在 Windows 11 中，您可以禁用哪些服务而不会导致任何功能失效？

¿在Windows 11中，哪些服务可以禁用而不会导致任何系统崩溃？ 我们很多人都遇到过这种情况：安装了 Windows 11 系统，用了几天后，发现系统会在后台自行运行某些程序。即使你的电脑配置不错， 有些服务和功能在运行，但并不会对你的日常生活产生任何影响。尤其是如果您不使用微软生态系统中更偏向“移动”或“云端”的部分。

如果您希望一切更加流畅，并拥有您记忆中 Windows 7（甚至 XP）的体验，还有调整的空间。借助 O&O ShutUp10++ 等实用程序和一些手动调整， 您可以禁用不必要的元素而不会破坏系统。获得流畅的操作体验，并恢复经典的行为，例如传统的开始菜单、更灵活的任务栏或更简洁的资源管理器。

为什么 Windows 11 的运行速度可能比预期慢？

Windows 11 将便捷性放在首位：同步、推荐、建议、在线内容……问题在于， 通过自动化处理大量任务，它会激活大量的后台服务和任务。 这些功能并非总能增加价值，而且还会占用内存和磁盘空间。

这一点在配备机械硬盘的PC或中端PC上尤为明显。 释放资源确实能显著缩短营业时间和响应时间。如果你的设备老旧，任何不必要的流程都会成为绊脚石；如果设备是现代化的，改进效果可能不太明显，但体验会更流畅。

好消息是，这些进程很多都是默认启用的，但并非至关重要。 如果你清楚自己在做什么，选择性地禁用它们不会造成任何风险。 而且你可以在几秒钟内随时撤销操作。

开始之前，最好按部就班：创建一个还原点，一次只更改一个设置，并测试几天。这样， 如果有什么地方还是让你不信服，那就撤销最后一次更改。 准备好了。

哪些服务可以禁用而不会造成任何破坏（以及何时禁用）

与卸载组件不同， 停止某些服务或将其设置为手动模式是可逆的。这里列出一些选项供您参考；您不必全部禁用，请根据您的使用情况进行选择。

• Windows 搜索（索引）通过维护索引来加快搜索速度。仅当您很少搜索文件或更喜欢“全部”等替代方案时才禁用此功能。影响：搜索速度变慢。 后台略微节省磁盘/CPU资源.
• SysMain（以前称为 Superfetch）这会将应用程序预加载到内存中。在机械硬盘 (HDD) 上，这会导致频繁的访问，从而降低系统速度；在固态硬盘 (SSD) 上，这通常不会造成影响，甚至可能有所帮助。如果您发现磁盘使用率无故达到“100%”， 停用并评估.
• 传真 显然，如果您不使用传真，信息仍然可以发送出去。停止传真完全安全。
• 打印后台处理程序如果您不使用打印功能或将 PDF 文件用作虚拟打印机，您可以停止此功能。但是， 如果需要打印，请重新激活它。.
• Windows错误报告别再向微软发送错误报告了。这样你就能获得一些平静。 你丢失了故障遥测数据 这有时有助于诊断。
• 互联用户体验和遥测（DiagTrack）此功能会收集使用数据。如果您担心隐私问题，可以将其禁用；请参阅禁用方法。 阻止 Windows 11 与微软共享您的数据可能会对个性化体验产生轻微影响。 但系统将保持稳定。.
• 下载地图管理器（MapsBroker）此功能仅在您使用离线地图时有用。如果您不使用离线地图，可以将其禁用。
• Xbox 服务（身份验证、网络连接、游戏存档、配件管理）如果您不使用游戏栏、Microsoft Store 游戏或 Xbox 控制器， 你可以毫无问题地阻止他们。 （见 老游戏兼容性指南 （如果您有任何疑问）。
• 远程注册表在许多设备上默认禁用，这样做是最好的。 你获得安全感 如果您不远程管理设备。
• 蓝牙支持服务如果没有蓝牙或配对设备，请将其关闭，以避免频繁检查。
• Windows 生物识别服务如果您不使用指纹或面部识别技术， 你不需要它.
• 电话服务（连接至手机）如果您不使用手机链接功能，您可以随时停止使用，而不会产生任何后果。
• 零售演示服务：专为展示设备设计，在家中完全没有必要。
• 离线文件（CscService）仅适用于拥有离线文件的商业环境。家庭使用时， 可以禁用.
• 触摸键盘和手写面板在没有触摸屏的台式机上，它没有任何作用；在平板电脑上，最好不要动它。
• 传感器服务和地理定位如果你的设备没有传感器或者你不使用基于位置的应用程序， 您可以禁用它以节省费用。 活动。

操作方法：按 Windows + R 键，输入 services.msc，然后按 Enter 键。双击该服务，将启动类型更改为“手动”或“已禁用”，然后应用更改。为了最大程度地降低风险， 首先选择手动（触发式启动） 只有当您确认不使用此功能时，它才会切换到“已禁用”状态。

不应该触碰的服务：Windows 更新、Windows 安全中心（Defender）、防火墙、RPC、加密服务、BITS 或 Windows 计划任务等服务都是结构性服务。 禁用它们可能会导致更新、安全或网络出现问题。所以最好连看都不要看它们。

禁用消耗资源但不提供价值的系统功能。

除了各项服务之外，还有一些因惯性而持续运行的功能也应该进行审查。 这些变化快速且安全。 从第一次重启就能看出这一点。

• 应用程序启动打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），然后转到“启动应用程序”。禁用所有不需要的程序（游戏启动器、更新程序、同步程序等）。 启动的程序越少，启动速度就越快。.
• 通知和建议在“设置”>“系统”>“通知”中，关闭“建议和提示”以及任何其他让你感到烦扰的功能。这样可以让你更加专注，并且 您避免了由通知触发的进程。.
• 视觉效果在“高级系统设置”>“性能”中，选中“调整为最佳性能”或通过移除动画和透明度进行自定义。 在规模较小的团队中，这一点尤为明显。尤其是配备集成显卡时。
• 后台应用设置 > 隐私和安全 > 后台应用。禁用任何不应该运行的应用。 卸载一个应用，就等于释放一个内存空间。.

如果您更喜欢自动化功能，O&O ShutUp10++ 提供配置文件（推荐、略有限制、非常限制）。 先涂抹推荐的底漆。 手动检查所有你不想丢失的东西。

减少云端使用，增加本地使用：如何禁用某些功能才能获得无干扰的 Windows 体验

如果您不使用微软云服务，可以暂停使用这些服务，从而提升性能和隐私；另请查看 Copilot 新 AI 模式下的隐私保护 在 Edge 中。 所有操作都是可逆的，且不会影响稳定性。.

• OneDrive如果您不使用 OneDrive，请取消关联您的帐户（OneDrive 图标 > 设置），并取消勾选自动启动。您也可以从“设置”>“应用”中卸载它。 您避免了同步和磁盘访问。 在背景中。
• 设置同步在“设置”>“帐户”>“Windows 备份”中，如果您不需要，请关闭“记住我的首选项”和应用程序备份。 一切都保持本地化。.
• 跨设备剪贴板设置 > 系统 > 剪贴板。禁用“跨多个设备同步”以阻止云端进程。
• 激活历史设置 > 隐私和安全 > 活动历史记录。如果您不使用此功能，请将其关闭。 减少遥测.
• 首页菜单中的网页搜索结果如果这些功能让您感到困扰，您可以从策略中禁用它们（专业版），或者使用 ExplorerPatcher 等工具来恢复经典行为。 因此，搜索结果存储在本地文件中。.
• 小部件和新闻右键单击任务栏 > 禁用“小部件”。减少进程和在线通话。 获得视觉上的洁净感 以及一些内存。
• Microsoft Teams（个人版）如果不再使用该功能，请从任务栏取消固定图标并将其卸载。这样可以防止它自动启动。 你节省了资源.
• 广告和个性化 ID在“隐私和安全”>“常规”中，禁用广告个性化设置。 减少监控，减少流程.

对于集中管理隐私和云设置，O&O ShutUp10++ 是一个很好的基础：它允许您通过单击一下对同步策略、遥测和广告应用数十项更改。 仔细查看每个选项，并事先保存还原点。如果你想回去的话。

想要体验经典风格？让 Windows 11 “感觉”像 Windows 7。

许多人怀念经典的外观和操作方式：简洁的开始菜单、灵活的任务栏、更清爽的资源管理器……好消息是…… 你可以通过免费工具重拾大部分此类经验。 并进行一些调整。

• 经典家常菜Open-Shell 提供了一个轻量级且可自定义的 Windows 7 风格启动项。如果您希望集成更多 shell 更改，StartAllBack 则提供了一个完善的经典启动体验。 任务栏微调.
• 最实用的任务栏使用 StartAllBack 或 ExplorerPatcher，您可以启用“不合并按钮”功能，将文件拖放到图标上，一键显示桌面等等。 恢复快速启动栏.
• 快速启动右键单击工具栏 > 工具栏 > 新建工具栏，然后输入路径 shell:快速启动。调整图标大小，并取消固定预装应用。 您将拥有与 Windows 7 中相同的访问权限。.
• 清洁探险家ExplorerPatcher 可以恢复经典的 Ribbon 界面和旧版右键菜单。如果您不想做太多更改，请记住，您可以随时使用 Shift + F10 来“显示更多选项”。 减少干扰，提高专注力.
• 经典控制面板它仍然在那里；创建常用类别的快捷方式或激活“上帝模式”，即可轻松访问所有内容。 如果您是从旧版本升级而来，这将是理想之选。.

这些调整不仅仅改变了外观；通过移除动画和无关进程， 它们还可以减轻展会设备的日常磨损。.

在配备硬盘驱动器的PC或中端PC上获得额外性能

如果你的电脑性能不是特别强劲，你会立即注意到一些实际的变化。 它们安全、可逆，并且与停用服务相辅相成。.

• 电源计划如果可用，请使用“高性能”或“最佳性能”模式。在笔记本电脑上，它会通过电池模式来补偿功耗。 CPU 会更乐意响应。.
• 透明胶片和动画设置 > 个性化 > 颜色和辅助功能 > 视觉效果。移除透明效果和动画可以释放 GPU 资源。 在窗口和菜单中很明显。.
• 缩略图和图标在资源管理器选项中，如果您正在浏览大型文件夹，可以选择“始终显示图标，从不显示缩略图”。 打开大型目录时负载更小.
• 任务计划程序检查那些你不再使用的重复性任务（遥测、应用维护、持续更新程序）。只禁用你确认无误的任务； 很容易做得过火。 如果你不知道每个任务的作用。
• 外置硬盘：在适当情况下启用“写入缓存”，如果遇到断电情况，请在电源选项中禁用 USB 选择性暂停。 它不是一项服务，但有助于提高稳定性。.
• 碎片整理/优化对固态硬盘 (SSD) 启用定时优化，对机械硬盘 (HDD) 启用定期碎片整理。如果您使用机械硬盘， 对流利度的影响是显而易见的。.
• 替代搜索如果禁用 Windows 搜索，请尝试使用“全部搜索”功能进行即时、未索引的搜索。 即使在机械硬盘上，运行起来也流畅无比。.

不要卸载 Windows 更新或 Defender：保持系统更新和安全至关重要。 是的，您可以暂时暂停更新。 如果他们在你的工作时间打扰你，不要让这种暂停变成永久性的。

快速集中的方法：O&O ShutUp10++ 和其他实用程序

正如我们之前提到的，O&O ShutUp10++ 是许多人最先安装的产品之一。为什么呢？因为它适用于透明面板。 它可以关闭遥测、同步、建议、Cortana/在线搜索和位置信息。 以及更多功能，并提供三个级别的推荐。

使用提示：首先，应用推荐的配置文件，重启系统，并测试几天。然后，根据需要进行微调。 保存包含您设置的文件 以便轻松地在其他计算机上复制。

还有其他类似 WPD、Privatezilla 或类似软件可供选择，但 ShutUp10++ 是最简单、侵入性最小的。即便如此， 请记住，任何“修改者”都可以篡改策略和注册信息。为避免重叠，请仅使用一个。

快速指南：如何顺利切换服务

如果您对进入 services.msc 感到畏惧，只需按照以下步骤操作，就不会有任何意外。 关键在于循序渐进。:

1. 创建还原点：搜索“还原点”>配置>激活>创建。
2. 记下服务的名称及其当前状态（最好截屏保存）。
3. 切换到手动（触发启动）模式并重新启动。 正常使用电脑 48-72 小时.
4. 如果一切正常，只有当您希望最大程度地节省开支时，才考虑切换到“残疾”选项。
5. 出错了？恢复到之前的状态即可。

用这种方法，即使你使用了一项事后后悔的服务， 你只需点击两下鼠标就能恢复原状。.

经常出现的快速问题

禁用某些服务总是能加快速度吗？ 这取决于设备和你的使用情况。在机械硬盘和配置一般的电脑上，这种差异比较明显；而在高速固态硬盘上，性能提升更多体现在“清理”数据上，而不是真正节省时间。

我可以破坏 Windows 更新或应用商店吗？ 如果您遵循“请勿触碰”列表，那么答案是：不要。如果您想保持系统健康，请避免禁用 BITS、UpdateMedic、加密服务和 Windows 更新本身。

PC游戏：我该如何使用Xbox服务？ 如果您使用 Game Pass/商店或游戏栏，请保持启用状态。如果您在 Steam/Epic 上玩游戏且不使用 Xbox 功能，则可以禁用它们。 恢复一些记忆.

如果我以后后悔了怎么办？ 您切换回手动/自动模式并重启。这就是为什么我们建议您截屏并创建还原点的原因； 这是安全网。.

目标是让 Windows 11 为你服务，而不是你为 Windows 11 服务。通过四项明智的决策——禁用不必要的服务、简化启动流程、将云服务使用量减少到最低限度，以及恢复更经典的界面—— 您的团队将感觉更加灵活和可预测，同时又不会牺牲稳定性或安全性。如果你从基础做起，并记录每一次改动，你就能拥有一个运行速度更快、噪音更低的 Windows 系统，完全符合你的预期。现在你已经了解了所有相关内容。 q在Windows 11中，哪些服务可以禁用而不会导致任何功能失效？