Introducción
La silueta femenina ha sido objeto de fascinación desde siempre, siendo la cintura y las caderas dos de las partes más destacadas.
Diferencia entre caderas y cintura
La cadera es una zona anatómica que se encuentra entre el tronco y los muslos, en la que podemos encontrar una serie de huesos, músculos y tejidos grasos. Por otro lado, la cintura es la zona donde nuestro torso se reduce de tamaño antes de llegar a la pelvis, y donde podemos apreciar claramente el cambio de dirección del tronco hacia la pelvis.
Caderas
En cuanto a las caderas, podemos encontrar tres huesos principales: el ilion, el isquion y el pubis, unidos entre sí mediante unas articulaciones llamadas articulaciones sacroilíacas.
En el caso de las mujeres, el cuerpo tiende a almacenar grasa en la zona de las caderas, lo que hace que éstas sean más anchas que las de los hombres. Además, el ancho de las caderas puede variar en función de la edad, la genética, la actividad física o la alimentación, entre otros factores.
Cintura
La cintura es la zona que se encuentra entre la caja torácica y la pelvis, y es considerada una de las medidas más importantes a la hora de evaluar el estado físico de una persona. Una cintura estrecha es sinónimo de una buena salud cardiovascular, mientras que una cintura ancha suele ser indicativo de obesidad y de un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Para medir nuestra cintura correctamente, debemos situar la cinta métrica entre las costillas y las crestas ilíacas, y medir en el punto medio entre ambas. Si nuestra medida supera los 88 cm en mujeres o los 102 cm en hombres, debemos tomar medidas para reducir el tamaño de nuestra cintura.
Conclusión
En resumen, aunque caderas y cintura son dos regiones diferentes del cuerpo, ambas son importantes en la estética y la salud de una persona. Mantener una cintura estrecha y unas caderas tonificadas es fundamental para aumentar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades.
Referencias
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