Windows 11 中的“效率模式”是什么,以及如何使用它来节省电池寿命而不损失电量?

最后更新: 14/10/2025

  • 效率模式限制优先级并应用 EcoQoS 来节省资源而不终止进程。
  • 它是从 Windows 11 22H2 中的任务管理器启用的,但并非所有进程都支持它。
  • 对于 Win32,每个应用程序没有持久的本机设置;在 UWP 中,有后台选项。
  • 新的显示和睡眠设置与效率模式无关。
Windows 11 中的效率模式

电话 Windows 11 中的效率模式 该功能可以限制特定进程的 CPU 和能源消耗,以便您真正重要的任务能够顺利运行。 此功能诞生于微软生态系统,并随着 22H2更新其中,令人尊敬的任务管理器也得到了改版。

从视觉上看,当某个进程处于效率模式时,任务管理器会用绿叶图标标记它。 这个小指标是一眼就能看出哪些东西被“封顶”以节省开支的关键。,这样您就可以快速撤销或维持该决定。

Windows 11 22H2 中的任务管理器终于达到了标准

随着 22H2 更新,微软向前迈进了一步,改进了任务管理器。 标签已被重新定位,采用了 Fluent UI,并采用了与系统其余部分一致的设计。摆脱了自 Windows 8 以来一直拖累的传统美感。它并不是系统中唯一几乎保持冻结状态的角落(一些 Windows 95 图标甚至存活到了 Windows 10),但这里的跳跃尤其引人注目。

 

除了外观升级之外,实用功能也即将推出。其中最引人注目的是效率模式,它集成在“进程”视图中,只需点击几下即可访问。 更清晰的界面与有用的控件相结合,使得性能管理更加容易,而且最重要的是风险更低。 而不是经典的“结束任务”解决方案。

Windows 11 中的效率模式

如何逐步激活和使用效率模式

在 Windows 11 中使用效率模式是通过 任务经理您可以使用 Ctrl + Shift + Esc、Ctrl + Alt + Del 打开它,或者通过从任务栏搜索它。 进入后,转到“进程”选项卡查看正在运行的所有内容。 那个时候。

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要确定哪些资源占用过多,请单击 CPU、内存、磁盘或网络列标题。 通过从大到小排序,您可以快速找到对您的计算机造成最大负担的内容。此视图可帮助您决定哪些流程值得采取行动。

选择一个流程,如果它受支持,您将看到效率模式按钮(右上角)变为灰色。 在弹出的窗口中点击确认即可激活。如果按钮保持关闭状态,则表示该进程不支持该功能,或者系统认为它是稳定性的优先事项。

在 Windows 11 中恢复到高效模式同样简单。找到标有绿叶的进程,右键单击,然后再次选择高效模式。 该模式就像一个开关:您可以根据流程打开或关闭它。 取决于您在每个会话中需要什么。

哪些流程应该受到限制,哪些流程最好保持不变?

有些程序即使在“关闭”时,仍会保留占用 CPU、内存、磁盘或网络的常驻进程。 辅助服务、更新程序、后台实用程序或同步数据的应用程序 当他们在某个特定时刻没有做出任何贡献时,他们显然是效率模式的候选人。

然而,并非所有情况都是有效的。有一些关键的系统进程和组件,例如 BitLocker的,Windows 对其进行保护,并且其效率模式按钮不可用。 强制限制基本要素可能会导致阻塞或故障。,这就是系统本身设置屏障的原因。请明智地使用它:将其用于您目前不关心的次要应用程序或程序进程。

说到浏览器,情况可能比较奇怪。一些用户发现,整个浏览器似乎都处于高效模式,并且 从任务管理器禁用它并不总是有效或重新启用它。在这些情况下,最好检查浏览器的内部设置(例如,在 Chrome 中,性能部分)并查看是否存在任何干扰策略或扩展。

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持久性和限制:Windows 11 效率模式可以为每个应用程序设置吗?

最常见的问题之一是,是否有一个永久设置可以让桌面应用程序(Win32)始终以效率模式运行,或者恰恰相反:永远不激活它。 目前,您从任务管理器应用的设置在会话之间不是持久的。;当您关闭程序或重新启动它时,设置将会丢失,如果您再次需要它们,则必须重新设置。

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对于来自商店的 UWP 应用,在“设置”>“应用”>“已安装的应用”>...>“高级”下有针对后台行为的高级每个应用选项。 然而,对于许多桌面应用程序来说,没有等效的本机开关可以永久强制效率模式。,这是一些用户指出的一个限制。

另一个常见的抱怨是,即使您在任务管理器中启用了“激活前提示”设置,Windows 也会自动为某些进程激活效率模式。 如果您发现它在未经确认的情况下被应用,则可能是由于系统的内部逻辑或优先级标准。 Windows 认为可以保持整体响应能力。

作为替代方案,一些用户建议使用第三方实用程序(例如 Process Lasso)来按流程自动执行规则。 依赖外部软件来实现如此基本的事情的想法可能并不吸引人,但今天这是协调持久策略最灵活的方式。 当系统本身没有为每个应用程序提供细粒度的控制时。

效率模式不是什么:动力转移和系统睡眠

最好不要把苹果和橘子混在一起。Windows 11 还调整了默认显示和睡眠设置,以减少设备闲置时的功耗,但 这不是任务管理器的效率模式。它们是具有共同目标(节省和性能)的不同措施,但在不同的层面上运作。

在具有现代待机功能的设备上,新的默认设置缩短了屏幕关闭和进入睡眠状态之前的时间。 例如,使用电池时,屏幕会在 4 分钟后关闭,然后在 3 分钟后关闭;插入电源时,从 10 分钟缩短至 5 分钟。睡眠模式还会提前设备的唤醒时间:使用电池供电时,从 4 分钟缩短至 3 分钟;插入电源时,从 10 分钟缩短至 5 分钟。

在配备“经典” S3 悬架的机器上,默认设置也变得更加积极以节省: 使用电池时,屏幕会在 3 分钟后关闭(之前为 5 分钟),并在 5 分钟后重新插入电源(之前为 10 分钟)睡眠模式下,电池续航时间从 15 分钟缩短至 10 分钟,插入电源后续航时间从 30 分钟缩短至 15 分钟。这些改进有助于降低设备在不使用时的耗电量。

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如果您想查看或更改这些显示和睡眠策略,请转到开始>设置>系统>电源和>显示、睡眠和休眠超时。 查看如何修复. 调整这些时间不会禁用或控制过程效率模式。,但在实际使用中可以提高自主性和温度。

什么时候值得在 Windows 11 中使用效率模式?

当您有想要保持活动的辅助进程但不需要它们全速运行时,效率模式是理想的选择。 典型示例:同步器、后台消息客户端、预览器、第三方索引器或不需要立即完成的更新。CPU 和电量节省效果显著,且不会影响您的主要活动。

如果您正在使用大型软件(编辑、IDE、虚拟机)并且需要同时打开支持应用程序(默认情况下会占用 CPU),那么它也是一种有用的工具。 通过限制你的食欲,你可以防止它“窃取”真正让你提高效率的节奏。,尤其是在配备普通多核 CPU 的计算机或容易过热的薄型笔记本电脑上。

另一方面,将 Windows 11 中的效率模式应用于您当前依赖的进程(您的游戏引擎、您需要立即完成的视频导出、关键编译)是没有意义的。 效率模式不是涡轮增压;而是一种受控的刹车. 就这样使用。

在驯服贪婪进程方面,Windows 11 中的效率模式将成为您的盟友,而新的任务管理器使其非常方便。 记住,它不会取代系统的能源政策,也不是一个神奇的按钮,而是一个手术工具,您将能够在日常生活中利用它。

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