Cómo empezar a usar Spotify Fitness y qué necesitas para acceder a los entrenamientos guiados

¿Eres de esas personas a las que les gusta entrenar con música a todo volumen? Si es así, Spotify Fitness podría ser el compañero perfecto para tus sesiones, tanto si entrenas en casa, en el gimnasio o al aire libre. La plataforma no solo ofrece millones de canciones, sino también entrenamientos guiados en vídeo y audio, listas diseñadas para hacer deporte y contenidos específicos para mejorar tu bienestar día a día.

En los últimos meses, la app ha dado un salto importante: ha pasado de ser “solo” un reproductor musical a un ecosistema de fitness y bienestar”, con clases, colaboraciones con empresas especializadas como Peloton y un catálogo de podcasts y vídeos pensados para acompañarte mientras sudas la camiseta. Vamos a ver con todo detalle cómo sacarle partido, qué ofrece exactamente y cómo aprovechar la música en tu gimnasio o centro deportivo.

Qué es Spotify Fitness y qué incluye

Spotify ha diseñado una sección específica llamada Spotify Fitness, un espacio dentro de la app dedicado a entrenamientos guiados y contenidos deportivos. Aquí no solo encuentras música para hacer ejercicio, sino clases estructuradas por profesionales, listas seleccionadas y programas de diferentes disciplinas.

Esta sección reúne sesiones guiadas tanto en vídeo como en formato audio, de forma que puedes seguir un entrenamiento mirando la pantalla del televisor o simplemente escuchando las indicaciones con tus auriculares mientras corres o haces pesas. Está pensada para acompañarte en cualquier tipo de rutina, desde fuerza hasta estiramientos o meditación.

Una de las grandes ventajas es que no hace falta contratar una cuota adicional para acceder a Spotify Fitness. Forma parte de la propia plataforma, por lo que cualquier usuario, ya sea con cuenta gratuita o con plan Premium, puede entrar y empezar a explorar entrenos y listas para moverse un poco más cada día.

Para reforzar todo este universo deportivo, Spotify ha cerrado una alianza con Peloton, una de las compañías más potentes del mundo en fitness interactivo. Gracias a este acuerdo, se integran clases, instructores reconocidos y contenido exclusivo que enriquecen la experiencia para quienes usan la app como acompañante de entrenamiento.

Ventajas de Spotify Fitness para usuarios gratuitos y Premium

 

Uno de los puntos más interesantes es que Spotify Fitness es accesible tanto para usuarios con cuenta gratuita como para quienes pagan Premium. Eso sí, las condiciones no son exactamente las mismas y conviene tener claro qué incluye cada modalidad.

Las personas que utilizan la versión gratuita de Spotify pueden entrar en la sección de fitness, navegar por las listas y reproducir sesiones para entrenar. Disponen de contenidos guiados y playlists especialmente creadas para entrenar, aunque con las limitaciones habituales: anuncios, algunas restricciones en el orden de reproducción y menos control sobre la experiencia.

En cambio, si tienes una suscripción Premium, disfrutas de una experiencia de fitness mucho más completa y sin interrupciones publicitarias. Gracias a la colaboración con Peloton, se desbloquea una biblioteca enorme de clases y se gana flexibilidad para escuchar lo que quieras, cuando quieras y como quieras.

Además de la ausencia de anuncios, los usuarios de pago cuentan con más control sobre las descargas, la calidad de reproducción y la gestión de episodios y listas. Esto se nota especialmente cuando entrenas fuera de casa o en zonas con mala cobertura, ya que puedes preparar tu contenido con antelación y no depender de la conexión a internet.

En resumen, la plataforma propone un modelo híbrido donde cualquiera puede probar la experiencia de entrenar con Spotify Fitness, pero quienes apuestan por la suscripción Premium aprovechan todo el potencial del acuerdo con Peloton y las funciones avanzadas de la app.

Peloton en Spotify: más de 1.400 clases sin anuncios para entrenar

La pieza clave del nuevo enfoque deportivo de Spotify es la integración de la empresa estadounidense Peloton, líder en fitness interactivo. Esta colaboración lleva a la app miles de clases guiadas de entrenamiento que combinan música, vídeo y las indicaciones de instructores profesionales.

Gracias a este acuerdo, los usuarios Premium tienen acceso a más de 1.400 clases a la carta sin anuncios. Estas sesiones abarcan varias disciplinas, entre las que destacan entrenamientos de fuerza, sesiones de cardio de diferente intensidad, clases de yoga con distintos niveles y programas de meditación para trabajar también la parte mental y la recuperación.

En muchas de estas clases encontrarás a instructores de referencia, algunos tan conocidos como Rebecca Kennedy o Ally Love, muy populares en el mundo del fitness y las redes sociales. Su presencia aporta un toque más personal y motivador, algo parecido a lo que vivirías en un gimnasio boutique o en un estudio especializado.

Además de Peloton, Spotify da visibilidad a otros creadores de contenido fitness como Yoga With Kassandra, Chloe Ting o Pilates Body By Raven, que aportan su propio estilo, niveles de dificultad y formatos de clase. De esta forma, el catálogo se vuelve muy variado y es fácil encontrar algo que encaje con tus gustos y tu estado de forma.

Todo este contenido se distribuye en varios idiomas. La mayoría de entrenamientos están en inglés, pero ya hay una parte de la oferta disponible en español y alemán. Poco a poco, el objetivo es ampliar las opciones para que más usuarios puedan entrenar en su propio idioma y se sientan cómodos siguiendo las indicaciones.

En qué dispositivos se puede usar Spotify Fitness

Otro punto fuerte de la plataforma es que no te limita a cualquier pantalla o aparato compatible. Spotify Fitness se puede utilizar prácticamente en cualquier pantalla o aparato compatible con la app.

De entrada, puedes seguir los entrenamientos desde el móvil, que suele ser la opción más habitual cuando entrenas en el gimnasio, sales a correr o haces ejercicios en un parque. Llevas el teléfono en el bolsillo o en un brazalete y escuchas las indicaciones con auriculares inalámbricos.

Si te resulta más cómodo, también puedes usar una tablet, ideal para dejarla apoyada frente a ti mientras entrenas en casa. La pantalla más grande ayuda a seguir mejor los movimientos en las clases en vídeo, especialmente en yoga, pilates o rutinas de fuerza con técnica más precisa.

Por supuesto, Spotify Fitness funciona en ordenadores, tanto de sobremesa como portátiles. Esto te permite tener una pantalla un poco más grande sin necesidad de televisor inteligente, usando la versión de escritorio o el reproductor web mientras entrenas en tu salón o habitación.

Y si quieres una experiencia más inmersiva, puedes reproducir las clases en tu televisor compatible, ya sea mediante una app nativa, dispositivos tipo Chromecast o sistemas similares. Ver el entrenamiento en grande, con buena imagen y sonido, se parece bastante a asistir a una clase presencial en un centro deportivo.

Cómo encontrar y reproducir entrenamientos en Spotify Fitness

Acceder a los contenidos de fitness en la app es bastante sencillo. Tanto los usuarios gratuitos como los de pago pueden llegar a la sección de entrenamientos siguiendo unos pasos muy similares, ya sea en móvil, tablet o escritorio.

Lo más directo es abrir la app de Spotify y tocar el botón de Buscar. Dentro de esta sección verás diferentes categorías, y entre ellas aparece “Explorar todo”, un apartado donde se agrupan los géneros y temas destacados de la plataforma.

En “Explorar todo” encontrarás la categoría de Fitness. Al entrar, se abre un menú específico desde el que puedes navegar por diferentes bloques de contenido, pensados para cubrir distintos tipos de usuario y necesidades de entrenamiento.

En esta sección de Fitness podrás elegir entre vídeos destacados, listas seleccionadas o instructores de fitness. Los vídeos destacados suelen mostrar los contenidos más atractivos, novedades o entrenamientos populares. Las listas seleccionadas agrupan música y sesiones por tipo de actividad o intensidad. El bloque de instructores te permite seguir a tus entrenadores favoritos y acceder fácilmente a sus clases.

Una vez hayas elegido categoría, solo tienes que seleccionar el episodio o clase que quieres reproducir. Antes de empezar, merece la pena que mires la ficha de información del episodio, donde se indica qué tipo de entrenamiento es, qué nivel de dificultad tiene y qué material necesitas (mancuernas, esterilla, banda elástica, etc.).

Controles de reproducción y funciones útiles durante la clase

Cuando has empezado un entrenamiento, Spotify ofrece varios controles que te permiten adaptar la sesión a tu ritmo y tus necesidades, algo muy práctico si no sigues exactamente el mismo tempo que el instructor.

Por un lado, puedes ajustar la velocidad de reproducción del episodio. Esto sirve tanto para acelerar ligeramente una parte que ya dominas como para ralentizarla si necesitas más tiempo para aprender un movimiento o completar una serie correctamente.

También cuentas con controles de avance y retroceso, normalmente en saltos de 15 segundos hacia delante o hacia atrás. Esta función es ideal para repetir una explicación que no has entendido bien, para saltarte una introducción que ya conoces o para volver a hacer una parte que te interesa repetir.

Muchos de los contenidos de fitness incluyen Capítulos, una especie de índice dentro del episodio que te permite moverte por secciones. Así puedes ir directamente al calentamiento, a la parte central o a la vuelta a la calma, sin necesidad de estar buscando a ojo con la barra de progreso.

Si combinas estas funciones con el control de volumen, la calidad de reproducción y el uso de auriculares adecuados, puedes personalizar la experiencia casi como si tuvieras un entrenador personal que se adapta a tu tiempo y a tu forma física.

Cómo guardar y descargar entrenamientos, instructores y episodios

Una de las grandes comodidades de Spotify Fitness es que puedes organizar los entrenamientos que más te gustan para tenerlos siempre a mano. Para ello, la app utiliza los mismos mecanismos que con la música y los podcasts tradicionales, pero adaptados al contexto de fitness.

Si te gusta especialmente la forma de entrenar de una persona, puedes seguir a ese instructor desde su propia página en Spotify. Al tocar el botón “Seguir”, el creador se guardará dentro de la sección de pódcasts de “Tu biblioteca”, de manera que puedas localizar rápidamente sus clases sin tener que buscar cada vez.

En el momento en que ya no quieras seguir sus contenidos, basta con pulsar de nuevo en “Siguiendo” para dejar de seguirle. Así mantienes tu librería de fitness ordenada con solo los entrenadores y programas que realmente utilizas.

Respecto a las clases concretas, puedes guardar episodios individuales para verlos luego. Desde la página de la clase, tienes la opción de añadirla a la lista “Tus episodios” dentro de “Tu biblioteca”, quedando almacenada en una especie de carpeta personal de entrenamientos pendientes o favoritos.

Si prefieres otra organización, la app te permite guardar el episodio en cualquier lista personalizada o crear una nueva. Así podrías tener, por ejemplo, una lista para rutinas de fuerza, otra para sesiones cortas de cardio y una más para yoga y estiramientos, ordenando tus contenidos igual que ordenas tus playlists musicales.

Además, es posible descargar episodios para reproducirlos sin conexión. Esta función resulta especialmente útil si entrenas en un gimnasio con mala cobertura, sales a correr al campo o viajas con frecuencia. Descargas tu contenido cuando tienes WiFi y luego lo utilizas sin consumir datos ni depender de que la red vaya fina.

Spotify como compañero de bienestar diario

Todo este giro hacia el fitness y la salud no es casual. Desde la propia compañía reconocen que el contenido relacionado con bienestar se ha disparado en la plataforma, con incrementos de consumo que rondan el 30 % en el último año, según datos internos.

Roman Wasenmüller, vicepresidente y director global de pódcasts de Spotify, ha explicado que su objetivo es convertir la app en un auténtico compañero de bienestar cotidiano. Es decir, que Spotify no solo sirva para escuchar música cuando vas al trabajo, sino también para motivarte, organizar tus entrenamientos y mejorar tu calidad de vida.

La apuesta por integrar a miles de creadores y socios como Peloton refuerza esta idea de un ecosistema de audio y vídeo centrado en la salud. Con cada nuevo acuerdo, se amplía el catálogo de clases, se cubren más momentos del día y se abren nuevas posibilidades para quienes buscan cuidar cuerpo y mente.

La compañía afirma que esta es solo la primera fase de una estrategia más amplia, en la que invertirán para seguir ampliando el catálogo y marcar el camino en contenido de fitness y bienestar. Al final, se trata de que, en lugar de ir saltando de app en app, tengas en un único lugar música, entrenamientos, meditación y programas de motivación.

De fondo está la idea de que Spotify quiere ser el sitio al que acudes cuando necesitas un empujón para entrenar o desconectar, un espacio que cubra más momentos de tu día que una simple sesión de música suelta o un podcast aislado.

La importancia de la música para entrenar en gimnasios y centros de fitness

Más allá de las clases guiadas, hay un aspecto que nunca cambia: la música sigue siendo el motor principal en cualquier gimnasio o centro de fitness. Es el hilo conductor que marca el ritmo de la sesión y que, bien elegida, puede transformar por completo la experiencia de los clientes.

La combinación entre deporte y música es un clásico, y por algo será. Una buena banda sonora motiva, ayuda a mantener el ritmo y hace que el esfuerzo se lleve mejor. Con ella, puedes crear distintas zonas en tu gimnasio, adaptadas a la intensidad de cada tipo de ejercicio o al perfil de las personas que hay entrenando.

Además, la música en un centro deportivo funciona como una herramienta de marketing muy potente. La atmósfera sonora adecuada anima al cliente a quedarse más tiempo, a disfrutar de las clases, a percibir tu marca como algo dinámico y atractivo, e incluso a consumir más servicios y productos relacionados con el entrenamiento.

No tiene sentido usar la misma selección de temas para todo. No ambientarás igual la sala de musculación que una clase de Zumba o una sesión de Body-Combat. Cada ambiente demanda un tipo de ritmo, intensidad y estilo musical, exactamente igual que adaptas tus campañas de email marketing según el público objetivo que quieres impactar.

Si observas el perfil de las personas que entrenan en cada franja horaria, puedes ajustar las listas a su edad, género e incluso gustos predominantes. Esa personalización fina hace que el usuario se sienta más identificado con el ambiente, se motive más y tenga una experiencia mucho más memorable.

Listas de Spotify para crear el mejor ambiente en tu gimnasio

Para sacar el máximo partido a la plataforma, es muy útil contar con listas de Spotify específicas para diferentes tipos de entrenamiento y ambientes. A modo de referencia, se pueden destacar varios tipos de playlists pensadas para cubrir las principales áreas de un centro de fitness.

Una de las más útiles es una lista tipo Motivation Mix, que reúne grandes éxitos de música electrónica y temas muy enérgicos. Esta combinación funciona genial para zonas de calentamiento y cardio, donde necesitas mantener una cadencia alta y contagiar ganas de moverse lo máximo posible.

Otra propuesta es una playlist “Para entrenar”, con canciones actuales, ritmos intensos y estructuras pensadas para mantener el empuje durante toda la sesión. Este tipo de lista encaja muy bien en espacios de cardio general, clases dirigidas de tonificación o circuitos funcionales, donde la intensidad sube y baja pero la energía siempre está presente.

Si ofreces clases como spinning, aerobic o entrenamientos funcionales exigentes, una opción interesante es algo semejante a NTC. Gym Strong, una recopilación con algunos de los temas más potentes del momento. Esta selección permite mantener el ritmo alto en actividades donde el pulso y la potencia son protagonistas.

Para casos más específicos, puedes optar por una lista inspirada en Skylar Diggins’ Training Mix, centrada en canciones de corte más femenino, poderoso y cercano al R&B actual. Esta combinación funciona muy bien para clientas que buscan un plus de empoderamiento durante sus sesiones, o para amenizar entrenamientos personales con un toque más moderno y estilizado.

Y, por supuesto, no hay que olvidar a quienes son fans del rock. Una buena playlist tipo Rock Me UP va como anillo al dedo para entrenamientos de alta intensidad y especialmente para la sala de musculación, donde la fuerza y la energía del rock encajan a la perfección con el levantamiento de peso y las series más duras.

Cómo encontrar más listas y aprovechar al máximo Spotify en tu centro

Si estas propuestas se te quedan cortas, no te preocupes: Spotify está lleno de listas de reproducción para workout y fitness. Lo ideal es que dediques algo de tiempo a explorar y seleccionar las que mejor encajan con tu marca y tu tipo de clientes.

Dentro de la app puedes acceder a la pestaña de Explorar y luego al apartado “Workout”, donde encontrarás decenas de playlists ya configuradas por Spotify y por otros usuarios. Hay listas para correr, para crossfit, para HIIT, para yoga suave… prácticamente para cualquier disciplina que se te ocurra.

A partir de ahí, puedes marcar como favoritas las listas que te mejor resultado te den y combinarlas según el horario, el tipo de clase o la afluencia. Por ejemplo, una música más intensa en horas punta y algo más suave en franjas más tranquilas.

Si quieres mejorar aún más la experiencia en tu centro, tiene sentido plantearse pasarse a un plan Premium. De este modo eliminas los anuncios, tienes control total sobre el orden de reproducción y garantizas que la música fluya sin cortes que puedan romper el ambiente de la sala o interrumpir una clase dirigida.

Un cliente motivado y entretenido tiende a entrenar con más energía, a obtener mejores resultados y a acudir con mayor regularidad al gimnasio. Eso, a medio plazo, se traduce en más renovaciones de suscripciones, mayor compra de servicios adicionales y una fidelidad mucho más sólida.

Música, gestión y marketing: el papel del software en tu negocio fitness

La música por sí sola ya es una herramienta poderosa, pero si la combinas con un buen sistema de gestión y marketing, el impacto en tu negocio se multiplica. No se trata solo de poner playlists, sino de Integrar la experiencia sonora dentro de una estrategia global de fidelización.

Con un software de gestión especializado para centros de fitness, puedes controlar citas de entrenamientos personales, reservas de clases, altas de nuevos clientes y renovación de suscripciones, todo desde un único panel. Al mismo tiempo, tienes visibilidad del número de personas que pasan por tus diferentes salas y franjas horarias.

Además, este tipo de herramientas suelen incluir módulos de stock de productos y control de ventas, lo que te permite enlazar campañas de música y ambiente con promociones de suplementos, ropa deportiva u otros servicios complementarios.

En el terreno del marketing, un buen software también ayuda a lanzar campañas de email o SMS segmentadas según el comportamiento de tus clientes. Por ejemplo, podrías enviar una comunicación destacando tus nuevas playlists de entrenamiento, tus clases más energéticas o la integración de Spotify Fitness en tus rutinas dirigidas.

Plataformas de este tipo, como la que ofrecen soluciones de gestión y marketing para gimnasios, habitualmente se pueden probar de forma gratuita para explorar todas sus herramientas y ver cómo encajan en tu día a día. Cuando combinas una buena gestión con un ambiente musical cuidado y un uso inteligente de Spotify Fitness, el resultado es un centro mucho más atractivo y coherente para tus usuarios.

Todo este ecosistema que gira alrededor de Spotify Fitness, las listas de reproducción y la colaboración con Peloton demuestra que la música y los entrenamientos guiados son ya parte fundamental de la experiencia deportiva moderna, tanto para quien entrena por su cuenta como para los gimnasios que quieren ofrecer algo diferente. Tener en la misma app la banda sonora perfecta, clases estructuradas y herramientas para descubrir nuevos contenidos hace que sea más fácil mantener la constancia, mejorar el rendimiento y disfrutar de cada sesión, ya sea en casa, en la calle o en tu centro de fitness de confianza.