- 跟踪软件是指未经同意安装的监视软件，用于控制个人的数字生活。
- 该设备存在物理和性能方面的迹象，表明存在活动性感染。
- 移除过程中必须谨慎操作，以免惊动施暴者，危及受害者的安全。
- 通过生物识别安全技术和不断更新进行预防是抵御这种骚扰的最有效屏障。
想象一下，有人能窥探你的私生活，看到你写的每一条信息、保存的每一张照片，甚至每时每刻都知道你在哪里——而你却毫不知情。这不是间谍电影的情节，而是现实。正因如此，了解如何识别这种窥探行为才显得尤为重要。 跟踪软件在你的手机上，卸载那些专门用于秘密监视他人的软件，这些软件通常由伴侣、前伴侣或家庭成员等亲近的人安装，他们试图对受害者实施绝对控制。
与旨在窃取金钱或锁定文件的普通病毒不同，这类程序更加阴险，因为 他们攻击的是个人层面。它们伪装成无害的应用程序，比如简单的计算器或天气应用，在后台运行，让你毫无察觉，同时却将你的所有信息发送到远程控制面板。这是一种数字虐待工具，系统性地侵犯隐私，不幸的是，在家庭暴力案件中非常常见。
跟踪软件究竟是什么？它与间谍软件有何不同？
虽然这两个词经常被混用，但它们之间存在重要的细微差别。通用术语是间谍软件，它涵盖任何窃取数据以牟利或进行政府网络间谍活动的恶意程序。然而，跟踪软件是间谍软件的一个变体。 纯属个人行为他们的目的不是为了获取经济利益，而是为了跟踪和监视特定的人。
这款软件可以拦截通话、实时访问摄像头和麦克风、读取 WhatsApp、Telegram 或 Facebook 聊天记录，并通过 GPS 追踪精确位置。在很多情况下，检测跟踪软件非常困难。这些工具以各种名义出售。 “家长控制”或“员工监控”这造成了法律上的灰色地带，侵略者利用这一点来为其使用辩护，尽管在包括西班牙在内的大多数国家，未经同意安装它是严重的犯罪行为。
间谍软件是如何进入你的手机的？
要检测跟踪软件，第一步是了解它是如何访问你的手机的。最常见的方法是…… 安装手册要做到这一点，跟踪者只需要几分钟的手机物理接触时间，并知道解锁码即可。通常情况下，手机会被直接赠送，或者有人会短暂借用手机，以便在隐身模式下配置应用程序。
虽然远程方法也存在，但并不常见。 网络钓鱼 这是最常见的伎俩：他们会通过电子邮件或短信向您发送一个看似系统更新或相册的欺骗性链接。如果您点击链接并授予权限，程序就会自动安装。在安卓系统上，由于允许安装来自未知来源的应用，因此操作起来比较简单；而在iOS系统上，操作则更为复杂，通常需要设备经过某种特定的安全处理。 越狱 打破苹果公司的限制。
如何检测跟踪软件：我如何知道自己是否被监视？
由于这类软件试图不被察觉，因此不会留下明显的痕迹，但系统往往会受到影响。你必须非常细心才能发现跟踪软件。最明显的迹象之一是…… 飞行途中电池耗尽 即使你使用手机的时间比平时更长，该程序也会消耗电量，因为它会不断向攻击者发送数据。
其他可疑症状包括设备即使在待机状态下也会过热、移动数据使用量无故增加以及手机自行重启或关机。您还应该注意以下事项： 配置更改例如，启用辅助功能权限，或者出现您未下载的、名称为“系统服务”或“设备管理员”等通用名称的应用程序。
不要忽视你的直觉。如果你注意到某人知道什么，就说明他/她可能知道。 关于你一天的细节太多了如果你的设备以某种方式出现过，例如出现在你去过的地方或你未曾分享过的私人对话中，那么你的设备很可能已被入侵。
安卓系统跟踪软件检测（及移除）指南
如果你怀疑自己感染了病毒，首先要做的是保持冷静；如果你身处危险境地， 寻求法律建议 或者在删除任何内容之前先咨询专业非政府组织，因为如果软件消失，施暴者会收到通知，这可能会加剧暴力行为。
- Google Play Protect： 前往 Play 商店，访问您的个人资料，然后使用 Play Protect 进行扫描，查找恶意应用。
- 应用评测： 前往“设置”>“应用”，查找任何您不认识的奇怪项目或名称可疑的项目。
- 特殊许可： 在“安全和隐私”部分，检查“设备管理员”和“辅助功能服务”，看看是否有任何应用拥有过多的权限。
- 使用反恶意软件： 安装一款信誉良好的安全解决方案（例如卡巴斯基或 ESET）进行深度系统扫描。
如果以上措施均无效，或者您想绝对确保万无一失，那么在检测到跟踪软件后，最彻底但有效的选择是…… 恢复出厂设置这将彻底清除所有内容，包括间谍软件。但是，请务必先备份您的照片和联系人，但请注意不要恢复已经包含病毒的备份。
如何清理iOS设备（iPhone）
苹果的系统更加封闭，这使得监视更加困难，但并非不可能。监视 iPhone 最常见的方法之一是通过…… 访问 iCloud 帐户如果有人知道了你的账号和密码，他们无需在设备上安装任何软件，就能看到你的照片、信息和位置。
为了解决这个问题，请检查“设置”>“通用”>“VPN和设备管理”，看看是否有您未安装的配置文件。此外，还要查找类似Cydia、Sileo或Zebra之类的应用；如果存在这些应用，则表明手机已安装了VPN。 越狱 而且它存在安全漏洞。iOS 系统的彻底解决方法是从设置菜单中清除所有内容和设置，然后…… 更改您的 Apple ID 密码 通过启用双因素身份验证 (2FA) 和高级数据保护。
如何保护您的手机以防止未来感染
最好的防御就是预防。最基本、最根本的事情是…… 切勿泄露您的解锁码 并使用指纹或面部识别等生物识别方法，这些方法比简单的 PIN 码更难被破解。
请确保您的操作系统和所有应用程序保持最新状态；更新通常会修复跟踪软件利用的安全漏洞。此外， 务必避免对设备进行root或越狱。因为它们会移除制造商的原生保护层。最后，要警惕意料之外的科技礼品，不要从非官方网站或来源可疑的链接下载应用程序。
完全掌控自己的隐私需要将技术工具（例如优秀的杀毒软件和使用 VPN 加密流量）与……结合起来。 数字卫生习惯使用完毕后迅速锁定手机，并定期检查哪些应用程序可以访问您的麦克风和摄像头，这些简单的步骤对您的日常安全有着巨大的影响。
专门研究技术和互联网问题的编辑，在不同数字媒体领域拥有十多年的经验。我曾在电子商务、通讯、在线营销和广告公司担任编辑和内容创作者。我还在经济、金融和其他领域的网站上撰写过文章。我的工作也是我的热情所在。现在，通过我的文章 Tecnobits，我尝试探索技术世界每天为我们提供的所有新闻和新机会，以改善我们的生活。