NVMe SSD 未播放时温度高达 70°C：原因、诊断和有效解决方案

¿当您的 NVMe SSD 温度升至 70°C 以上时该怎么办？ 如果你的 NVMe SSD 在不玩游戏时温度达到 70-72°C，那你并不孤单。在很多电脑上， M.2 模块距离显卡非常近 即使非满载也能吸收余热，从而稳定地提高温度。这种情况常见于 M.2 插槽位于强大 GPU（例如 3070）上方，且采用常见通风配置（顶部一体式排气、前进气和后出气）的机型。

在您惊慌失措之前，请注意以下几点：许多 SSD 的设计温度范围为 0 至 70°C，并会在必要时通过降低性能来保护自己。不过，作为实用原则，NVMe SSD 应该 不要在高于~65°C 的温度下停留太长时间尤其是在没有剧烈活动的情况下。此外，NAND 内存喜欢温暖的环境，但又不能过热，因此我们需要寻找一个平衡点：良好的通风，以及必要时在驱动器上进行专门的散热。

不玩的时候看到70-72°C正常吗？

这种情况可能发生在 GPU 即使在相对空闲时也会将热量散发到 M.2 区域的计算机上。如果您的主板将 NVMe 直接放置在显卡上方或下方， 散热器产生的热量或热空气 可能会导致 SSD 性能低于该范围。环境温度、机箱设计和气流管理也会造成影响。

三星 970 Evo/970 Evo Plus 曾出现过实际使用案例，在显卡靠近且 M.2 接口未安装专用散热器的情况下，游戏过程中温度会稳定在较高水平，并且在退出游戏后仍会持续更长时间。在其他设置下， M.2 上有专用散热器，通风良好，在环境温度约为 26°C 时，NVMe 的温度通常为 30–40°C，这表明冷却和模块的物理位置直接影响着它。

笔记本电脑的情况则不同：空间非常宝贵，M.2 上通常没有安装散热器的空间。因此，笔记本电脑 NVMe 在正常使用情况下的温度通常会达到 50-65°C。 这不一定令人担忧 如果没有热节流并且负载持续，但建议验证系统是否散热良好。

简而言之：70-72°C 的温度不进行比赛并非理想状态，但也不意味着灾难会立即发生。我们仍有一些可操作的空间，并且有几种措施可以有效地将温度降至最低。 首先检查通风和定位 NVMe 相对于 GPU 而言。

如何正确测量SSD温度

首先要使用可靠的工具进行监控。像 HWMonitor 或 OpenHardwareMonitor 这样的程序可以提供来自多个组件的传感器读数，而像 AIDA64 这样的更全面的套件则可以显示 负载、温度和频率 非常清楚。对于 CPU 和 GPU，您可以添加 CoreTemp、CPU-Z 和 GPU-Z 来获取整个系统的热快照。

现代组件集成了数字传感器，当超过特定阈值时，会启动自动机制。这包括提高风扇转速、降低功耗或 热节流保护硬件在 NVMe SSD 上，当控制器达到高温时，保护通常会启动，降低读/写性能以维护安全。

实用技巧：在设备静止和轻度活动（浏览网页、听音乐、办公）下监测几分钟，看看设备温度是否降至约 55-60°C 以下。如果在没有进行任何繁琐操作的情况下，设备温度保持在 70°C 左右， 气流或靠近 GPU 他们可能正在和你比赛。

建议的范围和阈值

一般来说，许多 SSD 的额定温度为 0–70°C。实际上，长时间使用时，应将 NVMe 的温度保持在 65°C 以下。 在控制器限制性能之前留出空间其他组件也有各自的舒适区：CPU 约 80°C（建议最高温度），GPU ~85°C，机械硬盘 ~50°C，RAM ~50°C。

需要记住的是，NAND 内存在高温下性能良好，但持续过热是不可取的。在某些数据中心环境中，我们观察到 NAND 内存在特定温度下的性能优于在极冷环境下的性能，但 这并不意味着我们应该拥有极限的 NVMe。 在家用电脑上。我们的目标是稳定性、长寿命，并且不产生热节流。

快速诊断：逐步

购买任何东西之前，都应该进行彻底的检查。这样做的目的是消除明显的瓶颈，并确认没有潜在的缺陷。 从简单的事情开始 并继续前进：

• 检查气流：前部风扇引入新鲜空气，顶部和后部风扇排出。 检查它们是否全部转动 并且没有任何障碍物。
• 检查每个风扇的方向；倒置的风扇可能会破坏空气回路。 一个常见的错误 其中一个锋面正在漏气。
• 如果您使用的是一体式机箱，请考虑散热器的位置。顶部位置作为排气口，通常有利于整体气流； 在前面你可以更好地调节内部，影响 M.2。
• 塔的位置：避免将其安装在狭窄的空间或靠墙的位置。 留出至少约 10 厘米的余量 到处。
• 如果有的话，尝试另一个 M.2 插槽。在许多主板上，顶部插槽更靠近 GPU； 较低的一个可以接收较少的热量.
• 监控后台进程。索引、同步或备份可能会在您不知情的情况下进行。 提高NAND的温度。 学会 定位巨型文件.
• 磁盘健康检查：使用 /F 开关运行 CHKDSK 可检测并纠正逻辑错误（计划重启）。注意： 这个测试可能会很热 分析过程中的 SSD。
• 如果以上方法都不管用，可以考虑 RMA。损坏的 SSD 可能会 以异常方式表现热行为.

通风和位置的改进带来显著变化

一个精心设计的盒子能带来意想不到的效果。确保新鲜空气从前面进入，从顶部和后面排出，并且 不要产生热气穴保持格栅和过滤器清洁，以避免灰尘堵塞。

避免永久拆除侧盖：这会扰乱气流并通常导致温度升高。 盖子也起到屏障的作用 防止污垢并改善空气通道。

整理好线缆；干净的内部设计有利于空气流通。如果您要更换电源，模块化电源可以帮助您避免不必要的线缆杂乱。 大大提高室内清洁度.

如果您的一体式电脑位于前置，请考虑将其向上移动，并安装优质的前置风扇以引入空气。有时，只需检查方向和位置即可 你将整个系统降低几度，包括 NVMe。

M.2 散热器：何时使用以及如何选择

如果优化气流后，NVMe 温度仍然过高，请添加散热器。许多主板上的内置散热器会有所帮助，但售后市场的产品通常性能更好。 Sabrent 和 EK Water Blocks 等品牌 他们有非常有偿付能力的选择；还有价格实惠的 One Enjoy 型号可供选择。

有些散热器配有 20 毫米的小型风扇。这些风扇在低流量情况下很有用，尽管它们会产生一些噪音。对于硬件和导热垫，请遵循说明并避免过度拧紧： 检查控制器和芯片是否接触良好 而不会使 M.2 板变形。

SSD 没有专门的液冷方案，原因只有一个：没必要。关键在于良好的空气传热和机箱内的合理流动； 合适的 M.2 散热器通常就足够了.

注意物理兼容性：如果您的 M.2 紧邻 GPU，请测量其高度，确保散热器不会碰到。有时，最好选择没有高散热器的 M.2。 电路板本身的隔热罩 没有空间问题。

典型的桌面机箱

一个非常常见的场景：AIO 风扇位于顶部，散热良好，三个前置风扇，一个后置风扇，强大的 GPU，以及位于显卡正上方的 M.2 插槽。在这种情况下，即使更换 M.2 插槽， 图形“沐浴”在热浪中 该区域和 SSD 之间距离很近。有效的方法是结合良好的气流、M.2 的散热器，以及必要时将 NVMe 移至最不显眼的插槽。

有些用户在 M.2 上安装了合适的散热器后，在静止和轻负载时温度明显下降，仅在 大量复制或长时间玩游戏这是正常且健康的行为。

笔记本电脑和小型电脑

笔记本电脑无法安装笨重的散热器，而且空间非常宝贵。在日常使用中，只要不影响性能，50-65°C 的温度是合理的。保持通风口清洁，使用散热垫，并 不阻碍入口和出口的通道 并避免将设备放置在堵塞通风口的表面上。

如果您的笔记本电脑允许，请更新通风配置文件，以使系统更有效地散热。请记住 并非所有传感器都报告相同的结果；根据设备及其热设计解释读数。

如果还是没有下降怎么办？

如果箱子太紧或太旧，也许是时候换个新箱子了。箱子正面材质更好（网状而非实心面板），内部空间更大，可以提升流动性。 将风扇升级到功能更强大的型号 这也是值得注意的。

如果您的 CPU/GPU 运行过热，请检查散热器或一体式散热片。风扇故障、散热片积尘或导热膏老化都可能导致系统温度飙升。 每 12-24 个月更换一次导热膏 根据使用情况和气候，它可以控制峰值。

你也可以考虑使用风扇控制功能，当 SSD 超过一定阈值时提高转速。虽然它不是最安静的，但很有效。对于最狂热的用户来说，稍微 CPU 和 GPU 电压过低 在没有明显性能损失的情况下降低几度，从而减少了 NVMe 接收的环境热量。

清洁和保养：慢性热病的解药

灰尘是隐形的敌人。定期清洁，吹干滤网和格栅，并清除堵塞通风口的绒毛。如果您的家中积聚了大量灰尘，请安装 入口处的防尘网 并更频繁地清洁。

用扎带整理线缆，疏通空气通道，方便日后清洁。如果您要更换电源，请考虑使用模块化电源，以免过多的线缆堵塞通道。 这些小的改进 无需接触昂贵的硬件即可转化为更少的度数。

不要将所有设备堆放在同一个角落；路由器、NAS、UPS 和打印机放在一起会升高环境温度。偶尔打开窗户通风，并 避开没有空气更新的角落将车放置在桌子上，周围留出空间，比看起来更有效。

什么时候才真正需要担心？

警告信号：SSD 持续接近上限，在轻度任务期间出现因热节流而导致的卡顿或性能下降，或者温度无明显原因地升高。 如果气流正确如果您尝试了另一个插槽但设备仍然异常发热，请考虑进行 RMA。

请记住，在连续写入数据（大量复制、安装游戏、移动库）时，NAND 的快速加速是正常现象。重要的是，当它返回睡眠状态时， 气温相对容易下降如果它在没有负载的情况下仍然锚定在 70°C 附近，则热环境存在问题。

快速常见问题解答

固态硬盘 (SSD) 用液冷散热好吗？没必要；有了 M.2 散热器和良好的气流， 你有你需要的东西。另外，NAND无论如何也不想变冷。

温度突然升高到 70-72°C 会不会很危险？不会，SSD 本身会通过降低性能来保护自己。但要注意不要 成为你的“正常”状态 在轻度任务中。

主板的集成散热器够用吗？通常够用，但市售的散热器性能更好。Sabrent、EK Water Blocks 或 One Enjoy 等品牌的散热器 已被证明是有效的 而且价格也不贵。

为什么我的 SSD 会出现温度峰值？NVMe SSD 在持续读写过程中温度快速升高是正常现象。 关键是通风 当工作完成时，它们就会在下面稳定下来。

如果您的 NVMe 硬盘在未运行的情况下温度达到 70°C，也不必担心：首先检查气流、风扇方向、M.2 位置和清洁度；使用可靠的工具进行监控；必要时安装 M.2 散热器，并小心放置机箱。采取这些措施后， 大多数球队的水平都会下降几度 并且 SSD 无需采取极端解决方案即可保持稳定的行为。