通过安全地禁用后台应用程序来加快 Windows 运行速度

如何在不破坏任何系统功能的前提下，通过禁用后台应用程序来提升 Windows 运行速度？ 如果您的 Windows 电脑运行缓慢，提高其速度最可靠的方法之一是控制在您不使用应用程序时哪些应用程序仍保持在后台运行。 后台应用 它们可以发送通知、同步数据并让你随时了解最新动态，但同时也会消耗资源和电量。关键在于如何在不影响重要功能的前提下调整它们的活动。

首先，关于社区需要说明一点：有很多专注于 Windows 11 的大型社区，人们在那里分享知识和新闻，但是…… 并非所有论坛都用于技术支持。如果您在使用电脑时遇到任何具体问题，最好使用专门的支持渠道（例如，专门的帮助论坛），而将综合论坛留作新闻和讨论之用。话虽如此，我们还是来说说您感兴趣的内容：如何通过巧妙地禁用后台活动来提升 Windows 的运行速度。

应用程序在后台运行意味着什么？

当应用程序“驻留”在后台时，它会在不打开屏幕的情况下执行任务。这包括 接收和显示通知同步电子邮件或文件，刷新内容，总而言之，让它随时准备就绪，以便您下次打开它。

这种做法虽然有用，但也会带来一些弊端：后台运行的应用会消耗电量，并且可能频繁唤醒设备。合理调整这些设置可以让你…… 节省电池电量并释放资源 同时也要保证你真正需要的东西不被剥夺。

注意：并非所有应用程序都提供相同级别的控制。在 Windows 系统中， 只有部分应用程序允许管理 您可以通过系统设置控制其后台活动。如果您的系统不提供此选项，您看到的设置选项将受到限制，或者根本不会显示该开关。

另外，请记住，在后台运行的应用程序仍然可以“监听”事件，例如收到的消息或定期更新。如果您限制其活动， 您将停止接收通知或同步信息。 除非你正在积极使用它，这对于非关键应用程序来说可能是可取的，但对于你的工作电子邮件来说则不然。

在进行任何操作之前：请先确定哪些应用程序正在后台占用资源。

首先，明智的做法是找出那些在非前台运行时耗电量最大或资源占用最多的应用。这可以避免你盲目更改设置，并让你将调整重点放在问题最严重的应用上。 你会明显感觉到进步。.

• 打开“开始”菜单，然后转到“设置”。接下来，导航至 系统 > 电源和电池 （名称可能因您的 Windows 语言设置而略有不同）。
• 在“能源和电池”部分中，找到该章节 电池使用情况这里列出了一些应用程序及其影响。
• 查看哪些应用在后台消耗资源最多。此屏幕将帮助您做出判断。 什么才值得限制 以及哪些应该保持原样。

如果你发现某个应用频繁出现在使用列表顶部，但并非必不可少地在后台运行，那么它很可能需要减少活动。另一方面，那些用于收发短信或电子邮件的应用则可能需要…… 需要不断更新 这样你就不会错过任何紧急事项。

如何在 Windows 系统中更改应用程序的后台活动

选定要调整的应用后，操作过程简单安全。其目的是修改应用在非前台运行时的运行方式，可以使用 Windows 提供的相关选项。 每个兼容的应用程序.

1. 转到“开始”>“设置”> 系统 > 电源和电池 > 电池使用情况找到你感兴趣的应用程序。
2. 在该应用程序中，打开 更多选项 > 管理后台活动如果它没有出现，则表示该应用没有从这里提供控制权限。
3. 在特定设置页面上，更改设置 “允许此应用在后台运行” 并选择最适合你的选项。

这三种可选方案旨在兼顾性能和便捷性。充分了解它们将有助于您在维护系统的同时，避免损坏任何重要部件。 稳定且流动.

• 总是： 该应用可以始终在后台运行：即使您不使用，它也能接收信息、发送通知并保持更新。这是最便捷的设置，但可能会消耗更多电量。
• 节能优化型（推荐）： Windows 会权衡资源节省和性能提升之间的平衡。应用程序会继续不时接收通知和更新，但如果系统检测到任何问题，将会限制进程。 高消耗这是一个非常有用的折中方案。
• 永不： 应用在不使用时不会在后台运行。启用此选项后，除非您打开应用，否则不会收到任何通知或更新；作为交换，您将无法接收任何通知或更新。 最大限度地节省.

重要提示：更改此设置不会卸载或损坏应用程序。它只是决定应用程序在非前台运行时的行为。 它是100%可逆的。 当然。

何时选择每种方案而不破坏任何东西

理想的决定取决于应用的类型以及你的使用方式。想想每个应用的主要功能，以及如果它停止在后台运行你会损失什么。这样的思考将有助于你做出正确的选择。 第一次就做对.

• 短信、邮件和通信： 为避免错过重要通知，请选择“始终”或“节能优化”。后者通常足以确保通知及时更新。 影响较小 电池。
• 音乐和多媒体流媒体： 如果您经常在应用最小化的情况下播放播放列表，请将其设置为“始终”或“优化”。如果您偶尔使用且不需要它在后台下载，则应设置为“从不”。 更省钱.
• 笔记、天气或实用工具类应用： 它们通常与“优化节能”模式配合使用效果很好。如果您很少检查它们，“从不”模式可以在不影响您使用体验的情况下提升电池续航时间。 日流量.
• 未被充分利用的游戏和应用： 对于任何不需要持续同步的应用，“从不”都是理想选择。这样可以防止应用更新资源或启动。 后台程序 轮不到你的时候，看看他们是怎么做的。 能量分布 它们会影响比赛。

记住：没有万能的解决方案。您可以先试用几天，如果发现漏掉通知或者电池续航时间没有明显改善，再进行调整。这款面板的优点在于…… 你可以改变主意 随时都可以。

避免错过重要通知的最佳实践

为了避免意外情况，请分阶段进行调整。先从那些您确定在后台运行没有任何好处的应用程序开始，最后再处理那些您存疑的应用程序。这种策略可以让您…… 衡量影响 在不牺牲基本要素的前提下。

• 每周查看一次“电池使用情况”部分。如果某个应用再次出现高耗电情况，请考虑将设置从“已优化”更改为“从不”。 提高储蓄.
• 如果您发现自己不再收到重要通知（例如电子邮件），请将该应用更改为“已优化”或“始终”。系统的灵活性允许您轻松解决此问题…… 负面后果.
• 请确保您的应用已更新。有时，新版本可以提高后台运行效率并降低资源占用。 能源影响 无需您触碰任何东西。

遵循这些指导原则，您将在性能和舒适度之间取得平衡，使团队感到灵活敏捷，同时又不牺牲效率。 真正重要的.

常见问题解答

如果我关闭后台通知，我会停止接收通知吗？ 是的，选择“从不”意味着只要您不打开该应用，就不会收到任何提醒和更新。如果您需要通知但又想节省时间，请使用 “节能优化”.

所有应用都允许这种设置吗？ 不。只有部分应用会显示“允许此应用在后台运行”的设置。如果您看不到此选项，则表示…… 那个应用不提供这项功能。 来自这个面板。

更改这些选项会破坏某些东西吗？ 不，这些是行为设置；它们不会卸载或阻止应用程序。您可以随时恢复到原始设置。 两次点击.

这样能加快系统启动速度吗？ 间接来说，是的。通过减少后台任务和不必要的活动，团队通常会感觉更敏捷，并且可以 消耗更少的资源 而且你可以 分析启动 如果您想进一步调查。

我能延长电池续航时间吗？ 大多数情况下，是的。限制后台进程可以防止系统不必要地唤醒或同步，从而避免…… 使用时间更长 每次收费。

避免的常见错误

• 未经审核即批量停用： 如果一概关闭所有通知，最终会错过一些真正重要的通知。请优先处理最重要的通知。 这并不重要.
• 别再提“能源优化”了： 对于许多应用程序来说，这是推荐的折中方案。它既能让你收到通知，又能控制电池消耗，而无需进入应用程序界面。 全有或全无.
• 不要再次测量： 改变一下，尝试不同的方法，并记录你每周的摄入量。根据数据进行调整是取得成效的最佳途径。 实际利润.

避免这些错误将有助于您在不牺牲日常使用的功能的前提下，通过微调实现更快的系统运行速度。 完全可逆.

如果出现问题：如何撤销更改

如果在限制应用通知后仍然收不到通知，请返回该应用的设置。按照之前的路径（主页 > 设置 > 系统 > 电源和电池 > 电池用量），打开出现问题的应用，然后进入…… 管理后台活动 并更改设置。在测试大规模更改之前，请创建一个 自动还原点.

• 先尝试 “节能优化”它通常会重置警报，影响不大。
• 如果你仍然没有得到你需要的，请向上…… “总是” 这样，应用程序就可以在后台完全运行。

确认一切恢复正常后，您可以继续微调其余应用程序，以保持性能和可用性之间的平衡。 自治.

实际案例：明智决策

邮件和日历： 如果你真的需要立即知道结果，“已优化”是你的最佳选择。如果你每天只查看三次，“从不”可能不够用。 节省大量电池电量 对你的工作没有实际影响。

社交网络： 很多应用会不断发送没什么价值的通知。试试把通知设置成“从不”，只在想查看信息的时候才打开；你会发现区别。 更安静、更轻便.

注意事项和任务： 如果他们依赖同步功能来保持跨设备更新，请将其设置为“已优化”。如果您在本地工作，您可以减少他们的后台工作量，从而获得更多收益。 能量宁静.

地图和行程： 如果您不在路上，“从不”选项会阻止后台数据下载。在旅行日，请切换到“优化”或“始终”选项，以便…… 最新消息.

提升 Windows 运行速度的额外技巧

控制后台应用是一项巨大的优势，但同时也要养成一些简单的习惯。关闭不使用的应用、保持系统更新以及经常查看数据使用情况，这些都是非常重要的习惯…… 有所作为.

• 更新 Windows 和应用程序： 效率提升往往就是这样实现的，减少后台工作，而你甚至都不会注意到。 移动手指如果你想节省更多， 禁用动画和透明度.
• 避免同时打开太多应用程序： 即使你将它们最小化，有些程序仍然会保持运行状态。关闭不使用的程序可以释放内存并加快运行速度。 处理器.
• 审核不必要的通知： 关闭那些无用应用的通知。通知越少，后台活动就越少。 减少干扰.

通过将这些习惯与后台活动的微调相结合，你会发现 Windows 的响应速度更快、运行温度更低、续航时间更长。 笔记本电脑电池寿命.

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逐个应用程序地调整后台活动是一种简单安全的提升 Windows 运行流畅度的方法，而且不会影响重要功能：识别哪些应用程序正在占用资源，根据其功能和使用习惯选择“始终”、“已优化”或“从不”，并定期检查资源消耗情况以进行微调。通过针对您实际使用的应用程序进行少量且完全可逆的更改，您的计算机将受益匪浅。 速度、静谧和自主 没有并发症。