Làm thế nào để biết ai đó đang theo dõi iPhone của tôi và cách loại bỏ phần mềm gián điệp từng bước

¿Làm sao tôi có thể biết được ai đó đang theo dõi iPhone của tôi và xóa tất cả phần mềm gián điệp? iPhone lưu giữ một phần rất lớn cuộc sống của bạn: ảnh, cuộc trò chuyện, địa điểm, mật khẩu và dữ liệu tài chính. Đó là lý do tại sao, khi bạn nghi ngờ bị theo dõi, tốt nhất là hãy hành động nhanh chóng và thận trọng. Hướng dẫn này giải thích cách phát hiện các dấu hiệu đáng tin cậy, xác nhận manh mối và xóa phần mềm gián điệp khỏi iPhone của bạn từng bước.cũng như tăng cường an ninh để sự việc này không xảy ra nữa.

Trước khi đi sâu vào chi tiết, hãy ghi nhớ một điểm quan trọng: iOS rất mạnh mẽ và việc theo dõi không phải là điều phổ biến nhất, nhưng điều đó vẫn xảy ra. Một số chương trình phần mềm gián điệp có thể đánh cắp vị trí của bạn, đọc tin nhắn, ghi âm, kích hoạt camera hoặc đánh cắp dữ liệu đến máy chủ từ xa.Thậm chí còn có các chiến dịch cấp nhà nước (như Pegasus) khai thác lỗ hổng zero-day. Với các biện pháp thực hành tốt và các bước đúng đắn, bạn có thể ngăn chặn hầu như mọi cuộc xâm nhập ngay từ đầu.

Dấu hiệu rõ ràng cho thấy ai đó có thể đang theo dõi iPhone của bạn

Phần mềm gián điệp cố gắng hoạt động không bị phát hiện nhưng nó vẫn để lại dấu vết. Nếu bạn phát hiện nhiều dấu hiệu tinh vi cùng một lúc, khả năng phần mềm gián điệp đang hoạt động sẽ cao hơn.Đừng lo lắng về một triệu chứng đơn lẻ: hãy tìm kiếm các quy luật.

Quá nhiệt liên tục Khi iPhone của bạn không thực hiện các tác vụ nặng, điều này có thể chỉ ra các quy trình ẩn. Thỉnh thoảng điện thoại bị nóng là bình thường, nhưng nếu điều này xảy ra thường xuyên và không có lý do rõ ràng, thì đó là một dấu hiệu đáng báo động.

La pin hết nhanh hơn nhiều Điều bất thường cũng chỉ ra hoạt động nền. Các ứng dụng gián điệp ghi lại âm thanh, GPS hoặc thao tác phím liên tục làm hao pin.

Đồng hồ đeo tay sự gia tăng đột biến lạ trong việc sử dụng dữ liệu di độngPhần mềm gián điệp thường tải thông tin thu thập được lên các máy chủ bên ngoài; nếu mức sử dụng dữ liệu của bạn tăng đột biến mà không có lý do, hãy nghi ngờ.

Nhìn vào tin nhắn SMS lạ, có ký hiệu hoặc văn bản khó hiểuĐây có thể là các lệnh kiểm soát phần mềm gián điệp. Tương tự, các thông báo liên tục hoặc cửa sổ bật lên và chuyển hướng trình duyệt đều dẫn đến phần mềm quảng cáo được ghép nối với phần mềm gián điệp.

Tìm kiếm ứng dụng chưa biết hoặc bạn không nhớ đã cài đặt. Trên điện thoại đã bẻ khóa, điều này nghiêm trọng hơn, nhưng ngay cả khi không bẻ khóa, các công cụ kiểm soát của phụ huynh được sử dụng cho mục đích theo dõi vẫn có thể được cài đặt.

El hiệu năng thấpSự cố, khởi động lại ngẫu nhiên hoặc màn hình tự động kích hoạt lại khi bị khóa có thể chỉ ra các tác vụ ẩn hoặc xung đột do phần mềm độc hại gây ra.

Trong khi gọi, hãy chú ý đến tiếng động lạ, tiếng vang hoặc nhiễu Liên tục. Các kết nối hiện tại lọc ra rất nhiều tiếng ồn; nếu tình trạng này xảy ra nhiều lần, hãy điều tra.

Những dấu hiệu khác cần chú ý: màn hình không phản hồi mượt màCác vấn đề tự động sửa lỗi hoặc chụp màn hình lạ có thể là tác dụng phụ của phần mềm ghi phím hoặc chức năng ghi hình.

Cách xác nhận nghi ngờ của bạn: các kiểm tra hữu ích trên iOS

Với những dấu hiệu trong tay, đã đến lúc học cách làm sao để biết nó đã bị hack. Những kiểm tra này không yêu cầu các công cụ tiên tiến và có thể phát hiện hầu hết các hành vi xâm nhập..

Bắt đầu bằng việc kiểm kê: Xem lại các ứng dụng đã cài đặt và quyền của chúng.Trong Cài đặt > Quyền riêng tư và bảo mật, hãy kiểm tra quyền truy cập vào Máy ảnhMicrô, Danh bạ, Ảnh, Lịch hoặc Chuyển động. Nếu một ứng dụng yêu cầu nhiều hơn mức hợp lý cho chức năng của nó, thì đó là một dấu hiệu xấu.

Sau kiểm toán Dịch vụ định vịCài đặt > Quyền riêng tư và bảo mật > Dịch vụ định vị. Tắt quyền truy cập không cần thiết hoặc xóa quyền truy cập nếu bạn không sử dụng.

Đi đến App Store > Hồ sơ > Đã mua Để xem lại lịch sử tải xuống của bạn (bao gồm cả các bản tải xuống đã xóa). Nếu bạn tìm thấy nội dung nào đó không nhớ, hãy tìm hiểu và xóa nó.

Rất quan trọng: cấu hình và hồ sơ quản lýTrong Cài đặt > Chung > Quản lý VPN và thiết bị (hoặc Quản lý cấu hình và thiết bị), hãy xóa bất kỳ cấu hình nào mà bạn không thể xác định chắc chắn. Điều này cho phép thay đổi cấu hình sâu, định tuyến lưu lượng thông qua VPN của bên thứ ba hoặc cài đặt chứng chỉ có khả năng chặn thông tin liên lạc..

Kiểm soát Pin (Cài đặt > Pin) và Dữ liệu di động (Cài đặt > Dữ liệu di động). Tại đây, bạn sẽ thấy ứng dụng nào đang sử dụng nhiều năng lượng và dữ liệu nhất; hãy đặt lại số liệu thống kê định kỳ để phát hiện các mức tăng đột biến gần đây.

Nếu bạn muốn tinh chỉnh mọi thứ hơn nữa, giám sát mạng Sử dụng một ứng dụng hoặc thiết bị khác (ví dụ: công cụ phân tích mạng gia đình) để phát hiện các kết nối đáng ngờ hoặc thiết bị bổ sung trên Wi-Fi của bạn. Điều này không bắt buộc, nhưng sẽ giúp bạn xâu chuỗi các manh mối.

Trong phần cuộc gọi, bạn có thể kiểm tra xem có bất kỳ chuyển tiếp hoặc chuyển hướng cuộc gọi bất thường nào không. Mã USSD (Chúng không hoạt động trên tất cả các mạng): Quay số *#21# để xem chuyển tiếp cuộc gọi đang hoạt động y *#62* để chuyển hướngNếu có điều gì đó không ổn, hãy đặt lại chúng bằng 002 ## # hoặc vô hiệu hóa chúng từ Cài đặt.

Cuối cùng, hãy tìm kiếm dấu hiệu của Jailbreak (Các ứng dụng như Cydia hoặc trình cài đặt không có sẵn trên App Store). Nếu bạn phát hiện dấu vết bẻ khóa mà không phải do bạn tự thực hiện, hãy cập nhật iOS và dọn dẹp kỹ lưỡng ngay lập tức.

Cách xóa phần mềm gián điệp khỏi iPhone của bạn từng bước

Việc vệ sinh thường có thể được giải quyết bằng các biện pháp phần mềm và một số kỷ luật. Bắt đầu với biện pháp ít xâm lấn nhất và chỉ tăng mức độ nếu các dấu hiệu vẫn còn..

1) Xóa các ứng dụng đáng ngờ

Xác định vị trí biểu tượng, nhấn và giữ, rồi chạm vào Xóa ứng dụng Để gỡ cài đặt. Trong iOS hiện tại, bạn cũng có thể thực hiện từ Cài đặt > Cài đặt chung > Bộ nhớ iPhone và xóa ứng dụng khỏi đó. Hãy xóa ngay bất kỳ ứng dụng nào bạn không nhận ra hoặc yêu cầu quá nhiều quyền..

2) Xóa các hồ sơ và chứng chỉ độc hại

Trong Cài đặt > Chung > VPN và quản lý thiết bị (hoặc Quản lý hồ sơ và thiết bị), xóa các hồ sơ không xác định. Tính năng này giúp loại bỏ các VPN, proxy, chứng chỉ hoặc chính sách bắt buộc có thể làm chuyển hướng lưu lượng truy cập của bạn..

3) Cập nhật iOS lên phiên bản mới nhất

Truy cập Cài đặt > Chung > Cập nhật phần mềm và áp dụng các bản vá. Nhiều cuộc xâm nhập khai thác các lỗ hổng đã được Apple khắc phục. Việc cập nhật iOS sẽ đóng các cửa lại và đảo ngược chúng trên những điện thoại đã bẻ khóa..

4) Xóa Safari và dữ liệu web

Mở Safari, chạm vào biểu tượng cuốn sách > Lịch sử và chạm vào XóaChọn khoảng thời gian muốn xóa. Xóa cookie, bộ nhớ đệm và dữ liệu trang web sẽ rút ngắn thời gian lưu trữ liên quan đến chuyển hướng hoặc tập lệnh gây hấn.

5) Sử dụng Kiểm tra bảo mật và hạn chế quyền truy cập

Trong Cài đặt > Quyền riêng tư và bảo mật > Kiểm tra an ninhXem xét những người, ứng dụng và thiết bị nào có quyền truy cập vào dữ liệu của bạn và thu hồi những gì bạn không cần. Nếu bạn bị lạm dụng kỹ thuật số hoặc tin rằng mình đang bị theo dõi, tính năng "Khởi động lại khẩn cấp" sẽ đột ngột cắt quyền chia sẻ và cấp quyền..

6) Tùy chọn: Kích hoạt chế độ khóa

Đối với các mối đe dọa nâng cao (ví dụ: các chiến dịch kiểu Pegasus), hãy vào Cài đặt > Quyền riêng tư và bảo mật > Chế độ khóaNó hạn chế các chức năng và bề mặt tấn công, làm giảm khả năng sử dụng. Nó không dành cho tất cả mọi người nhưng nó tối đa hóa khả năng bảo vệ..

7) Biện pháp cuối cùng: Đặt lại iPhone của bạn

Nếu sự cố vẫn tiếp diễn, hãy chạm vào "Dọn dẹp". Cài đặt > Chung > Chuyển hoặc Đặt lại iPhone > Xóa nội dung và cài đặt. Đầu tiên hãy sao lưuVà khi bạn khôi phục, hãy thử sử dụng bản sao trước khi bị nhiễm trùng Để tránh tái diễn sự cố, nếu bạn nghi ngờ tất cả các bản sao lưu của mình, hãy thiết lập iPhone như một thiết bị mới và khôi phục dữ liệu theo cách thủ công (Ảnh trong iCloud, Ghi chú, v.v.).

Mẹo thêm: thay đổi tất cả mật khẩu của bạn (ID Apple, email, mạng xã hội, tài khoản ngân hàng) từ một thiết bị đáng tin cậy khác. Bật xác thực hai yếu tố (2FA) trên tất cả các tài khoản quan trọng trước khi đăng nhập lại vào iPhone.

Phần mềm gián điệp là gì và tại sao nó lại nguy hiểm như vậy?

Phần mềm gián điệp là phần mềm theo dõi ẩn mình để đăng ký và gửi dữ liệu cá nhânVị trí, phím bấm, cuộc gọi, tin nhắn, mức sử dụng ứng dụng, ảnh, âm thanh và nhiều hơn nữa. Trên iOS, nó thường xuất hiện dưới dạng một ứng dụng ngụy trang (bao gồm cả việc sử dụng sai mục đích tính năng kiểm soát của phụ huynh), hồ sơ cấu hình, khai thác lỗ hổng iMessage hoặc Safari, hoặc truy cập iCloud bằng thông tin đăng nhập của bạn.

Những trường hợp như Pegasus Họ đã chứng minh khả năng xâm nhập "không cần nhấp chuột" và khả năng giám sát từ xa đối với các mục tiêu cụ thể, ngay cả trên những chiếc iPhone được cập nhật đầy đủ. Apple nhanh chóng vá lỗi, nhưng Những kẻ tấn công đang tìm kiếm lỗ hổng mớiTuy nhiên, đối với hầu hết người dùng, các phương thức có khả năng bị xâm nhập nhiều nhất vẫn là mật khẩu bị rò rỉ, cài đặt ứng dụng kiểm soát vật lý hoặc hồ sơ có nguồn gốc đáng ngờ.

Làm thế nào để bảo vệ iPhone của bạn để điều đó không xảy ra nữa

Một chút vệ sinh kỹ thuật số có thể ngăn ngừa hầu hết những điều khó chịu. Thực hiện theo những hướng dẫn này và bạn sẽ giảm thiểu đáng kể rủi ro..

Chỉ tải xuống từ App Store Và hãy cẩn thận với những hồ sơ khẳng định bạn "cần" chúng để cài đặt thứ gì đó. iOS kiểm tra ứng dụng; các phím tắt để bỏ qua các điều khiển thường có giá rất cao.

Luôn cập nhật iOSPhiên bản mới bao gồm các bản vá lỗi quan trọng. Hãy bật cập nhật tự động và thường xuyên kiểm tra Cài đặt > Chung > Cập nhật phần mềm.

Hoa Kỳ mật khẩu độc đáo và mạnh mẽ (tốt hơn với một người quản lý) và kích hoạt xác thực hai yếu tố (2FA) Dành cho Apple ID và tài khoản chính. Với 2FA, ngay cả khi mật khẩu của bạn bị đánh cắp, kẻ gian cũng không thể xâm nhập.

Tránh bẻ khóa: xóa lớp bảo mật Nó mở ra cánh cửa cho các ứng dụng và kho lưu trữ không được kiểm soát, làm tăng nguy cơ phần mềm gián điệp và làm mất hiệu lực bảo hành.

Hãy cẩn thận với liên kết đáng ngờ Trong email, tin nhắn SMS hoặc mạng xã hội. Nếu bạn không ngờ có tệp đính kèm, đừng mở nó. Hãy kiểm tra qua kênh khác trước.

Bảo vệ Wi-Fi của bạn Wi-Fi tại nhà (WPA2/WPA3, mật khẩu mạnh, firmware bộ định tuyến được cập nhật). Nếu sử dụng Wi-Fi công cộng ở bên ngoài nhà, hãy cân nhắc sử dụng VPN đáng tin cậy để mã hóa lưu lượng và ngăn chặn nghe lén.

xem lại quyền ứng dụng và chia sẻ (Ảnh, Lịch, Sức khỏe, Vị trí) thường xuyên. Nếu một ứng dụng không cần thứ gì đó để hoạt động, hãy từ chối quyền truy cập.

Kích hoạt các biện pháp vật lý: Face ID hoặc Touch IDSử dụng mật mã mạnh và không bao giờ để iPhone mở khóa khi không có người giám sát. Việc tiếp cận vật lý khiến việc cài đặt phần mềm gián điệp hoặc hồ sơ cá nhân trở nên dễ dàng chỉ trong vài giây.

Thực hiện sao lưu thường xuyên (iCloud hoặc Finder). Nếu có sự cố xảy ra, việc khôi phục sẽ dễ dàng và an toàn hơn nhiều.

Các trường hợp đặc biệt và câu hỏi thường gặp

Có thể cài đặt phần mềm gián điệp từ xa không? Có, thông qua các lỗ hổng (ít phổ biến hơn) hoặc lừa đảo (lừa đảo, hồ sơ giả, ứng dụng giả mạo). Với sự hiểu biết thông thường và phiên bản iOS được cập nhật, bạn sẽ giảm thiểu đáng kể rủi ro.

Khôi phục cài đặt gốc có xóa được phần mềm gián điệp không? Trên thực tế thì đúng như vậy trong hầu hết các trường hợp. Bí quyết không phải là khôi phục lại bản sao bị hỏngNếu bạn khôi phục, hãy sử dụng phiên bản trước khi bị nhiễm; nếu nghi ngờ, hãy thiết lập lại như phiên bản mới.

Họ có thể "hack" camera hoặc micrô không? Nếu iPhone bị xâm phạm, có thể kích hoạt camera hoặc micrô. iOS hiển thị các chỉ báo (chấm màu cam/xanh lục), nhưng Nếu bạn nghi ngờ bất cứ điều gì, hãy thu hồi quyền, cập nhật và dọn dẹp..

Tôi có cần phần mềm diệt vi-rút trên iPhone của mình không? iOS giới hạn những gì ứng dụng "chống vi-rút" có thể làm, nhưng Một số công cụ bảo mật có giá trị gia tăng (cảnh báo lỗ hổng, phân tích Wi-Fi, bảo vệ chống lừa đảo, quản lý mật khẩu hoặc VPN). Những tính năng này không thể thay thế cho việc cập nhật hoặc đưa ra quyết định sáng suốt.

iPhone có bị nhiễm virus không? Không phải là "virus" cổ điển, nhưng Có, vẫn còn những mối đe dọa khác. (phần mềm gián điệp, phần mềm quảng cáo, hồ sơ độc hại, lừa đảo, khai thác). Bảo vệ bao gồm nhiều lớp: phần mềm được cập nhật, quyền được cấu hình đúng và thói quen an toàn.

Họ có thể theo dõi tôi khi điện thoại của tôi "tắt" không? Chúng có thể mô phỏng việc tắt máy nếu thiết bị bị xâm nhập, nhưng điều này đòi hỏi thiết bị phải bị nhiễm virus trước đó. Ngoài ra, ở chế độ máy bay, nếu bạn rời khỏi Bật BluetoothiPhone vẫn tham gia vào mạng lưới "Find My". Nó không phải là chức năng theo dõi nội dung, nhưng có thể cung cấp manh mối về vị trí.

Tôi phát hiện có chuyển tiếp cuộc gọi bất thường.Sử dụng *#21# để xem chúng và ##002# để khôi phục lạiHoặc quản lý chuyển tiếp cuộc gọi trong Cài đặt. Nếu cuộc gọi tự động kích hoạt lại mà không có sự can thiệp của bạn, hãy tăng cường bảo mật tài khoản nhà mạng và đổi mật khẩu.

Mẹo cuối cùngNếu sau tất cả những điều trên bạn vẫn còn nghi ngờ, Liên hệ với bộ phận hỗ trợ của AppleHọ có thể hướng dẫn bạn thực hiện các bước kiểm tra bổ sung và giúp bạn cài đặt lại sạch.

Khi đã xác định được các dấu hiệu, tiến hành kiểm tra và áp dụng các biện pháp, hầu hết các trường hợp đều được giải quyết. Cập nhật, xem xét quyền và hồ sơ, sử dụng 2FA và quản lý sao lưu đúng cách Đó chính là điều tạo nên sự khác biệt; với những thói quen này, sẽ rất khó để ai đó có thể nghịch ngợm iPhone của bạn nữa. Để biết thêm thông tin, chúng tôi đã bao gồm hỗ trợ chính thức Apple trong trường hợp bị trộm cắp và các tình huống khác.