如果您是一位熱情的跑步者，您很可能已經使用 MapMyRun 應用程式來記錄您的鍛鍊和路線。但是，您是否知道自己也可以設定自己的目標來激勵自己並衡量自己的進步？在這篇文章中，我們將向您展示 如何使用 MapMyRun 應用程式設定自己的目標 以簡單有效的方式。借助此功能，您將能夠設定清晰且可實現的目標，將幫助您提高表現並專注於您的訓練目標。
一步一步➡️如何使用MapMyRun App設定自己的目標？
- 在您的行動裝置上下載並安裝 MapMyRun 應用程式。 您應該做的第一件事是在手機的應用程式商店（App Store 或 Google Play 商店）中搜尋該應用程序，並將其下載到您的裝置上。下載後，繼續安裝。
- 開啟應用程式並建立一個帳戶，如果您已經有帳戶，請登入。 當您開啟應用程式時，如果這是您第一次使用 MapMyRun，系統會要求您建立帳戶；如果您已有帳戶，系統會要求您使用憑證登入。請依照螢幕上的說明完成此過程。
- 前往應用程式中的「目標」部分。 登入後，在應用程式介面中尋找“目標”部分。本部分將允許您設定跑步目標並密切追蹤它們。
- 點選“設定新目標”開始目標設定程序。 進入“目標”部分後，尋找允許您設定新目標的選項，然後按一下它開始該過程。
- 指定您要設定的目標類型。 應用程式會要求您指定要設定的 目標類型，無論是距離、時間、 配速還是卡路里。選擇最適合您需求的鏡頭類型。
- 輸入您目標的具體細節，例如您想要跑步的距離或您想要完成跑步的時間。 選擇目標類型後，應用程式將要求您輸入目標的具體詳細資訊。確保您準確提供必要的資訊。
- 儲存您的目標並開始使用MapMyRun來追蹤您的進度。 設定目標後，儲存變更並開始使用應用程式進行跑步。 MapMyRun 將幫助您追蹤實現目標的進度。
Q＆A
如何設定您的 MapMyRun 帳戶？
- 從 App Store 或 Google Play Store 下載 MapMyRun 應用程式。
- 開啟應用程序，如果您是新用戶， 選擇“建立帳戶”，如果您已經有帳戶，則選擇“登入”。
- 填寫必填訊息，包括您的姓名、電子郵件地址和密碼。
- 驗證您的電子郵件地址以完成您的帳戶設定。
如何在 MapMyRun 中設定自己的目標？
- 開啟 MapMyRun 應用程式並選擇螢幕底部的「目標」標籤。
- 點擊“建立新目標”並選擇您要設定的目標類型，無論是距離、時間、速度或頻率。
- 為您的目標選擇特定參數，例如您想要跑步的里程數或您想要鍛鍊的時間。
- 點擊“儲存”設定您的目標並開始追蹤您的進度。
如何接收有關您在 MapMyRun 中進度的通知？
- 前往 MapMyRun 應用程式 中的「設定檔」部分，然後選擇「設定」。
- 向下捲動並點擊“通知”。
- 啟動您想要接收的通知，例如與您的目標進度、新成就或即將到來的挑戰相關的通知。
- 確保您在裝置設定中開啟了通知，以接收來自應用程式的提醒。
如何在 MapMyRun 上與朋友分享您的目標？
- 開啟 MapMyRun 應用程式並選擇螢幕底部的「目標」標籤。
- 選擇您想要與朋友分享的目標。
- 點擊「分享」按鈕，然後選擇您想透過哪個平台分享您的目標，例如簡訊、電子郵件或社群媒體。
- 您的朋友將收到一個連結來查看您的目標，並可以鼓勵您實現它。
如何在 MapMyRun 中查看您實現目標的進度？
- 開啟 MapMyRun 應用程式並選擇螢幕底部的「目標」標籤。
- 選擇您想要查看進度的目標。
- 檢查您的進度，例如行駛的距離、花費的時間或平均速度，以確保您走在實現目標的正確道路上。
- 根據需要調整您的努力以有效實現您的目標。
如何在 MapMyRun 中設定自訂目標？
- 開啟 MapMyRun 應用程式並選擇螢幕底部的「目標」標籤。
- 點選»建立新目標」並選擇「自訂」選項來設定適合您特定需求的目標。
- 輸入您的目標的自訂參數，例如您每天想要走的步數或您想要在騎行中達到的海拔高度。
- 點擊“儲存”設定您的自訂目標並開始實現它。
如何在MapMyRun中接收客觀推薦？
- 開啟 MapMyRun 應用程式 並選擇 螢幕底部的 「目標」標籤。
- 點選»建立新目標」並選擇「推薦」選項 查看基於您先前的活動和進度的建議目標。
- 根據您的興趣和能力探索目標建議，並選擇一個能夠激勵您提高績效的目標建議。
- 點擊“儲存”設定您的建議目標並開始努力。
如何更改 MapMyRun 中的目標？
- 開啟 MapMyRun 應用程式並選擇螢幕底部的「目標」標籤。
- 選擇您想要改變的目標。
- 點擊“編輯”並修改您的目標參數，例如您想要跑步的距離或您想要鍛鍊的時間。
- 點擊“儲存”更新您的目標並繼續追蹤您的進度。
我是 Sebastián Vidal，一位熱衷於技術和 DIY 的電腦工程師。此外，我是 tecnobits.com，我在其中分享教程，以使每個人都更容易訪問和理解技術。