¿Pasas horas frente a un monitor y al final de la jornada sientes sequedad, ardor y fatiga visual? Para combatir ese problema, puedes activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11, una herramienta de accesibilidad pensada para suavizar fondos blancos y reducir la fatiga. En este artículo, te explicamos cómo hacerlo paso a paso y cómo personalizar sus ajustes para proteger tu vista todos los días.
Cómo activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11 para reducir la fatiga visual
Puedes activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11 para reducir la fatiga visual directamente desde los ajustes de Accesibilidad de Windows. Al hacerlo, aplicas una capa de color calmante a tu pantalla que ayuda a combatir el cansancio y la resequedad en tus ojos. Sigue estos pasos para activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11:
- Abre Configuración presionando la combinación de teclas Windows + I (también puedes presionar Windows + U para ir directamente a Accesibilidad).
- En el menú lateral izquierdo, selecciona Accesibilidad.
- Dentro de la sección Visión, haz clic en Tinte de pantalla o Tono de pantalla.
- Activa el interruptor para encender la función.
Para personalizar el tinte según tus necesidades, haz lo siguiente:
- Color: Elige uno de los colores preestablecidos (Ámbar, Rosa, Amarillo, Azul, Verde, Gris) o crea un Tono personalizado que te guste y te resulte cómodo a la vista.
- Intensidad: Mueve la barra deslizante para ajustar que tan fuerte o suave es la capa de color sobre tu monitor.
- Nota: Ten presente que, al activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11, los filtros de color tradicionales en el sistema se desactivan de forma automática.
Verificación del resultado: Si la función se activó correctamente, verás que la pantalla adopta de inmediato una capa del color que elegiste reduciendo el brillo directo de los fondos blancos en documentos y ventanas.
Diferencia entre el nuevo tinte de pantalla de Windows 11 y la Luz nocturna
Ahora bien, puede que activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11 te suene muy parecido a activar la Luz nocturna que ya tenemos desde hace mucho. Sin embargo, no se trata de la misma función. De hecho, no se encuentra en el mismo lugar dentro de la Configuración de Windows. Esta es la diferencia clave entre ambas funciones:
- El nuevo tinte de pantalla de Windows 11 aplica una superposición de color completa con opacidad que se puede personalizar para aliviar la sensibilidad a la luz, las migrañas o el cansancio cuando lees.
- La luz nocturna cambia la temperatura de color del monitor hacia tonos cálidos (naranjas, amarillos) eliminando la luz azul. Esta no se puede personalizar. Resulta ideal cuando usas tu equipo por las noches para no alterar el sueño.
¿Qué puedes hacer si todavía no ves esta opción disponible en tu PC? El nuevo tinte de pantalla de Windows 11 se introdujo en las secciones de Accesibilidad en las versiones recientes. Si no lo ves por ningún lado, asegúrate de tener el sistema actualizado en Configuración – Windows Update. Mientras tanto, puedes seguir utilizando la herramienta integrada de Luz Nocturna disponible en Configuración – Sistema – Pantalla o en la sección de accesos rápidos en la esquina de la barra de tareas.
¿Realmente ayuda a reducir la fatiga visual activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11?
¿De verdad ayuda a reducir la fatiga visual activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11? Claro que sí. Pero debes tener en cuenta algunos aspectos importantes. Y es que, su efectividad depende de cuál es el origen exacto de la molestia visual que sientes al utilizar la computadora. Como es lógico, no se trata de una solución mágica, ni mucho menos médica para los problemas de cansancio visual. Con todo, resulta muy útil en casos específicos de sensibilidad a la luz.
¿Cuándo sí ayuda?
¿Tienes sensibilidad a la luz (fotofobia), estrés visual y migrañas? Cuando colocas una capa uniforme con un color suave (ámbar, verde o rosa), se reduce el brillo directo que emiten los fondos blancos de aplicaciones, documentos y páginas web. En estos casos, sí ayuda el nuevo tinte de pantalla de Windows 11. Sentirás un alivio inmediato al usar un fondo de color con baja intensidad.
¿Sueles leer por horas prolongadas? Modificar el contraste extremo entre el texto y el fondo hace que la lectura continua sea más cómoda para la vista. Así que, en estos momentos es muy buena idea activar esta nueva función. Y, encima de todo, le da un toque personal y auténtico a la pantalla de tu PC.
¿Cuándo no es suficiente?
Si lo que buscas es no alterar tus ciclos de sueño cuando trabajas de noche, activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11 no es suficiente. Para protegerte de la luz azul por la noche, la Luz Nocturna tradicional sigue siendo superior, pues está diseñada específicamente para limitar las longitudes de onda azules.
El tinte de pantalla tampoco es la solución si tienes cansancio muscular o sientes resequedad en tus ojos provocada por mantener la vista enfocada durante largas horas a una distancia fija o por pestañear menos cuando miras la pantalla.
Recomendaciones adicionales para combatir la fatiga visual
Además de activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11, incluye estos hábitos adicionales para reducir la fatiga visual de forma completa:
- Mira hacia otro lado: Es bueno que cada 20 minutos fijes tu mirada hacia un objeto situado a unos 6 metros de distancia por, al menos, unos 20 segundos. Esto te ayudará a relajar los músculos de tus ojos.
- Pestañea más: Cuando nos concentramos frente a un monitor es normal disminuir la cantidad de pestañeos. Así que pestañea conscientemente para evitar el ojo seco y la irritación.
- Ajusta la iluminación de tu entorno: Te recomendamos que la luz ambiental no emita reflejos en la pantalla de tu PC. Procura también que el brillo del monitor sea similar al de la habitación.
En conclusión, activar el nuevo tinte de pantalla de Windows 11 es un paso muy sencillo, pero que te ayuda a cuidar tu salud visual diaria. Si personalizas este ajuste según lo que necesites, consigues un entorno de trabajo mucho más cómodo, reduces el brillo molesto de la pantalla y proteges tus ojos si tienes que pasar largas jornadas trabajando frente a una pantalla.
Desde muy joven he sentido una gran curiosidad por todo lo relacionado con los avances científicos y tecnológicos, en especial aquellos que nos hacen la vida más fácil y entretenida. Me encanta estar al tanto de las últimas novedades y tendencias, y compartir mis experiencias, opiniones y consejos sobre los equipos y gadgets que uso. Esto me llevó a convertirme en redactor web hace poco más de cinco años, enfocado principalmente a los dispositivos Android y sistemas operativos Windows. He aprendido a explicar con palabras simples aquello que resulta complicado para que mis lectores puedan entenderlo fácilmente.