行备份? 从 Android 到 Gmail，您的搜索、您的位置以及您每天上传的照片。谷歌存储了大量有关其用户的数据，虽然其中大部分数据对于高效地提供服务都是必要的，但了解如何访问、查看和存储这些信息也无妨。

Google Takeout 是一款官方工具，可让您导出和下载存储在不同 Google 产品中的所有个人数据。。备份数据是一种很好的做法，无论是出于安全原因、更改帐户、关闭服务，还是仅仅跟踪 Google 对您的了解。让我们开始了解如何使用 Google Takeout 进行备份。

Google Takeout 到底是什么？

Google Takeout 是一个免费平台 由 Google 数据解放阵线团队于 2011 年推出。其目标是让用户能够轻松直接地下载自己的数据，从而更好地控制自己的信息。该工具可以从 50 多种 Google 服务中提取数据，包括 Gmail、云端硬盘、日历、照片、YouTube 等。

与一些人的想法相反，使用 Google Takeout 下载您的数据并不会将其从您的帐户或 Google 服务器中删除。只需生成一份副本，您就可以将其保存在您喜欢的任何位置：计算机上、外部硬盘上，甚至是外部云存储平台上。

这项服务因其多功能性和易用性而脱颖而出。，因为您不需要成为技术专家就可以开始使用它。此外，出口流程的每个环节都可以根据用户的需求进行定制。

我们继续，但在您了解如何使用 Google Takeout 进行备份之前，您需要巩固使用 Google Takeout 的理由。

使用 Google Takeout 的理由

如果您不打算关闭帐户或转移到其他平台，那么获取数据副本似乎没有必要。，但实际上您应该考虑使用此工具的原因有多个：

• 防止访问丢失如果由于某种原因您无法访问您的 Google 帐户，那么拥有最新的备份可以为您省去很多麻烦。
• 服务变更：如果您要转移到其他电子邮件、存储或照片提供商，这是一个很好的选择，因为您可以轻松迁移数据。
• 个人审计：您可以查看 Google 在其每项服务中存储了有关您的哪些类型的信息。
• 定期备份有些人喜欢保留电子邮件、日历、联系人或图像的本地副本，以防他们决定不使用某些 Google 服务。
• 存储限制如果您的 Google Drive、Photos 或 Gmail 上的免费 G​​B 限制已接近，您可以在下载数据后将其存储在其他地方以释放空间。

现在您有足够的理由，让我们看看兼容的服务，然后向您展示如何使用 Google Takeout 备份您的数据。

Google Takeout 支持的服务

Google Takeout 允许您选择要从中提取数据的服务。。其中一些最受欢迎且有趣的是：

• Gmail的：MBOX 格式的文件，包括所有消息或仅某些类型的消息。
• Google Drive：您的所有文档、电子表格、演示文稿、图纸、表格、网站等。它们可以导出为 DOCX、PDF、ODS 等格式。
• 谷歌照片：图像、视频和专辑元数据。
• 谷歌日历：iCalendar 格式的事件数据。
• Google Maps：标记点、偏好、常用路线或位置历史记录。
• YouTube：已上传的视频、观看历史记录和评论。
• 谷歌飞度：健康信息、步数、心率等身体数据。

除这些之外，您还可以包括…… 您的联系人、广告偏好、Google Meet 中的互动、Google Chat、任务、Chrome 书签等等。

如何逐步使用 Google Takeout

从 Google Takeout 下载数据的过程非常简单。。以下是从一开始的操作方法：

步骤 1：使用您的帐户登录

您必须使用与要下载的数据关联的 Google 帐户登录。。您可以通过计算机或移动设备上的任何浏览器直接访问 谷歌外卖.

第 2 步：选择服务

您将看到所有可用服务的列表。默认情况下，它们全部被选中，但您可以点击“取消全选”，然后手动选择您感兴趣的。某些服务允许您选择要包含的数据，例如，在 Google 相册中，您可以选择特定的相册。

步骤 3：自定义导出

这里您可以定义几个重要方面：

• 送货方式：您可以通过电子邮件接收下载链接或直接导出到 Google Drive、Dropbox、OneDrive 或 Box 等服务。
• 频率：选择导出是一次性导出还是一年内每两个月重复一次。
• 档案类型：.zip（建议使用，兼容性好）或.tgz（适合高级用户）。
• 档案大小：您可以设置 1 GB、2 GB、4 GB、10 GB 或 50 GB 的限制。如果数据集超过此数量，它将自动拆分为多个文件。

步骤 4：创建导出

一切配置完成后，点击 “创建导出”。根据数据量，创建文件可能需要几分钟到几小时甚至几天的时间。当一切准备就绪时，Google 会通过电子邮件通知您。

步骤5：下载

当您收到 Google 发送的电子邮件时，您将访问一个链接，您可以通过该链接 下载压缩文件。请注意，这些下载有效期为 7 天，并且在过期之前每个文件最多可以下载 5 个文件。

文件格式的关键方面

当你下载数据时，你会发现 每项服务都包含不同格式的文件，取决于其内容：

• 多媒体盒子：对于电子邮件，与 Thunderbird 等程序兼容。
• 电子卡 或 .vcf：用于联系人。
• ICS：日历，兼容多种数字议程。
• CSV、JSON：用于配置、列表或结构化数据。
• JPEG格式、PNG、MP4、WEBM：适用于原始格式的照片和视频。

在很多情况下 Takeout 生成文件“archive_browser.html” 在下载的包中。打开它是个好主意，因为它包含一个界面，您可以从中轻松浏览数据。

下载的数据保存在哪里？

一旦您拥有了该文件，您就可以决定如何处理它。。您可以将其保存在：

• 您的本地硬盘或 SSD。
• 用于频繁备份的外部硬盘。
• 除 Google 之外的云存储服务。例如， Dropbox.

如果您使用公共或共享计算机，避免在那里保存您的数据。最好将它们加密上传到安全服务或使用加密的 USB 驱动器。顺便说一句，这篇文章解释了另一种保护文件和维护隐私的方法，叫做 在 Google Gemini 上保护您的隐私.

可以安排自动备份吗？

是的 Google Takeout 允许您设置一年内每两个月的定期导出。。如果您习惯定期备份而不必手动重复该过程，则此选项是理想的选择。这可能是您阅读本文并了解如何使用 Google Takeout 进行备份的另一个原因。

然而， 此功能有一些限制：参与 Google 高级保护计划（增加了额外的安全措施）的用户无法使用。在这篇关于如何使用 Google Takeout 进行备份的文章中，我们将解答您可能遇到的任何问题。

关于 Google Takeout 的常见问题解答

• 只能导出特定时期吗？ 目前无法选择特定的日期范围。
• 为什么我的文件被分割了？ 如果您的内容超出您配置的大小（例如 2 GB），它将被自动细分。
• 如果我无法打开 .tgz 文件怎么办？ 您可能需要一个额外的程序（如 7-Zip 或 WinRAR）来提取它。
• 如果我无法下载怎么办？ 尝试选择较小的文件大小、选择较少的产品或使用外部云。
• 为什么我必须再次输入密码？ 出于安全原因，Google 会在允许下载敏感信息之前验证您的身份。

有了这些，您现在可以完全控制 Google 存储的有关您的数据。执行定期清理或将内容迁移到其他服务， 谷歌外卖 它为您提供必要的工具，以便您根据需要以安全、个性化的方式管理您的信息。现在您知道如何使用 Google Takeout 备份您的数据。