以下是 ChatGPT 的最新回顧：您與人工智慧對話的一年

年終回顧不再局限於音樂或社群媒體。 OpenAI 也加入了這股潮流。 《ChatGPT年度回顧》是一份年度總結，它將您與人工智慧的對話轉化為一面數位鏡子。這介於好奇和溫和的責備之間。目的很簡單：向您展示您在過去一年中是如何、何時以及為什麼使用聊天機器人的。

這個新 ChatGPT回顧功能包括統計數據、人工智慧生成的圖像，甚至還有個人化詩歌。 這能相當準確地描繪出你使用該工具的習慣。它不僅僅是“看看你用了多少次服務”，而是一次互動之旅，帶你了解你最喜歡的話題、你的表達方式，以及你使用人工智慧解決疑問、工作或娛樂的頻率。

「與 ChatGPT 共度一年」究竟是什麼？

「您在 ChatGPT 的一年」是一個互動式年度總結，匯總了您的訊息、主題和使用模式。 以幻燈片形式展示，多個螢幕輪播滾動。這種形式顯然讓人聯想到諸如…之類的提案。 Spotify 總結 或在 YouTube 和其他平台上發布摘要，但這裡的重點不是歌曲或視頻，而是你如何與人工智慧並肩思考和工作。

旅程通常以…開始 ChatGPT 生成的一首關於你這一年的詩接下來，系統會分析您聊天記錄中最常出現的主要主題：從技術問題和程式設計到食譜、旅行、學習和創意專案。之後，系統會開始顯示關於您活動的更具體數據。

總結部分的作用類似於 與其說是一個聊天窗口，不如說是一個視覺化畫廊你翻閱著頁面，這些頁面總結了你的關鍵統計數據，用像素藝術風格的圖像說明了你的興趣，並根據你使用該服務的方式為你分配不同的「原型」或用戶類型：從更具探索性的個人資料到使用該工具進行細緻規劃的用戶。

這種方法使體驗更具反思性，而不是僅僅羅列數字。 將查詢內容歸納為主題、樣式和模式，可以清楚展現通常不可見且非常分散的使用情況。分散在一年中的數百次對話中。

這就是 ChatGPT 回顧的工作原理以及它能教你什麼。

回顧的核心在於… 使用統計資料和主題摘要其中一個初始介面會顯示您一年內發送的訊息數量、開啟的聊天記錄數量，以及您與人工智慧互動最活躍的一天。對於一些重度使用者而言，這些數據可以讓他們躋身與系統互動最頻繁使用者之列，從而帶來相當直接的現實感。

除了數量之外，該系統還會分析 你們談話中常提及的熱門話題可能會出現諸如「創意世界」、「假設情境」、「問題解決」或「周密計畫」之類的類別。不會顯示具體訊息，而是顯示貫穿全年的重複模式。

回顧的另一個重要部分是專門介紹…的部分。 對話風格ChatGPT 可以描述您典型的說話風格：更隨意或更正式、諷刺、直接、深思熟慮、一絲不苟等等。它向您展示 AI 如何看待您提問、辯論或尋求幫助的方式——這在日常生活中往往容易被忽視。

除此之外， 還有一些更有趣的事實，例如某些標點符號的用法 ——包括著名的破折號（模型本身經常使用）——以及其他一些小細節，這些細節加在一起，可以相當清晰地描繪出你使用該工具的數位習慣。

巡迴演出以…達到高潮 個人化獎勵和“最高榮譽”：諷刺或描述性的標題，概括了您最常使用 AI 的用途，以及將使用者分組為廣泛行為類別的一般原型。

原型、獎項和像素：摘要中最具視覺衝擊力的部分

為了讓回顧過程更加有趣，OpenAI 整合了一個系統 用於描述您如何使用 ChatGPT 的原型和獎勵這些原型將使用者歸類為「導航者」、「生產者」、「修補匠」或類似的變體，代表了與人工智慧互動的不同方式。

除了這些設定檔外，該系統還提供 個性化獎品，名稱醒目 這些頭銜反映了您的興趣或常用功能。例如，經常詢問食譜或烹飪技巧的人可獲得“電壓力鍋神童”稱號；使用該工具完善想法或解決錯誤的用戶可獲得“創意調試員”稱號；此外，還有一些稱號與旅行、學習或個人項目相關。

最引人注目的要素之一是 以像素藝術風格生成的圖像 它概括了你全年的主要主題。系統會根據你最常搜尋的內容，創造包含電腦螢幕、復古遊戲機、廚房用具或裝飾品等各種物品的場景。這是一種將你的興趣濃縮成一幅易於分享的插圖的方式。

回顧還包括 更輕鬆的互動元素，例如對來年的「預測」。 這些內容透過滑動或「清除」視覺效果來顯示，就像清除霧氣或一層數位雪花一樣。雖然它們只是一些小笑話或勵志語錄，但卻讓體驗更有趣，而不僅僅是提供資訊。

綜合來看，這整個視覺和遊戲化層面將摘要轉化為 很多用戶都想在社群媒體上分享的內容與其他年終回顧一樣，它也展示了人工智慧融入日常生活的程度。

誰可以使用 Recap，以及在什麼情況下可以使用？

現在，讓我們來看看“與 ChatGPT 共度的一年” 它已在美國、英國、加拿大、澳洲和紐西蘭等英語市場部署使用。該功能將逐步推出，因此並非所有用戶都能同時看到它，儘管 OpenAI 的目標是讓滿足基本活動和配置要求的用戶都能廣泛使用。

該功能適用於 免費帳戶、Plus帳戶和專業帳戶但是，面向組織的版本中不包括它： 使用 ChatGPT 團隊版、企業版或教育版帳戶的使用者無法查看此年度總結。在工作環境中，許多公司出於隱私原因，為了防止內部流程的間接資料被共享，傾向於限制這類功能。

要產生摘要，您需要具備以下條件： 「參考已儲存的記憶」和「參考聊天記錄」選項已啟動。也就是說，該系統可以保留您過去對話和偏好中的上下文資訊。

訪問方式很簡單：通常會顯示概要。 作為應用程式主螢幕或網頁版上的特色選項您也可以直接在聊天機器人中輸入類似「查看我的年度回顧」或「您在 ChatGPT 的一年」這樣的請求來啟動此功能。打開後，總結內容將儲存為另一個對話，您可以隨時返回查看。

值得注意的是，儘管此次發布主要針對英語國家， 這種特性也符合其在歐洲的廣泛應用。人們對生產力工具和人工智慧助理的興趣持續增長。當這項功能在西班牙或其他歐洲國家推出時，預計會出現類似的反應：既有好奇心，也有自我反思，並在社群媒體上分享大量內容。

隱私、資料和此類摘要的限制

基於對話的總結的出現，必然會引發以下問題： 關於隱私和資訊控制的問題OpenAI 將這種體驗描述為“輕量級的，專注於…” 隱私和用戶控制並強調，目標是提供模式概覽，而不是提供每個已發送訊息的詳細歷史記錄。

為了產生摘要，系統 它依賴聊天記錄和保存的記憶但它顯示的是趨勢、數量和大致類別。它不會揭示你對話的全部內容，也不會還原具體的對話內容，儘管根據討論的主題，它確實可以揭示你個人生活、工作或愛好的某些方面。

該公司提醒： 可以同時停用歷史記錄和記憶體功能。使用企業版方案的組織可以調整策略，限制資料保留或停用類似功能。這在企業環境中尤其重要，因為資料匯總可以揭示與機密專案或內部流程相關的活動高峰。

即使採取了這些措施，最基本的建議還是在社交媒體上分享遊戲回顧截圖之前，仔細檢查設定。 你認為的簡單有趣的事實，對其他人來說可能洩露敏感資訊。例如工作安排、個人專案、健康問題、財務疑慮，或您通常與人工智慧討論的任何其他主題。

OpenAI 也堅持認為 本總結並非旨在全面概述您這一年的情況。而是選取一些突出的模式。這意味著並非你使用該工具所做的所有操作都會被記錄下來，而且有時，某些零星或一次性的使用可能不如那些反覆出現的主題那樣引人注目。

這反映了我們如何在日常生活中使用人工智慧

除了軼事之外，《與 ChatGPT 共度的一年》還具有以下功能： 這就像一面鏡子，反映了我們在日常生活中對人工智慧的依賴或融合程度。發現自己只用了四次服務就完成了四次特定查詢，和發現自己是全年發送訊息最多的 1% 的用戶之一，這兩種感覺是截然不同的。

對某些人來說，回顧是 拍拍背這證明他們利用該工具更快地學習、改進專案、更好地組織工作，或保持學習或寫作習慣。對其他人來說，它變成了一種 一種數位意識檢查透過揭露考前熬夜趕工、截止日期前沒完沒了的頭腦風暴，或是逐漸轉向利潤較低或較為分散的項目。

這些影響與多項技術使用研究的結果一致： 當我們的行為以清晰醒目的方式呈現在面板上時，我們就更容易考慮做出改變。心理學和數位健康領域的組織和專家長期以來一直推薦回饋系統，以幫助人們更有意識地決定如何分配時間和注意力。

該平台每週用戶數已達數億。 像這樣的回顧可能會成為小型文化現象。就像當年的 Spotify Wrapped 一樣。看到其他人分享他們的 ChatGPT 數據——無論是帶著自豪還是些許尷尬——不僅有助於人們接受人工智慧的廣泛應用，還能引發關於依賴性、健康界限和負責任使用的討論。

在這種情況下，回顧的真正用處不僅在於其視覺吸引力，還在於其作為…的能力。 調整我們使用該工具方式的起點設定時間限制，專注在特定時段思考，專門安排特定時段進行創意實驗，或簡單地預留更多時間思考，而無需借助技術手段。

這篇新的 ChatGPT 回顧文章不僅僅是另一個年末趣聞：它 一張濃縮的X光片，展現了我們與人工智慧的日常關係在輕鬆愉快的詩歌、像素化的圖像和巧妙的獎項之間，背後的問題非常明確：我們希望人工智慧如何融入我們未來的工作、學習和決策方式？