如何修復顯示器自動亮度調整功能帶來的亮度和對比問題

最後更新: 28/10/2025

在具有惱人自動亮度功能的顯示器上設定亮度和對比度

顯示器的自動亮度調整功能可能令人煩惱且難以預測,直接影響眼睛舒適度和色彩準確度。因此,我們將在本文中講解如何調整顯示器的亮度。 如何修復惱人的自動亮度顯示器的亮度和對比度我們也會討論何時適合這樣做,以及這樣做能為您帶來哪些好處。現在就開始吧。

如何修復顯示器自動亮度調整功能帶來的亮度和對比問題

要修復顯示器上惱人的自動亮度調整的亮度和對比度問題,您可以採取以下兩種措施: 停用自動亮度並手動校準值如果您的顯示器是外置的,您可以使用顯示器的實體按鈕。但是,如果您使用的是整合式顯示器或筆記型電腦,則可以從「設定」或透過第三方工具進行更精確的調整。讓我們看看如何執行這些操作。

關閉自動亮度

停用自動亮度

為了在具有惱人的自動亮度調節功能的顯示器上設定亮度和對比度,你必須 首先禁用自動亮度。在具有內建光感測器的筆記型電腦或顯示器上,請按照以下步驟操作(適用於 Windows 10/11):

  1. 前往設定 - 系統 - 顯示。
  2. 在亮度部分,點擊箭頭展開其他選項。
  3. 如果您看到「根據內容變更亮度」選項,請將其關閉。

如果該選項或類似選項未出現,您可以選擇 禁用感測器服務. 為此,請執行以下操作:

  1. 按 Win + R 並輸入 services.msc 並按 Enter。
  2. 搜尋感測器服務。
  3. 右鍵單擊——停止。
  4. 最後,按一下啟動類型下的「停用」即可完成。
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手動調整亮度和對比度

設定具有自動亮度功能的顯示器的亮度和對比度

停用自動亮度功能後,您就可以在那些自動亮度功能煩人的顯示器上設定亮度和對比度了。有兩種方法:外接實體顯示器和 Windows 系統。 從外部顯示器設定亮度和對比度, 請執行下列操作:

  • 使用實體按鈕 調整顯示器的亮度、對比和伽瑪。
  • 請記住,某些顯示器具有預設的配置文件,如 sRGB、閱讀、遊戲等,您可以自訂。

現在,如果您有一台筆記型電腦或顯示器整合到您的電腦中並且沒有實體按鈕,您可以 從 Windows 設定手動調整亮度修復 Windows 中惱人的自動亮度顯示器的亮度和對比的步驟如下:

  1. 轉到設定-系統-顯示。
  2. 使用滑桿確定螢幕所需的亮度。您可以使用箭頭鍵或直接使用滑鼠來調整。
  3. 您也可以從工作列、音量列上方或電腦鍵盤存取此功能(按 Fn + F5 鍵增加亮度等級或按 F4 鍵降低亮度等級)。

校準顯示器顏色

在自動亮度調節功能煩人的顯示器上設定亮度和對比度的另一種方法是 校準螢幕顏色在 Windows 11 中, 此功能是內建的,甚至有關於如何操作的說明。若要存取此選項,請依照下列步驟操作:

  1. 轉到設定-系統-顯示。
  2. 按一下箭頭展開顏色設定檔條目。
  3. 在“顯示顏色校準”下,按一下“校準顯示”。
  4. 接下來,按照嚮導的說明調整亮度和對比、伽瑪和色彩平衡。
  5. 完成。這樣,您就可以根據自己的喜好和需求調整所有內容,讓您的顯示器看起來恰到好處。
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使用其他工具

對於那些自動調整亮度的顯示器,你也可以使用軟體工具來調整亮度和對比。例如, 您的電腦顯示卡,例如 NVIDIA、AMD、Intel,通常具有亮度和對比度設置而其他第三方顯示器校準應用程式也可以幫助您輕鬆配置更詳細的亮度和對比度設定。

什麼時候應該關閉自動亮度?

在具有惱人自動亮度功能的顯示器上設定亮度和對比度

那麼,在什麼情況下建議停用自動亮度調節,並在自動亮度調節煩人的顯示器上設定亮度和對比度呢?這個操作是必要的。 當自動調節影響視覺舒適度時、色彩準確度或工作環境穩定性。以下是一些建議這樣做的具體情況:

  • 環境光頻繁變化如果您在明亮或光線變化的開放空間工作,自動亮度調節功能可能會帶來麻煩,而非益處。在這種情況下,最好將其停用,以免造成眼睛疲勞。
  • 需要色彩準確度的任務如果您從事圖形設計、照片編輯或色彩校準工作,則需要穩定的亮度和對比度以避免失真。
  • 擴展閱讀或寫作亮度設定過低會導致不適或眼睛疲勞。亮度設定過高也會產生相同的後果。
  • 更改深色或淺色背景- 如果您經常在深色和淺色背景之間切換,系統可能會誤解內容並適當地調整亮度。
  • 節能調整不當有些系統會自動降低亮度以節省電量,但這會影響可視性。如果您對此感到不滿意,可以停用此功能。
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在具有惱人自動亮度調節功能的顯示器上設定亮度和對比度的好處

在具有惱人自動亮度調節功能的顯示器上調整亮度和對比度也有其好處。一方面,您可以獲得更好的視覺一致性,避免惱人的波動,另一方面 您的顯示器提供穩定的視覺體驗此外,您的眼睛疲勞感也會減少,尤其是當您長時間坐在顯示器前時。

另一方面,你得到 在視覺任務上表現較好 例如編輯、閱讀或瀏覽,尤其是在夜間。最後一個好處是,透過手動調節,您可以完全控制亮度和對比度。您可以根據自己的喜好和環境進行調整,而不會受到干擾。

總而言之,了解如何調整具有煩人的自動亮度的顯示器的亮度和對比度非常有用:您可以保持穩定的體驗,減少眼睛疲勞,並提高視覺任務的表現。 最好的事情是,做這件事真的很簡單而且快捷,因為只需進入“設定”即可存取這些選項。