多年來，Apple Watch最大的吸引力之一就是可以讓用戶無需將手機留在家中就能外出運動。雖然watchOS 26確實需要手機在身邊，但隨著watchOS 27的到來，這種情況已經改變。 現在，即使不攜帶 iPhone，您也可以在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy。讓我們來看看主要要求是什麼，以及如何啟動和使用此功能。
如何在不攜帶 iPhone 的情況下在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy
現在無需 iPhone 即可在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy 功能。該功能現在獨立於您的手機，允許您… 欣賞他們的情緒表達和即時分析 跑步、騎車或舉重時，只需戴上手錶即可。本文將詳細介紹 Workout Buddy 的功能、使用方法以及設定步驟。
在解釋如何在 Apple Watch 上使用「健身夥伴」功能之前，我們先來看看它是什麼以及為什麼要使用它。 「健身夥伴」是基於…的功能 蘋果智能， 那 它就像一位私人聲樂教練。當然，它不僅僅是一個鼓勵你堅持下去的助手。它還能即時分析你的健身歷史和當前的運動數據，從而提供情境化的回饋。
該功能的一個積極方面是： 它與多種鍛鍊方式相容： 室內或室外跑步、室內或室外步行、室外和固定式自行車、健行、橢圓機訓練、爬樓梯、高強度間歇訓練 (HIIT)、功能性和傳統肌力訓練。
在不攜帶 iPhone 的情況下，如何在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy 的要求
和 watchOS 27蘋果公司表示，現在使用 Apple Watch 上的「健身夥伴」功能無需將 iPhone 放在身邊。只要 Apple Watch 連接到 Wi-Fi 或蜂窩網絡，它就能獨立運作。 現在你可以將裝置和 Siri 的語言設定為西班牙語。 （之前只有英文版）。
為了避免任何意外，這些都是… watchOS 27 必須滿足的要求：
- 藍牙耳機： Workout Buddy 不會透過 Apple Watch 揚聲器播放語音；您必須將藍牙耳機直接與手錶配對。
- 網路連線： 如果你的 iPhone 不在身邊，Apple Watch 需要連接到蜂窩數據網路或 Wi-Fi 網路才能處理智慧助理功能。
- 語言： 設備和 Siri 都支援英語或西班牙語。
- 相容的手錶： Series 9 或更新機型，SE 3 Ultra 2 或更新機型。
- 蘋果情報： 配對的 iPhone 必須與 Apple Intelligence 相容。
如何在 Apple Watch 上啟用和使用 Workout Buddy
設定 Workout Buddy 很簡單，但請記住： 激活是根據訓練類型進行的。這意味著，如果您為戶外跑步啟用了該功能，它不會自動為騎乘啟用。您需要為每個想要接收語音提示的活動重複設定過程。
遵循這些步驟 在watchOS 27上啟動和使用Apple Watch上的「健身夥伴」的步驟：
- 戴上藍牙耳機，並確保耳機已連接到 Apple Watch。
- 打開手錶上的“健身”應用程式。
- 將數位錶冠旋轉到您想要進行的鍛鍊類型。
- 點擊訓練卡上的警報按鈕（圖示通常看起來像鈴鐺或揚聲器）。
- 選擇“健身夥伴”，然後啟動“使用健身夥伴”選項。
- 從可用選項中選擇一種聲音。
- 按下開始鍵，隨時開始鍛鍊。
一旦激活， 訓練夥伴會在訓練開始時發言。它會記錄你達到的里程碑，並在最後為你提供一份總結，其中包含你的運動總時間、燃燒的卡路里和其他重要數據。
如何在訓練過程中將其靜音或關閉
當然，有時候你可能不想在運動時聽到聲音。因此，如果你想在不停止鍛鍊錄製的情況下將 Workout Buddy 靜音，只需… 在手錶螢幕上向右滑動，然後點擊「靜音」。這樣，聲音就會停止，訓練錄音也會正常繼續進行。
現在，如果你想要的是 停用此功能，以便在以後的同類型訓練課程中不再使用。或者，返回活動的提醒按鈕，關閉「健身夥伴」功能。這樣，其餘的鍛鍊活動將保留各自的設定。
在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy 可能存在的缺點
有時該功能可能不會發出任何聲音。如果您滿足了所有要求並按照步驟啟動了該功能，但仍然聽不到任何聲音， 在斷定某物損壞之前，請檢查以下幾點：
- 請檢查耳機是否已透過藍牙連接。
- 請確保您所在區域有網路覆蓋。否則，該功能將無法使用。
- 如果您進行的活動類型不在相容清單中，「鍛鍊夥伴」功能將不會出現在提醒選單中。
- 請記住，您的裝置語言和 Siri 的語言必須是英語或西班牙語。如果您使用的是其他語言，則該功能將不會顯示或無法使用。
在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy 時需要考慮的重要事項
正如你所想，健身夥伴功能並非人人都會喜歡。起初，人工智慧產生的激勵作用或許顯得新穎獨特。 這種情況變得重複甚至令人厭煩是很正常的。 如果你喜歡在安靜的環境下訓練，或是一邊聽自己喜歡的音樂邊訓練，那麼這款產品正適合你。它尤其適合那些剛開始或重新開始運動的人。
但是，如果你喜歡教練跟你語音指導，那麼在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy 是個不錯的選擇。你可以把 iPhone 留在家裡， 戴上手錶和耳機，出門運動吧！如果你做出正確的調整並擁有穩定的連接，Workout Buddy 就會像你的私人教練一樣，在你需要的時候給你鼓勵和支持。
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