如果您是索尼移动用户并且有兴趣跟踪您的月经周期，那么您很幸运。借助 Google Play 商店中提供的一些应用程序，您可以 了解有关您的月经周期的信息 准确而简单。在本文中，我们将引导您了解可用的选项，以便您找到最适合您需求的选项。您将不再需要保留纸质记录，因为这些应用程序将允许您直接从移动设备详细跟踪您的周期。阅读，了解如何！

一步一步➡️如何在索尼手机上了解自己的月经周期信息？

• 从 Google Play 商店下载“我的日历”应用程序。 该应用程序适用于索尼移动设备，并具有直观的界面，可让您轻松跟踪月经周期。
• 打开索尼手机上的“我的日历”应用程序。 当您打开应用程序时，您会发现一个日历，您可以在其中记录您的月经期的开始和结束日期，以及其他相关数据，例如情绪变化、身体症状等。
• 设置提醒来跟踪月经周期的进展。 该应用程序允许您安排服用避孕药具、预计排卵日期以及与月经周期相关的其他事件的提醒，这样您就不会错过任何细节。
• 使用应用程序提供的分析和统计工具。 “我的日历”允许您以图表和统计数据的形式可视化您的月经周期，让您识别模式并预测下一个月经周期的到来。
• 查阅有关避孕方法和性健康的信息。 除了跟踪您的月经周期外，“我的日历”应用程序还为您提供有关避孕、性和生殖健康的有用信息，以便您可以照顾自己的整体健康。

Q＆A

有关如何在索尼手机上跟踪月经周期的常见问题

1. 如何在我的索尼手机上激活月经周期跟踪？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 单击“启用跟踪”按钮。

2. 如何在索尼手机上的女性健康应用程序中更新我的月经周期信息？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 单击设置按钮（齿轮图标）并选择“更新信息”。

3. 我可以在索尼手机上接收有关月经周期的通知吗？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 单击设置按钮（齿轮图标）并打开通知。

4. 如何在索尼手机上的女性健康应用程序中编辑月经周期长度？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 单击设置按钮（齿轮图标）并选择“编辑周期时间”。

5. 是否可以在我的索尼手机上的女性健康应用程序中添加与月经周期相关的症状或注释？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 点击“添加症状/备注”按钮记录相关信息。

6. 如何在索尼手机上的女性健康应用程序中查看我的月经周期摘要？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 向下滚动查看您的月经周期的详细摘要。

7. 我可以通过索尼手机上的女性健康应用程序与医生分享我的月经周期信息吗？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 单击“共享信息”按钮并选择与您的医生共享的方式。

8. 如何自定义 Sony 手机上的 Women's Health 应用程序的设置？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 单击设置按钮（齿轮图标）并选择“自定义设置”。

9. 我的索尼手机上的女性健康应用程序是否有预测排卵的选项？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 该应用程序将根据您的月经周期显示排卵预测。

10. 我可以从索尼手机上的女性健康应用程序导出我的月经周期历史记录吗？

1. 打开索尼手机上的“女性健康”应用程序。
2. 选择屏幕底部的“月经周期”选项卡。
3. 单击“导出历史记录”按钮并选择保存历史记录的格式。