Cómo Contar las Calorías que Consumo
Contar las calorías que consumimos puede ser clave para mantener una dieta equilibrada. Desde la lectura de etiquetas nutricionales hasta el uso de aplicaciones móviles, existen diversas herramientas técnicas que nos ayudan a realizar un seguimiento preciso de nuestra ingesta calórica diaria. Aquí te brindamos una guía detallada sobre cómo contar las calorías que consumes de manera efectiva.