忘记 Facebook 帐户密码可能会令人沮丧，但不用担心，我们有解决方案！在这篇文章中，我们将向您展示 如果您忘记了密码，如何恢复您的 Facebook 帐户。幸运的是，Facebook 提供了多种选项来重置您的密码并重新获得对您帐户的访问权限。请继续阅读，了解您应遵循的简单步骤，以便再次在世界上最大的社交网络上享受您的个人资料。

– 一步一步➡️ 如果我忘记了密码，如何恢复我的 Facebook 帐户？

如果我忘记了密码，该如何找回我的Facebook账号？

• 重置你的密码： 前往 Facebook 登录页面并点击“忘记密码？”选择重置密码的选项。
• 使用您的电话号码： 如果您已将电话号码与帐户关联，则可以选择通过短信接收验证码以重置密码。
• 使用您的电子邮件地址： 如果您尚未关联电话号码，您可以选择使用电子邮件地址重置密码。
• 输入验证码： 通过短信或电子邮件收到验证码后，请在 Facebook 密码恢复页面上输入该验证码。
• Crea una nueva contraseña: 验证您的身份后，您将能够创建新密码来访问您的 Facebook 帐户。
• 更新您的帐户安全： 为避免将来出现问题，请考虑启用双因素身份验证或检查您的帐户安全设置。

问答

恢复 Facebook 帐户

¿Qué debo hacer si olvidé mi contraseña de Facebook?

1. Ir a la página de inicio de sesión de Facebook.
2. Haz clic en “¿Olvidaste tu contraseña?”
3. 输入与您的帐户关联的电子邮件、电话号码或用户名。
4. 单击“搜索”并按照说明重置密码。

我可以在没有电子邮件或电话号码的情况下恢复我的 Facebook 帐户吗？

1. 是的，您可以使用您的用户名而不是电子邮件或电话号码。
2. 按照相同的步骤重置密码。

Facebook 需要多长时间才能帮助我恢复帐户？

1. Facebook 密码恢复过程通常很快。
2. 这将取决于与您的帐户关联的电子邮件或电话号码的可用性。

如果我无法再访问在我的帐户中注册的电子邮件地址，我可以重置我的 Facebook 密码吗？

1. 是的，您可以尝试使用您的电话号码或用户名恢复您的帐户。
2. 如果您无权访问其中任何一个，您可以在密码恢复过程中使用“我无权访问我的电子邮件或电话号码”选项。

如果我忘记了用户名，可以重置我的 Facebook 密码吗？

1. 是的，您可以使用您的电子邮件地址或电话号码来重置密码。
2. 如果您无权访问其中任何一个，请选择“忘记了您的用户名？”在登录页面上。

如果我忘记了密码并且无法访问我的电子邮件或电话号码，我可以恢复我的 Facebook 帐户吗？

1. 是的，在登录页面上，单击“忘记密码？”
2. 选择“我无权访问我的电子邮件或电话号码”选项并按照说明进行操作。

当我重置密码时，Facebook 会通过电子邮件向我发送密码吗？

1. 不会。Facebook 绝不会通过电子邮件发送您的密码。
2. 您将通过您的电子邮件或电话号码收到用于重置密码的链接或代码。

如果我忘记了密码并且无法再访问与其关联的电子邮件，我可以恢复我的 Facebook 帐户吗？

1. 是的，您可以使用您的电话号码或用户名来重置密码。
2. 如果您无权访问其中任何一项，请在恢复过程中选择“我无权访问我的电子邮件或电话号码”选项。

如果我忘记了 Facebook 用户名和密码该怎么办？

1. 首先，尝试使用您的电子邮件地址或电话号码恢复您的密码。
2. 如果您无权访问其中任何一个，请选择“忘记了您的用户名？”在登录页面上。

使用发送到我的电子邮件或电话号码的链接重置我的 Facebook 密码是否安全？

1. 是的，只要重置请求是由您发起的。
2. 请勿与任何人共享链接或代码，因为这可能会危及您帐户的安全。