Cómo Bajar la Cafeína del Cuerpo
La cafeína es ampliamente consumida pero su exceso puede ser perjudicial. Bajar la cafeína del cuerpo requiere tiempo y paciencia. Evitar el consumo, beber agua y descansar adecuadamente son estrategias clave. Además, el ejercicio regular y alimentos ricos en antioxidantes pueden acelerar el proceso de eliminación de la cafeína del organismo.