如果您是一位狂热的跑步者，您很可能已经使用 MapMyRun 应用程序来记录您的锻炼和路线。但是，您是否知道您也可以设定自己的目标来激励自己并衡量自己的进步？在这篇文章中，我们将向您展示 如何使用 MapMyRun 应用程序设定自己的目标 以简单有效的方式。借助此功能，您将能够设定清晰且可实现的目标，将帮助您提高表现并专注于您的训练目标。
一步一步➡️如何使用MapMyRun App设定自己的目标？
- 在您的移动设备上下载并安装 MapMyRun 应用程序。 您应该做的第一件事是在手机的应用程序商店（App Store 或 Google Play 商店）中搜索该应用程序，并将其下载到您的设备上。下载后，继续安装。
- 打开应用程序并创建一个帐户，如果您已经有帐户，请登录。 当您打开应用程序时，如果这是您第一次使用 MapMyRun，系统会要求您创建一个帐户；如果您已经有帐户，则需要使用您的凭据登录。按照屏幕上的说明完成此过程。
- 前往应用程序中的“目标”部分。 登录后，在应用程序界面中查找“目标”部分。本部分将允许您设定跑步目标并密切跟踪它们。
- 单击“设置新目标”开始目标设置过程。 进入“目标”部分后，查找允许您设置新目标的选项，然后单击它开始该过程。
- 指定您要设置的目标类型。 应用程序会要求您指定要设置的 目标类型，无论是距离、时间、 配速还是卡路里。选择最适合您需求的镜头类型。
- 输入您目标的具体细节，例如您想要跑步的距离或您想要完成跑步的时间。 选择目标类型后，应用程序将要求您输入目标的具体详细信息。确保您准确提供必要的信息。
- 保存您的目标并开始使用MapMyRun来跟踪您的进度。 设定目标后，保存更改并开始使用该应用程序进行跑步。 MapMyRun 将帮助您跟踪实现目标的进度。
Q＆A
如何配置您的 MapMyRun 帐户？
- 从 App Store 或 Google Play Store 下载 MapMyRun 应用程序。
- 打开应用程序，如果您是新用户， 选择“创建帐户”，如果您已经有帐户，则选择“登录”。
- 填写必填信息，包括您的姓名、电子邮件地址和密码。
- 验证您的电子邮件地址以完成您的帐户设置。
如何在 MapMyRun 中设定自己的目标？
- 打开 MapMyRun 应用程序并选择屏幕底部的“目标”选项卡。
- 单击“创建新目标”并选择您要设置的目标类型，无论是距离、时间、速度还是频率。
- 为您的目标选择特定参数，例如您想要跑步的英里数或您想要锻炼的时间。
- 单击“保存”设置您的目标并开始跟踪您的进度。
如何接收有关您在 MapMyRun 中进度的通知？
- 转到 MapMyRun 应用程序 中的“配置文件”部分，然后选择“设置”。
- 向下滚动并点击“通知”。
- 激活您想要接收的通知，例如与您的目标进度、新成就或即将到来的挑战相关的通知。
- 确保您在设备设置中打开了通知，以接收来自应用程序的提醒。
如何在 MapMyRun 上与朋友分享您的目标？
- 打开 MapMyRun 应用程序并选择屏幕底部的“目标”选项卡。
- 选择您想要与朋友分享的目标。
- 单击“分享”按钮，然后选择您想通过哪个平台分享您的目标，例如短信、电子邮件或社交媒体。
- 您的朋友将收到一个链接来查看您的目标，并可以鼓励您实现它。
如何在 MapMyRun 中查看您实现目标的进度？
- 打开 MapMyRun 应用程序并选择屏幕底部的“目标”选项卡。
- 选择您想要查看进度的目标。
- 检查您的进度，例如行驶的距离、花费的时间或平均速度，以确保您走在实现目标的正确道路上。
- 根据需要调整您的努力以有效实现您的目标。
如何在 MapMyRun 中设置自定义目标？
- 打开 MapMyRun 应用程序并选择屏幕底部的“目标”选项卡。
- 单击»创建新目标”并选择“自定义”选项来设置适合您特定需求的目标。
- 输入您的目标的自定义参数，例如您每天想要走的步数或您想要在骑行中达到的海拔高度。
- 单击“保存”设置您的自定义目标并开始实现它。
如何在MapMyRun中接收客观推荐？
- 打开 MapMyRun 应用程序 并选择 屏幕底部的 “目标”选项卡。
- 单击»创建新目标”并选择“推荐”选项 查看基于您之前的活动和进度的建议目标。
- 根据您的兴趣和能力探索目标建议，并选择一个能够激励您提高绩效的目标建议。
- 单击“保存”设置您的建议目标并开始努力。
如何更改 MapMyRun 中的目标？
- 打开 MapMyRun 应用程序并选择屏幕底部的“目标”选项卡。
- 选择您想要改变的目标。
- 单击“编辑”并修改您的目标参数，例如您想要跑步的距离或您想要锻炼的时间。
- 单击“保存”更新您的目标并继续跟踪您的进度。
我是 Sebastián Vidal，一位热衷于技术和 DIY 的计算机工程师。此外，我是 tecnobits.com，我在其中分享教程，以使每个人都更容易访问和理解技术。