在当今的数字时代，关注我们的在线健康至关重要，尤其是在使用像 MIUI 12 这样的操作系统时。随着对移动设备的依赖日益增加，照顾我们的数字健康比以往任何时候都更加重要保持健康的平衡。在这篇文章中，我们将探讨 如何在 MIUI 12 中照顾您的数字健康，提供实用的建议和有用的工具，以确保您的数字体验积极且健康。

– 一步一步➡️如何在MIUI 12中照顾您的数字健康？

• 设置家长控制：
  要开始在 MIUI 12 中照顾您的数字健康，您应该做的第一件事是配置家长控制。这将允许您限制使用某些应用程序的时间并设置内容过滤器以确保安全的体验。
• 使用请勿打扰模式：
  请勿打扰模式将通过在一天中的特定时间静音通知和来电来帮助您摆脱数字干扰。当您需要专注于其他活动时激活此模式。
• 设置应用程序的时间限制：
  MIUI 12允许您设置特定应用程序的使用时间限制。利用此功能可以避免在屏幕前花费太多时间，而将时间花在数字环境之外的活动上。
• 检查您的数字活动：
  MIUI 12 提供了查看您的数字活动的工具，例如每个应用程序的使用时间。花时间查看这些数据并就您的数字消费做出明智的决定。
• 开启深色模式：
  当您在屏幕前花费大量时间时，深色模式可以帮助减轻眼睛疲劳。在 MIUI 12 设备上激活此选项以保护您的视觉健康。

Q＆A

MIUI 12如何呵护您的数字健康？

1. 如何在MIUI 12中配置家长控制？

1. 打开 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 转到“数字健康”部分。
3. 选择“家长控制”。
4. 打开开关以启用家长控制。
5. 根据您的喜好设置限制和时间限制。

2. 如何在MIUI 12中开启免打扰模式？

1. 从屏幕顶部向下滑动以打开通知面板。
2. 按“请勿打扰”图标。
3. 根据您的需要选择激活“仅警报”或“总计”模式。
4. 您还可以将“请勿打扰”模式编程为在特定时间自动激活。

3、如何在M​​IUI 12中开启免打扰屏幕模式？

1. 转到 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 选择“数字健康”。
3. 打开“无干扰屏幕”部分。
4. 翻转开关以启用此功能。
5. 根据您的喜好自定义其他选项。

4. 如何在MIUI 12中查看应用程序的使用时间？

1. 打开 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 转到“数字健康”部分。
3. 选择“使用应用程序”。
4. 在这里您可以查看设备上安装的每个应用程序的每日和每周使用时间。
5. 您还可以设置使用特定应用程序的时间限制。

5. 如何在MIUI 12中设置夜间模式以照顾您的视力健康？

1. 转到 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 选择“显示”。
3. 打开“夜间模式”部分。
4. 您可以在此处设置夜间模式的开始和结束时间，以减少蓝光照射。
5. 此功能有助于在弱光时间保持视觉健康。

6. MIUI 12如何设置休息提醒？

1. 转到 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 选择“数字健康”。
3. 打开“休息”部分。
4. 切换开关以启用休息提醒。
5. 根据您的需要设置提醒的频率和持续时间。

7. 如何在MIUI 12中激活阅读模式以减轻眼睛疲劳？

1. 从屏幕底部向上滑动可打开快捷菜单。
2. 按“阅读模式”图标。
3. 这将自动调整色温和亮度，以获得更舒适的阅读体验。
4. 您还可以对阅读模式进行编程，使其在特定时间激活。

8. MIUI 12如何设置屏幕时间限制？

1. 转到 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 选择“数字健康”。
3. 打开“屏幕使用情况”部分。
4. 切换开关以启用屏幕时间限制。
5. 根据您的喜好自定义每日或每周限制。

9. 如何在MIUI 12中开启省电模式？

1. 转到 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 选择“电池和性能”。
3. 打开“省电模式”部分。
4. 激活开关以启用此模式。
5. 这将优化设备设置以减少电池消耗。

10. 如何在MIUI 12中设置过度使用通知？

1. 转到 MIUI 12 设备上的“设置”应用。
2. 选择“数字健康”。
3. 打开“过度使用通知”部分。
4. 打开开关，当您使用应用程序时间过长时接收通知。
5. 这将帮助您了解屏幕时间并进行必要的休息。