如何从“开始”菜单和上下文菜单中删除 Copilot 建议

近年来， 操作系统中的人工智能 标志着计算机个人和专业用途进入了一个新阶段。 微软副驾驶 就是这一趋势的一个明显例子，它在 Windows 11 和 Microsoft 365 应用中内置了数字助理。然而，并非所有用户都对它的存在感到满意，尤其是当它以推荐或快捷方式出现在开始菜单和系统其他区域中时。

自定义和禁用 Copilot 的建议和建议 它并不总是直观的，并且取决于应用程序、设备，甚至你使用的 Windows 版本。如果你觉得上下文菜单中的“询问 Copilot”快捷方式，或者打开“开始”菜单时的智能建议让你感到困扰，我将在本文中进行解释。 所有可用的方式来禁用，隐藏或限制您的存在，我会根据你的系统版本和微软即将推出的新功能，向你介绍具体的功能。如果你只想移除某些功能（例如将其集成到上下文菜单中），同时又不牺牲 Copilot 的其他优势，我还会提供一些高级技巧。让我们一起学习 如何在开始菜单中禁用 Copilot 建议。

什么是 Copilot，为什么它会出现在“开始”菜单和上下文菜单中？

自上次更新以来，微软在 Copilot 作为 Windows 11 的中央助手这意味着 Copilot 可以集成到整个操作系统的各个位置：开始菜单、任务栏、右键单击文件时的上下文菜单，甚至直接在 Word、Excel、PowerPoint 和 Outlook 应用程序中。

最明显的功能，对许多人来说， 最具侵入性的是上下文菜单中的“询问 Copilot”选项。只需右键单击任何文件，即可将其发送给 Copilot 并询问信息、分析或建议。此功能旨在加快 AI 的访问速度，但并非所有人都认为这是一个优势。

微软证明这些发展是合理的 这是让人工智能更贴近普通用户的一步，尽管它也意识到并非所有人都希望Copilot始终可见。因此，许多人正在寻找禁用或自定义其显示的方式，以避免干扰或维护更清晰的数字环境。

如何在 Microsoft 365 应用（Word、Excel、

微软幻灯片软件）

Microsoft 365 应用提供 激活或停用 Copilot 的特定设置重要的是要知道此设置对于每个应用程序都是单独的（例如，如果您在 Word 中执行此设置，它只会影响 Word），并且它也是特定于设备的。

• 您需要逐个应用程序、逐个设备地彻底禁用 Copilot。
• 这样， 功能区上的副驾驶图标消失 并且您将无法从该应用程序访问其功能。

此设置在 365 年 2025 月开始的 Microsoft XNUMX 更新版本中可用，如果您没有看到该选项，请检查您是否安装了最新版本。

在 Windows 上禁用 Copilot

1. 打开应用程序（例如 Excel），转到 文件 > 选项 > Copilot.
2. 取消选中该框 启用 Copilot.
3. 点击 接受，关闭并重新启动应用程序。

要重新启用它，请重复该过程并再次选中该框。

在 Mac 上禁用 Copilot

1. 打开应用程序（例如 Word），访问应用程序菜单，然后导航至 首选项 > 编辑和校对工具 > Copilot.
2. 删除 启用 Copilot.
3. 重新启动应用程序以应用更改。

理事会全国： 如果其他人使用你的电脑， 在该设备上禁用 Copilot 会影响该设备的所有用户。如果您有多台计算机，请在每台计算机上重复此过程。

如何从 Windows 11 上下文菜单中删除 Copilot 快捷方式

用户试图禁用 Copilot 的最常见原因之一并不是 AI 本身，而是它的 从上下文菜单立即访问 （右键单击）。到目前为止，Microsoft Windows 11 设置中没有包含隐藏或删除该条目的直接选项，但有两种有效的替代方案：

• 完全卸载 Copilot： 如果您决定完全不使用 Copilot，删除该应用程序将删除其所有集成，包括上下文菜单。
• 编辑 Windows 注册表： 对于希望保留 Copilot 可用但不保留上下文菜单项的用户，有一种高级方法，即编辑系统注册表。请仅在您有一定经验的情况下执行此操作，并务必先备份数据。

逐步操作：从上下文菜单中删除“询问 Copilot”

1. 打开记事本并复制以下内容：

Windows Registry Editor Version 5.00


"{CB3B0003-8088-4EDE-8769-8B354AB2FF8C}"=-

2. 将文件另存为 删除 Copilot.reg.
3. 双击创建的文件并确认对注册表的更改。
4. 重新启动计算机以使更改生效。

在这个过程之后， 上下文菜单将再次变得更加清晰 而不会丢失系统上其他的 Copilot 功能。

在 Windows 11 开始菜单中管理和禁用 Copilot 建议

该 副驾驶建议 在“开始”菜单中，它们通常以建议或快捷方式的形式出现在“推荐”区块下。虽然“推荐”设置中目前还没有专门的“Copilot”选项，但你可以通过禁用“开始”菜单中与应用推荐和建议相关的几个选项来限制其可见性。

具体操作如下：

• 打开 组态 （Windows 键 + I）。
• 点击 个性化 > 主页.
• 关闭“显示应用推荐”、“显示最近添加的项目”、“显示最常用的应用”等选项。

请注意，随着 Microsoft 更新 Windows 11，这些选项的名称或位置可能会发生变化。如果 Copilot 继续出现，请尝试搜索“设置”的其他部分或检查最近的更新。

Outlook 中的 Copilot：如何关闭建议和推荐

Copilot 也已加入 Outlook，但其激活或停用系统与 Word、Excel 或 PowerPoint 不同。Outlook 引入了 标有“激活副驾驶”的切换按钮 您可以从应用程序本身打开或关闭它。

• En 安卓和 iOS： 转到“快速设置 > 副驾驶”。
• En 苹果： 转到“快速设置 > Copilot”（需要 16.95.3 或更高版本）。
• En Web 和适用于 Windows 的新 Outlook： 打开“设置 > Copilot”。

一个重要的特性是 是否激活 Copilot 的选择适用于您在所有设备上的帐户也就是说，如果您在移动设备上禁用此功能，则使用同一帐户时，Mac 上的此功能也会被禁用。目前，Windows 版 Outlook 的经典版本不包含此功能。

更改您的隐私设置以禁用 Copilot（如果您没有直接选项）

在某些版本中，或者如果你尚未充分更新 Microsoft 365 应用，则你尚未看到“启用 Copilot”复选框。但是，你可以 配置您的隐私选项以禁用 Copilot，尽管这也会影响套件中的其他智能体验，例如 Outlook 中的建议或 Word 中的文本预测。

在Windows上：

1. 打开所需的应用程序（例如 PowerPoint），转到 文件 > 帐户 > 帐户隐私 > 管理设置.
2. 在“连接体验”部分中，禁用该选项 “激活分析内容的体验”.
3. 接受并重新启动应用程序。

这一变化是全球性的 并适用于计算机上的所有 Microsoft 365 应用。

在Mac上：

1. 打开应用程序，转到 偏好设置 > 个人设置 > 隐私.
2. 在“隐私”对话框中，选择 互联体验 > 管理互联体验.
3. 取消选中 “激活分析内容的体验” 并保存更改。
4. 重新启动应用程序。

当然，禁用此选项可能意味着您失去有用的云功能，因此请考虑这种调整是否值得，或者您是否愿意仅为 Copilot 寻找更具体的方法。

Copilot 和 Windows 11 中的个性化、隐私和数据控制

除了禁用 Copilot 的可见存在之外，许多用户还寻求 限制个性化或个人数据的使用 在其建议中。Microsoft 允许您管理自定义以及 Copilot 从 Copilot 网站、Windows/macOS 应用程序和移动应用程序记住的有关您的信息。

• En copilot.com，访问个人资料图标并输入 隐私 > 个性化.
• 在桌面或移动应用程序上，转到“设置>隐私>个性化”。
• 您可以关闭个性化功能，这样 Copilot 就不会记住您的对话或偏好。

如果您只想从用于个性化的历史记录中删除特定对话，则相应部分中也提供该选项。

此外，您还可以了解 Copilot 对您的了解 直接询问他们“你对我了解多少？”并要求他们省略具体细节，以提高您的体验的隐私级别。

其他建议和特定功能取决于 Windows 11 版本

微软会根据操作系统版本添加或移除 Copilot 功能。例如，根据用户和论坛的报告，Windows 24 2H11 更新引入了几个错误，包括无法在“设置”中完全隐藏 Copilot。不过，在 23H2 版本中，隐藏 Copilot 仍然正常。

如果您的版本有错误并且 Copilot 快捷方式未正确删除， 最好向 Microsoft 发送反馈 通过反馈中心应用程序（Windows 键 + F）并在等待新的官方修复时保持系统保持最新。

Copilot 中的模型学习管理和个性化广告

微软还允许你控制你的对话是否用于 AI模型学习这样，您就可以防止您的聊天记录被用于训练未来版本的 Copilot：

• 访问 Copilot，输入 设置 > 隐私 > 模型学习，您会发现排除文本和语音的选项。
• 排除期限通常为最多 30 天。

最后，如果你使用 Microsoft 帐户登录，你可以控制是否看到 定制广告 在 Copilot 和其他服务中，通过禁用 自定义广告设置如果您选择继续看到个性化广告，您仍然可以选择不将您的聊天记录推送到个性化广告中。如果您想继续了解 Copilot，建议您查看我们的指南，例如： 如何在 Microsoft Edge 中打开或关闭副驾驶模式

注意： 18 岁以下经过身份验证的用户无论设置如何都不会收到个性化广告。

Windows 上的键盘快捷键和其他快速 Copilot 集成

别忘了，除了推荐和上下文菜单之外，Copilot 还提供了 使用快捷键 Alt + 空格键快速访问，这可能有用，也可能很烦人，这取决于你的偏好。你可以从 设置 > 帐户 > 使用快捷方式打开 Copilot.

您还会发现“一键通”功能，该功能允许您通过语音与 Copilot 互动。要启用或禁用此功能，请在 Copilot 应用中找到“一键通”部分。 帐户 > 设置 > 按住 Alt + 空格键即可说话.

通过管理所有这些选项，您可以根据您的工作或使用 PC 的方式定制 Copilot 及其建议，同时保持对系统上人工智能的控制。

微软继续大力押注人工智能，尤其是 副驾驶尽管您可以根据需要在特定应用程序和 Windows 11 中限制或禁用其建议和快捷方式，但您会发现，从更改设置到高级注册表修改，您始终可以根据自己的偏好调整 Copilot 的显示方式，从而保持您的数字环境整洁有序。希望您现在已经了解 如何在开始菜单中禁用 Copilot 建议。