游戏延迟：如何在 Windows 系统上测量和降低游戏延迟

即使你拥有超高速光纤连接，仍然会发现拍摄画面延迟、视频通话掉线或网站响应缓慢。在我们的日常数字生活中， 游戏延迟比我们想象的更重要。：表示您的操作到产生可见结果所需的时间，当延迟增大时，即使带宽很高，体验也会受到影响。

在网络游戏中，延迟和ping值决定了玩家是感觉一切运行流畅，还是会遇到卡顿、传送问题和按钮“无响应”等情况。 即使是最好的连接，高游戏延迟也会毁掉它。因为包裹寄送和退回耗时太长。在这里，您将了解每项指标的含义、衡量方法，以及最重要的——如何通过切实有效的措施来缩短这些时间。

什么是延迟？它如何影响游戏体验？

延迟是指数据在您的计算机和服务器之间往返所需的时间，在网络领域中称为 RTT 或往返时间。 这是从你发送操作到收到确认信息的总延迟时间。以毫秒 (ms) 为单位测量。例如，在射击游戏中，当你按下射击键时，你的电脑会发送该事件，服务器处理该事件并将响应发送回你；我们测量的就是这个完整的电路过程。

在游戏中，一切都是与服务器的持续对话：如果对话卡住，消息队列就会积聚，导致游戏卡顿、跳过或出现微中断。 上一轮交易必须完成后，下一轮交易才能开始。因此，每一毫秒的差别都会让人感觉不到“实时性”。

延迟对所有活动的影响并不相同：浏览网站比 PvP 对战更能容忍延迟。即便如此，高延迟也会让任何交互都感觉迟缓。 数字越低，响应越迅速。 游戏进行得更加自然流畅。

指示性数值：连接类型和感知响应

典型访问时间因所用技术而异。大约为： 卫星传输延迟非常高（数百毫秒）。3G网络的延迟通常在120毫秒左右，4G网络则降至60毫秒左右，而有线以太网的延迟则在几十毫秒范围内。如果光纤连接配置良好，到附近服务器的延迟通常在5-15毫秒之间。

这种延迟也体现在页面和服务的加载上：虽然 10 毫秒的延迟环境会让人感觉浏览几乎是瞬间完成的， 70毫秒时，反应速度已经明显偏慢。 在数百毫秒的极端情况下，这种迟滞感会被放大。这不仅仅是下载速度的问题，更是反应时间的问题。

Ping值、输入延迟和网络延迟：这些概念应该分开理解。

区分不同术语很重要，以免混淆原因。Ping 是衡量往返服务器所需时间的实际指标。 也就是说，你在屏幕上看到的网络延迟输入延迟有所不同：它是指从你与外设交互到该操作显示在显示器上之间的系统内部延迟。

当网络延迟增加时，我们通常会说游戏或视频通话出现卡顿；如果输入延迟增加，你会感觉鼠标、控制器或键盘的反应“很沉重”。 两种延迟加起来就是总延迟。因此，建议将它们分开处理：一方面是网络问题，另一方面是本地硬件/配置问题。

玩游戏时，合理的延迟是多少？不同类型游戏的延迟范围。

并非所有游戏都需要相同的技能水平。在快节奏的竞技游戏中（例如第一人称射击游戏、竞技场射击游戏、大逃杀游戏或多人在线竞技游戏，在这些游戏中，每一次点击都至关重要）， 理想情况下，该值应低于 40 毫秒。在 40 到 70 毫秒之间，虽然仍然可以接受，但差距很明显；从 90 毫秒开始，与连接更好的竞争对手相比，劣势就会明显显现。

在一些动作较为轻松的游戏中（轻松的合作游戏、要求不高的动作角色扮演游戏或休闲体育游戏）， 低于 80 毫秒的延迟通常效果很好。如果服务器稳定，100-120毫秒的延迟仍然是可以接受的。而且在回合制游戏或非严格实时性的体验中， 延迟时间为 150-200 毫秒 它们尚可接受，不会破坏乐趣。

作为论坛和技术文档中提供的另一个参考信息，大家普遍认为，对于时间非常紧迫的场景， 小于 20 毫秒即为优秀20-50毫秒是理想的，50-100毫秒可以接受，但可能会出现卡顿，超过100毫秒就会出现问题。在势均力敌的比赛中，每增加50毫秒都可能对你不利。

如何测量您的 ping 值和实际延迟

最准确的衡量方法是在游戏本身中，当游戏提供网络指标时。 在设置中查找显示统计信息的选项 或者从游戏界面激活它们。在很多情况下，您会看到实时延迟和抖动（波动）。

在 Windows、macOS 或 Linux 系统中，您可以使用终端中的 ping 工具：ping example.com 来查看响应时间和丢包情况。 在线测速也会报告延迟（ping值）。 连接到附近的服务器，并大致了解您的网络响应情况。

降低网络延迟（家庭网络和网络服务提供商）的有效措施

游戏延迟取决于服务器距离和本地网络状况。首先检查家中你能控制的因素，然后再看看网络服务提供商的影响。 这些措施能取得最佳效果。 以实际的方式：

• 尽可能使用以太网电缆有线连接比 Wi-Fi 连接更稳定，避免干扰，并减少抖动峰值。
• 如果发现延迟异常，请重启路由器和电脑。重启设备可以清除缓存和不粘滞的进程，从而降低延迟。
• 关闭下载和后台应用自动更新、云服务和流媒体会争夺带宽，导致流量拥堵加剧。
• 更新路由器固件和系统。保持软件更新可以修复漏洞并提高现代设备的网络性能。
• 启用服务质量 (QoS) 并优先处理您的游戏设备这样一来，您的游戏软件包就能优先于其他不太重要的软件包进行处理。
• 如果您使用 Wi-Fi，请正确放置路由器。：位于中心位置，地势较高，远离障碍物；5 GHz 频段的拥堵情况会比 2,4 GHz 频段少。
• 在游戏中选择离你最近的服务器缩短数据物理路径，直接节省毫秒级时间。
• 避开高峰时段或服务器饱和时段。高峰时段交通拥堵加剧，延迟增加。
• 监控入侵者和恶意软件外部设备和威胁消耗网络带宽会增加延迟，并可能导致无法预测的峰值延迟。
• 检查线缆和网卡使用 Cat 6 线缆连接 1 GbE 或 2,5 GbE 端口性能更佳，避免了不必要的瓶颈。

如果尽管进行了上述操作，延迟问题仍然存在，那么是时候考虑更换网络服务提供商了。检查一下你的网络服务提供商是否使用了低效的路由或策略，这些都会影响游戏数据中心。 优秀的运营商不应该阻止或降低流向 Cloudflare、AWS 或 Azure 等网络的流量。而且，如果有其他选择，请考虑迁移到光纤而不是 xDSL 或无线电。

输入延迟：另一个瓶颈（硬件和系统）

除了网络延迟之外，输入延迟是指计算机自身内部各种微延迟的总和。这包括外设延迟、操作系统配置延迟、GPU渲染队列延迟以及显示器响应时间延迟。 降低提示音可以带来一种即时感，即使提示音保持不变。.

外设：使用 2,4 GHz 无线连接（通过适配器）的鼠标或控制器通常比使用蓝牙的鼠标或控制器性能好得多。 因为2,4GHz电池是为低延迟而设计的。此外，轮询率也很重要：1000 Hz 每秒报告 1000 次运动；125 Hz 时，你会看到更多“颗粒感”的输入。

音频和视频输出： 无线耳机 它们也会造成延误，所以 如果你要参加比赛，有线或低延迟编解码器更好。在游戏显示器中，灰阶响应时间 (GtG) 和像素保持可见时间 (MPRT) 至关重要：一些面板的 GtG 和 MPRT 值可达 1 毫秒甚至更低，这可以减少运动模糊，使画面动作看起来更快。此外，它还能防止 Windows 系统更改屏幕分辨率。 显示器的刷新率 保持视觉一致性。

渲染队列：最新一代的驱动程序和游戏集成了各种技术，以减少端到端延迟。 英伟达反射 同步 CPU 和 GPU 以减少帧排队。 并及时处理这些数据；在高负载情况下，它可以节省数十毫秒的时间。AMD 也提供类似的 Anti-Lag 技术，兼容显卡的驱动程序中就包含这项功能。

FPS和延迟：为什么更多帧数也有助于提高帧率？

在游戏中，FPS指的是GPU每秒生成并显示在显示器上的帧数。它不仅影响视觉流畅度： 更短的帧时间可以减少从点击到屏幕发生变化的总时间。这就是为什么很多竞技游戏玩家追求 120/144/240 Hz 的原因。

常见帧率快速指南：30 FPS 是最低可玩帧率，60 FPS 是大多数人的最佳选择，120 FPS 可以搭配高端 144 Hz 显示器，而 240 FPS 则是发烧友级别的帧率，需要搭配 240 Hz 显示器。 利率越高越稳定，你就越不容易注意到细微的划痕。.

如果帧率不稳定，以下优化通常会有帮助：启用 Windows 游戏模式， 保持显卡驱动程序更新至最新版本 （GeForce、Radeon）降低阴影质量和绘制距离，必要时降低分辨率。在台式机上，切换到性能更强的GPU可以使帧率翻倍，并大幅降低感知延迟。

高级网络因素：网卡、布线和服务器

网卡和网线也很重要。如今，游戏主板除了传统的 1 GbE 网卡外，通常还会配备 2,5 GbE 网卡； 如果您的设备支持 2,5 GbE 并且您的内部网络已准备就绪这样可以腾出更多空间处理并行流量，减少链路拥塞。至少要选择 Cat 6 网线；Cat 5e 网线虽然也能用，但在长距离传输或干扰较大的环境下更容易出现故障。

你连接的服务器及其物理距离都非常重要。 数据中心距离越远，数据包传输所需的时间就越长。如果服务器过载或不稳定，您这边能做的很少；尽可能更换地区并监控稳定性，而不仅仅是平均延迟。

有用的路由器设置和维护

除了QoS之外，许多路由器还允许按设备或应用程序设置优先级。例如，运行FRITZ!OS的FRITZ!系列设备就支持此功能。 您可以将您的电脑或游戏机标记为高优先级当多个用户同时使用网络时，这有助于提高网络性能。为了确保安全性和性能，请始终保持固件更新。

留出一些时间进行个人卫生护理： 检查是否有不再使用但仍处于连接状态的设备。如果怀疑有人入侵，请更改 Wi-Fi 密码；并将系统更新安排在游戏时间之外。做好这些基本措施，您的网络将更加稳定可靠。

参考网络延迟质量范围

为了给你提供一个清晰的参考点， 这些范围通常用作参考。 评估自身处境时：

• 0-20毫秒非常适合竞争激烈、强度高的训练。
• 20-50毫秒嗯，几乎随时都可以玩。
• 50-100毫秒可以接受；可能会出现轻微延误。
• 大于100ms实时性存在问题；尝试优化。

关于视频游戏延迟的常见问题

ping值和输入延迟有什么区别？

Ping值指的是网络到服务器的延迟；输入延迟指的是电脑内部（外设、显卡、显示器）的延迟。两者都会影响你游戏时的整体延迟体验。

无线外设一定会增加延迟吗？

不一定。使用适配器连接 2,4 GHz 频段通常速度很快，可以媲美有线连接；而蓝牙在许多型号中都会引入更多延迟。

光纤网络能保证低延迟吗？

光纤网络固然帮助很大，但并非万能：服务器距离和路由也至关重要。即使拥有 1Gbps 的网速，如果你在另一个大洲玩游戏，延迟也会很高。

哪些技术可以降低系统延迟？

NVIDIA Reflex 和 AMD Anti-Lag 可同步 CPU 和 GPU，从而缩短渲染队列，显著降低输入延迟。

GPN/VPN 能降低延迟吗？

在某些路线上，它们确实可以改善路况并减少抖动。但并非所有情况下都安全；请进行测试和验证，并遵守相关法律法规和服务条款使用。

为提高帧率和稳定性而采取的其他措施

除了以上提到的内容之外，还应检查一些调整项，以确保系统正常运行： 优化Windows 11在 Windows 系统中启用游戏模式，玩游戏时关闭启动器和流媒体应用程序，更新驱动程序，并在笔记本电脑上切换到高性能电源配置文件。

如果实在不行，那就试试在游戏里调整画面设置： 降低阴影、体积效果和环境光遮蔽 它通常能在不影响画面质量的前提下提升帧率。如果发现画面模糊，请避免过度缩放，并尝试使用帧率限制器来获得稳定的帧时间。

如果您选择构建一个组织良好的家庭网络，请选择附近的服务器，保持设备更新，并应用适当的硬件和软件优化， 反应显著改善降低延迟和输入延迟并非魔法，而是一种方法：解决干扰、稳定帧率、优先处理流量，并在适当的时候，在外围设备和 GPU 上使用低延迟工具，让每一毫秒都对你有利。