这就是Instagram算法的变化:赋予用户更多控制权

最后更新: 12/12/2025

  • Instagram推出“你的算法”,以调整Reels中显示的主题。
  • Meta 的人工智能会生成一个兴趣列表,用户可以对其进行详细编辑。
  • 该节目首先在美国播出,预计将扩展到欧洲。
  • 这一变化是为了应对监管压力和对算法透明度的需求。
你的 Instagram 算法

Instagram已经开始大幅改变其决定向每个用户展示内容的方式。 一项名为 «你的算法该社交网络希望用户最终能够使用推荐系统,而该系统到目前为止几乎就像一个黑匣子一样运作。

这项新功能首先关注的是 卷轴标签 它承诺会实现许多人多年来一直期盼的事情: 直接调整信息流中显示的主题无需完全依赖人工智能从点赞数、评论数或观看视频时长等数据中解读出的信息。

“您的算法”究竟是什么?它位于哪里?

Instagram算法的工作原理

新工具已集成到 Reels 界面中,并以以下形式呈现: 推荐算法的控制面板用户不再需要简单地点击“不感兴趣”或点赞帖子并等待系统学习,而是可以直观地查看和修改自己的兴趣。

进入 Reels 后, 图标上有两条线和心形 在顶部。触摸它即可打开名为“ “你的算法”Instagram 会根据其认为能够定义每个帐户的主题,显示一种个性化的摘要:从体育或恐怖电影到绘画、时尚或流行音乐。

该摘要由以下方式生成: Meta 的 AI 基于近期活动该应用程序将行为、互动和观看时间浓缩成一个普通用户能够理解的列表,让用户第一次能够看到系统对他们喜好的真实看法。

在该通用模块下方出现一个 更全面的建议类别列表根据对每个人的估计相关性进行排序,该列表会随着您与内容的互动而更新。

如何自定义 Instagram 算法

Instagram的算法正在改变

最令人振奋的消息是,这份清单不仅内容丰富,而且还可以编辑。 “您的算法”允许用户明确指出他们想看到更多什么内容,想看到更少什么内容。无需逐个视频选择单个选项。

实际上,您只需选择要优先考虑的主题,系统就会开始显示它们。 几乎立即会有更多相关的 Reels例如,如果有人后来才发现精品咖啡,并想深入了解这个小众领域,他们可以将其添加为兴趣爱好,并在几分钟内开始观看有关咖啡、咖啡师和制作方法的视频。

同样,也可以 删除不再感兴趣的类别如果你的信息流中充斥着你不再关注的体育赛事或剧集,你可以将该主题从列表中删除,这样算法就能明显降低其在 Reels 推荐中的出现频率。

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Instagram 甚至允许 手动添加尚未显示的兴趣 在自动生成的建议范围内,个性化范围扩大到人工智能迄今为止检测到的范围之外。

另一个引人注目的特点是……的可能性 在你的故事中分享这份兴趣概要这与音乐平台的年度总结类似,这样粉丝就可以一目了然地看到每个人的算法中哪些歌曲占主导地位。

Meta的AI服务于个性化

整个系统依赖于对……的密集使用 Instagram算法中的人工智能该公司使用分析用户活动的模型来识别模式,并将兴趣归类到易于理解的类别中。

该社交网络的产品经理解释说,人工智能 根据每个账户的行为总结其喜好。观看完整视频、保存帖子、点赞、评论,甚至浏览信息流的速度,所有这些都决定了用户的使用习惯。

如果系统出现故障,将某人实际上并不拥有的兴趣强加于其身上, 新工具允许您直接从算法中删除该标签。这种手动修正成为一种向模型提供反馈并调整其未来预测的简单方法。

Instagram 坚称,这种做法旨在 提高推荐内容的相关性,避免无关内容泛滥。通过允许用户进行明确的调整,目的是让用户感到他们对屏幕上显示的内容拥有真正的控制权。

该公司还表示,“你的算法”中收集的信息将首先应用于 Reels 短视频,但是 他们的目的是将这种逻辑扩展到其他部分,例如“探索”部分。从而增强整个应用生态系统的一致性体验。

对饲料和人工智能的重量有更多控制

Instagram算法

除了调整特定主题外,Meta还在内部测试一种更具雄心的方法: 允许用户决定人工智能在推荐结果中占据多大的权重。这种在测试中被称为“你的算法”的概念,被视为一种额外的控制手段。

根据泄露的信息和专业媒体发布的消息,该系统将允许 调整不同类型信号的影响例如主题兴趣、内容受欢迎程度、类似帐户发布的帖子或人工智能模型检测到的趋势。

目标是让每个人都能更接近…… 动态消息主要都是好友和关注的账号。或者,根据您的偏好,您可以获得更多推荐内容。我们也在考虑允许用户大幅减少自动选择的帖子数量。

尽管目前尚不清楚是否会提供完全控制权 几乎完全禁用算法干预建议进行不同程度的调整,以便信息流可以更按时间顺序排列、更注重关系或更注重发现。

与此同时,Instagram正在测试该控制面板的各种变体,并警告称某些选项可能存在风险。 在大规模部署之前,它们可能会发生变化。目前,这些功能大多处于有限的测试阶段。

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与TikTok、Pinterest和Threads的比较

Instagram的这一举措并非孤立发生。其他社交媒体平台也早已推出了类似的功能。 调整算法并修改推荐结果尽管方法不同,而且总体而言,细节较少。

就TikTok而言,其母公司字节跳动已提交了一份 在问题管理中保持控制 它允许你使用滑块来查看更多或更少由人工智能生成或驱动的内容。虽然它提供了一些监管措施,但它依赖于更通用的类别,无法达到 Instagram 所提供的精细程度。

Pinterest 方面则加入了一些选项, 停用用户不想看到的主题类别例如美容、时尚或艺术等领域,尤其是在人工智能生成的内容方面。这里的首要任务是减少特定领域的噪音,而不是彻底重塑兴趣格局。

在 Meta 生态系统内部,还有另一项相关的实验正在进行中: 使用“Dear Something”命令自定义线程订阅源在这种情况下,用户可以对算法进行调整,要求发布更多或更少关于特定主题(例如篮球、科技或时尚)的帖子。

Meta的全球战略都指向同一个方向: 提供可见的工具来调节算法体验 既要应对竞争,又要满足对这些平台运作要求最为苛刻的用户的需求。

面对这些替代方案,Instagram 试图通过提供以下服务来脱颖而出: 更广泛、更个性化的兴趣列表以及更自由的编辑功能,包括整合用户自定义主题。

部署、语言以及对它抵达欧洲的疑虑

的功能 Reels 的算法调整首先在美国推出。Meta 最初仅提供英文版本,计划扩展到其他市场并添加更多语言,但目前尚未确定所有国家的具体时间表。

该公司已宣布计划推出“你的算法”。 全球范围然而,近期的经验表明,并非所有新产品都能同时在所有地区以相同的特性上市。

在欧洲,尤其是在西班牙,这类功能的实施与一个关键因素密切相关: 欧盟关于数据、隐私和透明度的监管框架社区当局越来越要求了解算法决策是如何做出的。

该工具严重依赖 Meta 的人工智能来预先配置算法,这可能存在风险。 与欧洲法规的某些义务相冲突 如果没有提供充分的解释和保证,以确保个人数据得到正确使用。

这并非首次使用与人工智能相关的功能。 它在美国到货较早,但在欧盟则会延迟到货。或者,为了遵守欧盟法规,该服务甚至可能在推出时带有特定限制。因此,这项服务在西班牙的推出时间可能会更长,或者需要进行一些调整。

算法透明度和监管压力

Instagram算法

这一变化发生在这样的背景下: 监管机构和用户呼吁提高算法运作方式的透明度。 谁来决定社交媒体上哪些内容可见,哪些内容隐藏?这场争论不仅涉及技术层面,也涉及社会和政治层面。

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多年来,数字媒体领域的批评家和专家一直指出,这些系统可能存在问题。 强化回音室效应只推送与用户观点相似的内容,或者如果问题内容能产生大量互动,则给予其更高的曝光度。

对于大型科技公司而言,算法是其竞争优势的一部分,并且历来被视为…… 一种秘方然而,这种不透明性与监管机构的新要求相冲突,监管机构要求使用这些平台的人员提高透明度并增强干预能力。

在欧盟,近期针对大型在线平台的法规出台。 他们坚持认为,用户应该能够影响其内容的个性化方式。 并且如果需要,还可以提供侵入性更小的选项。“您的算法”之类的机制可以帮助 Meta 更好地履行这些义务。

与此同时,Instagram也在努力应对部分用户日益增长的疲劳感,他们 他们认为信息流越来越随机,并且充斥着他们没有要求查看的内容。尤其是在短视频格式中。

对西班牙的创作者、品牌和用户的影响

如果这项功能最终在欧洲以类似条件推出,其影响将是: 西班牙的内容创作者、公司和用户 这些变化可能意义重大。算法将不再完全不可预测,至少在某种程度上会变得可配置。

对于创作者而言,拥有一个能够……的受众群体 明确你的兴趣爱好将有助于你进行更清晰的细分。针对特定主题的短片可能更容易在对该领域感兴趣的人群中传播,同时在那些已经排除该领域兴趣的人群中传播效果会降低。

本地品牌和企业也将面临变化: 出现在明确定义的类别中的重要性 它可能还会更大,更具体的内容策略将比仅仅依赖病毒式传播的过于笼统的方法更有分量。

对于普通用户而言,主要影响将是 对使用应用程序的时间有更强的掌控感能够告诉 Instagram 停止坚持某些趋势或主题,并强化其他更有用或更有趣的趋势或主题,可以改善用户与该平台的关系。

与此同时,这类管控措施也可能引发其他争论:管控的程度应该如何界定? 调整算法,使其仅显示相关内容 它强化了信息茧房,或者说,保持一定程度的随机探索是否明智,以免过于封闭自己,无法接触新的观点。

Instagram 允许每个用户自定义算法的举措,标志着用户与自动推荐之间关系的一个转折点。 可编辑的兴趣面板、AI权重调整和更高的透明度 它指向一种模式,在这种模式下,个性化不再是一个不透明的过程,而是可以触摸、审查和纠正的事情,并对我们每天在信息流中看到的内容产生直接影响。

Instagram 上的全景卷轴
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