将 Windows 11 备份到 USB 的终极指南：分步方法、技巧和工具

¿如何在 USB 上创建 Windows 11 备份？ 如今，我们在计算机上存储了大量的个人和专业信息，由于崩溃、病毒或简单的事故而丢失这些信息是任何人都不想经历的噩梦。 这就是为什么了解如何使用 USB 在 Windows 11 中进行备份如此重要。，因为当我们最意想不到的时候，备份可以帮我们省去很多麻烦。

如果您曾经想知道它有多复杂，或者您需要做什么才能确保不会丢失数据，那么您来对地方了。 这里有一个完整的指南，非常自然且切中要点，因此您知道保存文件、图像甚至操作系统本身的所有可能方法。，使用从 Windows 11 中已经包含的工具到特定程序的一切，以实现更加安全和灵活的复制。

为什么在 Windows 11 中备份数据至关重要？

计算机将所有内容存储在硬盘上：照片、文档、视频、程序、设置......一切都在那里，虽然我们认为灾难永远不会发生，但事实是，任何一天我们都可能遭遇硬件故障、软件错误、恶意软件攻击，或者只是意外删除一个重要文件。 有了备份，当出现问题时您可以恢复您的信息。。如此清晰，如此简单。

如果你手头有备份，丢失所有数据也未必是一件令人头疼的事。事实上， 只有更新备份，才能在灾难发生后恢复文件、设置或程序。所以不要拖延：备份一开始可能看起来很麻烦，但这是确保安全的最佳方法。

另外， 当您必须更换计算机或格式化计算机时，备份也很有用。从备份恢复系统比从头开始要快得多，也方便得多。

备份类型：选择最适合您的备份

在你匆忙复制文件之前， 了解有哪些类型的备份以及哪种备份最适合您是件好事。并非所有事物都是一样的，明智的选择可以节省您的空间、时间和麻烦。

• 完整备份这是最经典、最简单的方法。它会将你选择的所有文件复制到外部驱动器，例如 U 盘或硬盘。 其优点是，所有东西都集中在一起，并受到良好的保护。缺点是它占用更多空间并且制作时间更长。
• 增量备份：仅关注复制自上次复制以来发生变化的文件。 更快、更高效，但如果您需要恢复，该过程涉及组合多个备份（完整和增量）。
• 差异备份：仅复制自上次完整备份以来修改的文件，简化恢复过程（使用完整备份和上次差异备份）。
• 镜像备份：文件按原样克隆，无需压缩或打包。 恢复速度更快，但由于缺乏加密并且占用更多空间，因此安全性较低。
• 系统映像：此选项创建整个磁盘的精确副本，包括操作系统、应用程序、设置和文件。 当一切都崩溃或系统停止启动时，这是恢复 Windows 11 的理想选择。.

选择取决于您的需求如果您有足够的空间，并且希望获得最高的安全性，请将每月一次的完整备份与每周一次的增量备份结合起来。如果您只想保护文档，您可以选择定期手动备份，或使用 Windows 提供的工具来自动执行备份。

备份时优先考虑哪些数据？

这是一个非常私人的问题，但是 有一些有用的提示可以帮助你决定先保存什么。并非所有文件都占用相同的空间或具有相同的价值。

• 专业和个人文件：您未在其他任何地方保存的任何内容（工作、报告、电子表格、演示文稿、重要 PDF）。
• 下载的项目、数据库和电子邮件如果您使用本地存储数据的程序，请务必将其文件夹添加到备份中。
• 个人照片和视频：如果云中没有它们，那么它们是不可替代的，应该优先考虑。
• 下载的媒体文件：只有那些难以获得或无法重复的东西才值得保护。
• Windows 设置和调整、程序和驱动程序：特别是如果您有很多定制软件。

不要忘记随后断开进行复制的 USB 或磁盘。如果你一直插着电源，电脑感染了病毒，你仍然可能失去一切。安全总比后悔好。

备份到哪里？USB、外置硬盘、云存储等等

这是一个显而易见的事实： 应始终在外部设备上进行备份把副本留在同一个系统盘上就像玩纸牌游戏作弊一样。如果你的硬盘坏了，里面的所有东西都会被带走，包括副本。

该 USB 闪存驱动器和外部硬盘驱动器 它们是最舒适和便携的选择。 如今，市场上有不少空间宽敞、价格实惠的车型。。此外，您还可以将它们存放在抽屉或其他位置，以增加物理安全性。

另一种选择是云： OneDrive、Google Drive 或 Dropbox 等服务 它们是保护文件和照片的理想选择，但是 如果您正在寻找完整的系统备份，则不建议使用它们。因为它们的可用空间通常有限，而且如果您在本地删除某些内容，它也可能由于同步而从云端消失。

使用 USB 在 Windows 11 中创建备份的本机方法

让我们开始谈正事吧，这才是真正重要的。 Windows 11 附带几个内置工具，用于备份您的文件和整个系统。以下是最有用的功能以及如何逐步使用它们。

1.使用文件历史记录备份

文件历史记录是一项本机功能，可让您 自动保存个人文件副本 您最重要的文件夹：文档、图片、音乐、视频、桌面和可离线使用的 OneDrive 文件。

你需要什么？

• 具有足够空间的 USB 或外部硬盘。
• 将外部驱动器连接到 PC 并确保 Windows 能够识别它。

激活和配置文件历史记录的步骤：

1. 打开 Windows 搜索栏并输入 «文件历史记录»。 点击 打开.
2. 选择选项 «选择单位» 并选择您的 USB 或外部驱动器。
3. 按 “接受” 积极活动
4. 自定义自 “高级配置” 您希望 Windows 进行备份的频率（默认每小时一次，但您可以将其从 10 分钟更改为 24 小时）。
5. 选择您想要保留已保存版本的时间：永久、数月、数年等。
6. 如果您想将其他文件夹添加到备份或排除一些默认文件夹，您可以分别使用“添加文件夹”或“排除文件夹”选项来实现。
7. 一切设置完成后，点击 “保存更改” y 备份期间保持驱动器连接.

需要恢复文件吗？ 只需返回文件历史记录，点击 恢复个人文件，选择要恢复的文件或文件夹的日期和之前的版本。一切都非常简单直接。

注意：恢复时，如果文件已存在，则将被所选版本覆盖。如果您想保留两者，请先手动复制当前文件。

2. 使用“备份和还原（Windows 7）”选项进行备份

Windows 11 从旧版本继承了此工具，并且是最全面的工具之一。它允许 创建系统的完整映像，非常适合在发生灾难时恢复一切。

1. 访问 控制面板 （只需在开始菜单中搜索“控制面板”）。
2. 输入 系统与安全 然后点击 备份和恢复 (Windows 7).
3. 点击 设置备份.
4. 选择要保存副本的 USB 驱动器或外部磁盘。
5. 决定是否让 Windows 自动选择要备份的内容（用户文件和库是大多数人的理想选择）或手动选择文件夹、文件和磁盘。
6. 配置备份频率。默认情况下，备份频率为每周一次，但您可以将其自定义为每日、每周或每月一次。
7. 保存设置并单击 “立即运行备份”.

您想恢复副本吗？ 你只需要回到 备份与还原， 点击 “恢复我的文件” 并按照向导选择要恢复的文件或文件夹以及放置它们的位置。

该工具还允许您创建系统映像，如果您的硬盘驱动器完全出现故障或者您需要更换硬件，这些映像对于完全恢复是必需的。

3. 在 USB 上创建系统映像

系统映像是计算机创建时整个计算机状态的精确副本。 包括 Windows、程序、文件、设置和驱动程序它是紧急情况下的完美保障。

1. 再次输入 控制面板 然后在 系统和安全→文件历史记录。
2. 按下 “保存系统映像备份” （在左侧菜单中）。
3. 选择要保存图像的 USB 或磁盘，按照向导的步骤操作，然后等待其完成。
4. Windows 可能会建议创建“恢复磁盘”（可启动的 USB 驱动器）。如果您觉得没有必要，可以跳过此步骤——不过，如果您的电脑无法启动，它对于恢复备份很有用。

警告： 在此过程中，我们建议使用传统的 USB 硬盘，而不是 USB 闪存盘。镜像备份可能非常大，而闪存盘可能不支持这么长的写入时间。

4.如何使用 wbAdmin 命令提示符进行 USB 备份

高级用户可以利用命令行工具 管理员 自动化和自定义备份。此方法功能强大，非常适合那些喜欢脚本或需要额外选项的用户。

1. 打开开始菜单，搜索 “系统的符号”，右键单击并选择 “以管理员身份执行”.
2. 输入命令：
   wbAdmin 开始备份 -backupTarget:X: -include:C: -allCritical -quiet
3. 确保将 X 替换为您的 USB 或磁盘对应的字母。

如果要包含多个分区，请添加更多字母（例如 -包括：C：，D：，E：). 备份保存到选定的驱动器，您可以使用 Windows 计划任务来安排此命令。.

从 USB 备份恢复所有内容

要从映像备份恢复整个系统，请插入 USB 驱动器，从恢复媒体启动，然后按照以下步骤操作：

1. 将 USB 与备份连接起来，如果需要，还可以将另一个 USB 或 DVD 与 Windows 11 安装程序（可启动媒体）连接起来。
2. 从安装媒体启动您的电脑（请参阅您的手册以获取有关如何根据您的计算机品牌更改启动顺序的说明）。
3. 在主屏幕上，选择语言、键盘布局并按 以下.
4. Selecciona “修理设备” （不要安装），然后 故障排除 → 系统映像恢复.
5. 选择在外部 USB 上找到的备份，按 以下 并按照步骤操作直至恢复完成。

该过程可能需要相当长一段时间，之后，您的电脑将恢复到保存的副本的准确状态。

使用第三方工具：更高级、更安全的备份

如果原生 Windows 解决方案不够完善，或者您需要更多自动化选项、加密、云备份或选择性恢复，那么 让生活更轻松的专门程序以下是一些最值得推荐的：

• Acronis Cyber​​ Protect 家庭办公室面向家庭和专业用户的最全面的解决方案之一。它允许您创建完整、增量或差异备份，自动执行任务，加密备份，本地或云端保存，以及恢复整个系统或单个文件。它还提供针对恶意软件和勒索软件威胁的保护。
• EaseUS Todo备份免费：基本版免费，您可以通过直观的界面备份文件、文件夹、分区或整个系统。它提供定时备份和轻松恢复功能。
• 适用于Microsoft Windows的Veeam代理：广泛应用于商业和家庭环境，涵盖完整复制、简单恢复和多个位置的备份。
• Paragon备份与恢复：非常易于使用，为那些想要完全控制备份内容、备份方式和备份时间的用户提供高级选项。
• Bacula和TimeVault：针对高级用户和 Linux 环境的开源选项。

这些程序为何有用： 它们允许您复制任何文件夹或文件、安排自动备份、加密数据以及保护多个设备和平台。有些甚至为本地网络上的手机和服务器提供保护。

示例：使用 Acronis Cyber​​ Protect Home Office 进行完整备份

1. 安装并打开该程序。
2. 选择选项 “备份” 并选择“整个电脑”。
3. 点击 «选择目的地» 并选择您的 USB 或外部驱动器。
4. 如果需要，配置计划选项、自动备份保留和加密。
5. 按 “立即备份” 并让该过程完成。您可以安排定期备份或手动备份。

如果发生灾难，您可以使用相同的工具和外部驱动器恢复整个系统或特定文件。

在 USB 上创建 Windows 11 安装媒体（不要与备份混淆）

虽然这不是备份， 创建 Windows 11 安装 USB 对于从头开始重新安装系统至关重要。。这样，如果一切出错或者您需要格式化，您就可以恢复 Windows。

如何做到这一点？

1. 从适用于 Windows 10 或 11 的 Microsoft 官方网站下载 MediaCreationTool.exe 工具。
2. 运行该工具并按照说明创建安装 USB（至少需要 8 GB，并且 USB 上的所有数据都将被删除）。
3. 将此 USB 放在安全的地方，因为如果您无法启动系统，它将是您的生命线。

请记住，在某些情况下您可能还需要 Windows 产品密钥，尽管在大多数较新的计算机上，此密钥会在安装过程中自动检测并存储在 BIOS 中。

确保备份安全的关键提示

复印很重要，但是 保持一定的组织性和常识也很重要。以下是一些避免意外的提示：

• 复制后务必断开外部驱动器：这样，您可以降低恶意软件或勒索软件影响备份的风险。
• 定期复印，不要总是重复相同的内容。如果您使用增量或差异备份，则可以防止损坏的副本破坏所有内容。
• 遵循 3-2-1 规则：在至少两个不同的设备上保留三份数据副本，并在云端或远程位置保留一份。
• 测试您的备份：尝试恢复文件或设置，以确保它们在为时已晚之前正常工作。
• 清楚地标记您的备用支架 以避免混淆并知道哪个是最新的副本。
• 请勿使用有缺陷或非常旧的设备：备份可靠性是避免丢失重要信息的关键。

结合本地和云备份以实现最大程度的保护

最值得推荐的是 不依赖单一副本如果您的家遭遇盗窃、火灾或洪水等事件，或者勒索软件加密了您的文件，那么在不同位置保存副本将更好地保护您。

• 本地备份允许您在没有互联网连接的情况下快速恢复。
• 云备份（例如 OneDrive 或 Google Drive 等服务）可保护您免受物理灾难或有针对性的网络攻击。
• 使这两个过程自动化，或者进行手动复制或在不同的介质上进行复制，以获得更大的安心。

防范网络攻击的重要性

病毒、勒索软件和未知威胁不断演变，可以攻击任何计算机。 确保您的备份是在断开连接的驱动器上进行的，或者包含保护功能，例如加密和监控。.

像这样的工具 Acronis网络保护 它们将备份与针对恶意软件的主动防护、数据加密以及针对备份文件可疑更改的实时警报相结合。

为了最大程度地保护隐私，请始终加密您的备份，可以使用备份软件的内置功能或其他解决方案。

什么时候应该恢复整个系统，什么时候应该只恢复文件？

根据您遇到的问题，可以选择以下其中一个选项：

• 丢失的文件：最好仅使用文件历史记录恢复那些特定文件或使用其他工具备份它们。
• 系统损坏、严重病毒或启动问题：完整的系统映像恢复将更有效地将您的计算机恢复到原始状态。
• 团队变动：该副本可用于将数据、程序和设置迁移到新硬件。

不同系统和设备上的备份

需要保护的不仅仅是 Windows 11。如果您拥有多台设备，可以使用能够在设备之间备份文件、保护移动设备上的文件或保护 NAS 服务器上文件的解决方案。以下指南 如何将 Windows 10 复制到 USB 它们可以轻松地将备份集中在一个地方，从而提高安全性并促进恢复。

这是将所有重要数据分散到不同媒体并降低风险的关键。

常见的备份错误及其避免方法

• 在同一系统驱动器上进行复制：该磁盘的故障也会破坏副本。
• 忘记安排定期备份：如果最近发生丢失，旧副本将无济于事。
• 依赖单一副本：最好至少有两个不同的备份。
• 不要测试修复：确保您可以在需要时恢复数据。
• 未能识别最后一份有效副本：为避免使用损坏的版本，请记下日期或使用版本管理软件。

如果您的 USB 上没有空间该怎么办？

始终选择具有足够空间的驱动器，最好比要备份的数据大几倍。 完整副本可能占用数十甚至数百 GB，具体取决于文件和程序。如果空间有限，请优先备份重要文档、照片和设置，不包括容易恢复或非常大的文件，例如电影或游戏。

掌握备份 Windows 11 它不仅简单，而且在发生任何不可预见的事件时还能让您完全放心。 使用本机工具和第三方选项来保护您的数据、恢复设置并为任何数字突发事件做好准备。关键在于养成习惯，不要拖到明天。未来的你会感谢你的。