从应用程序或网页删除或停用 Threads 个人资料的完整指南

¿如何从应用程序或网站删除您的 Threads 个人资料？ 社交媒体的兴起催生了像 Threads 这样的新平台。Threads 由 Meta 开发，与 X（前身为 Twitter）直接竞争，让用户在几分钟内就能与全球受众建立联系。然而，随着新奇感的逐渐深入，许多用户开始重新审视自己的存在，并决定退出或干脆暂停在数字平台上的曝光。对于那些希望负责任地管理自身在线足迹的人来说，了解如何删除或停用 Threads 个人资料至关重要。

Threads 的使用体验非常有益，但你也可能因为各种原因而想要停止使用该应用：失去兴趣、隐私问题，或者只是寻求不那么混乱的数字生活。 如果您遇到这种情况，并且想知道如何直接从应用程序或网站删除您的 Threads 帐户，这里有一个完整而清晰的指南，该指南基于互联网上排名最高的网站的所有最相关和最新的信息。

什么是 Threads 以及它如何与 Instagram 关联？

Threads 是 Meta 进军社交媒体领域的最新举措，为用户提供了一种与关注者分享文本、图像和视频的简便方法。 于2023年XNUMX月推出， Threads 在上线五天就创下了 100 亿用户的纪录，这很大程度上得益于它与 Instagram 的直接集成。

登录 Threads 需要一个 Instagram 帐户，这意味着管理两个个人资料是关联的。 这使得删除 Threads 个人资料时很难不丢失 Instagram 帐户，这给早期用户带来了一些挫败感。

您可以使用哪些选项来删除或停用您的 Threads 个人资料？

Meta 响应了社区的需求，现在允许您删除您的 Threads 个人资料而不会影响您的 Instagram。 此外，如果您希望暂时从平台上消失，您可以停用您的帐户，而不是永久删除它。

您有两个主要选择：

• 停用个人资料：暂时隐藏您的 Threads 内容和个人资料，但您可以随时通过重新登录来返回。
• 删除个人资料：永久删除您的内容、关注者和互动（但如果您改变主意，有一个宽限期来撤销此操作）。

这两项操作均可通过 Android 和 iOS 设备上的移动应用程序以及官方threads.net 网站执行。

一步步：如何永久删除你的 Threads 个人资料

删除您的 Threads 个人资料是一个简单的过程，但会产生严重的后果。 如果您下定决心，请按照以下步骤操作：

1. 在移动设备上打开 Threads 应用 或通过浏览器访问。
2. 访问您的个人资料 点击屏幕右下角的图标。
3. 进入配置菜单 （右上角有三条水平线表示）。
4. 选择“帐户”选项.
5. 找到并点击“删除个人资料”在这里您可以找到有关删除后果的信息：您的所有帖子、关注者和互动将在 30 天后永久消失，但在此之前，如果您改变主意，您可以撤消该操作。
6. 输入您的 Instagram 密码以确认您的身份。此步骤可防止意外删除。
7. 确认删除并按照屏幕上的提示进行操作。.

请记住，虽然您可以在前 30 天内取消删除，但在此之后，您的个人资料和所有 Threads 信息将被删除且无法恢复。 此外，如果您还删除了您的 Instagram 帐户，Threads 将自动消失。

如果你只是想暂时消失怎么办？那就停用你的 Threads 帐户吧。

对于那些只是想不再在网上露面的人，Meta 提供了停用 Threads 个人资料的选项。 对于那些想要休息一下但又不想永久失去关注者或帖子的人来说，这是一个理想的解决方案。

停用配置文件的过程与删除的过程非常相似：

• 访问 Threads 应用程序或网站并登录您的个人资料。
• 打开设置菜单（三条水平线）并选择“帐户”。
• 选择“停用个人资料”选项并确认您的决定。

停用和删除之间的区别显而易见： 停用操作可随时撤消（只需重新登录即可），而删除操作一旦完成，将不允许您恢复您的内容。

停用个人资料的选项每周只能使用一次，让您有时间在选择永久删除之前进行思考。

删除 Threads 个人资料前的重要注意事项

在您决定删除 Threads 个人资料之前，请记住以下几点关键事项：

• 30 天的宽限期结束后，您的所有主题帖子、回复和关注者都将被永久删除。
• 如果您只是想暂时消失，请选择停用，因为您可以随时回来。
• 如果您删除您的 Instagram 帐户，您的 Threads 个人资料也将被自动删除，如果您同时使用这两个网络，这一点很重要。
• 删除 Threads 个人资料后，您需要等待 90 天才能开设与同一 Instagram 帐户关联的新 Threads 帐户。
• 在您的帐户等待删除的 30 天期间，您可以通过再次登录来撤销该决定。

删除或停用不会删除您的 Instagram 帐户或影响您在那里的活动。，除非您也决定删除 Instagram。

管理您的隐私：当您离开 Threads 时，您的数据会发生什么？

对于那些想要离开 Threads 的人来说，一个主要担忧是他们的个人资料被删除后如何处理他们的个人数据。 Meta 确保在您永久删除帐户时，相关信息（帖子、关注者、互动以及使用过程中收集的部分数据）将从其服务器中删除。但是，根据 Meta 的隐私政策，某些信息可能会因法律或技术原因被暂时保留。

在删除 Threads 之前，最好先检查并调整 Instagram 帐户的隐私设置，尤其是当两个帐户共享信息或个人资料元素时。

Threads 与 Instagram 的关联：近期变化及用户收益

最初，删除 Threads 个人资料也意味着删除 Instagram 个人资料，这引起了那些想要脱离新社交网络但又不想失去 Instagram 存在的人的不满。 然而，由于 Meta 实施的最新更新， 您现在可以删除您的 Threads 个人资料，同时保持您的 Instagram 帐户完好无损。这代表着对您的帐户和数据的控制取得了重大进步。

如果您删除 Instagram 帐户，两个帐户也会一起被删除，因此决定保留哪个平台非常重要。

替代方案：如果您不想删除帐户，如何手动清除您的踪迹

如果您担心自己的隐私或想在不完全删除 Threads 或 Instagram 个人资料的情况下尽量减少数字活动，您可以选择手动清除数据。

这包括：

• 逐一检查您的帖子和回复，然后从每个帖子的菜单中手动删除它们。
• 从您的个人资料中删除信息（个人简介、个人资料图片等），尤其是与您的 Instagram 个人资料不同的信息。
• 查看您的喜欢，尽管 Threads 目前不允许您轻松查看您喜欢的所有帖子，因此您必须记住并手动搜索。

这样，即使您的个人资料仍然有效，社交网络上也不会显示太多关于您的信息。 然后，您可以停用您的个人资料，以便其他用户看不到它。

Threads 进入欧洲及其监管调整

由于严格的隐私法规，Threads 最初在欧盟受到限制，但 Meta 后来对该平台进行了调整，以允许其在欧洲国家推出。 据估计，该应用进入欧盟后可能会吸引数百万新用户，使迄今为止每月注册的活跃用户超过 73 万。

此次扩展伴随着新功能（例如高级提及管理、按时间顺序排列的帖子、与 Instagram 直接消息的集成以及改进的交互监控），从而可以在管理您的在线状态和安全时提供更大的灵活性。

管理个人资料的常见问题和额外提示

当考虑离开 Threads 时，可能会出现一些其他问题或顾虑：

• 我可以使用与 Instagram 帐户不同的电子邮件创建 Threads 个人资料吗？ 不可以。帐户创建和管理始终与您的个人资料相关联。 Instagram.
• 如果我仅从手机中删除该应用程序会发生什么？ 从手机中删除该应用程序并不会删除您的帐户；您的个人资料将保持活动状态，直到您从设置中删除或停用它。
• 我请求删除 Threads 个人资料后，需要多长时间才会消失？ 最终删除将在请求后 30 天发生，但您可以在此期间登录来取消该过程。
• 我可以立即删除所有数据吗？ 没有立即删除按钮；Meta 的政策包括保留期，以防止意外删除。
• 如果我停用或删除我的个人资料，我会从 Google 和其他搜索引擎上消失吗？ 您的个人资料和内容从 Threads 中消失通常相当快，但搜索引擎可能需要更长时间才能删除缓存的结果。
• 如何通过手机安排 Instagram 帖子发布：完整指南

管理您的社交媒体意味着了解您必须控制您的数字存在的选项。 得益于 Threads 的新政策和功能，您可以轻松删除或停用您的 Instagram 个人资料，而不会丢失其他个人资料。请仔细考虑哪种方案最适合您，并随时在需要时查看应用程序或网站的设置菜单。现在您知道了。 如何从应用程序或网络中删除您的 Threads 个人资料。