NVMe SSD 溫度高達 70°C 且未播放：原因、診斷和有效解決方案

¿當您的 NVMe SSD 溫度升至 70°C 以上時該怎麼辦？ 如果你的 NVMe SSD 在不玩遊戲時溫度達到 70-72°C，那你並不孤單。在很多電腦上， M.2 模組距離顯示卡非常近 即使非滿載也能吸收餘熱，從而穩定地提高溫度。這種情況常見於 M.2 插槽位於強大 GPU（例如 3070）上方，且採用常見通風配置（頂部一體式排氣、前進氣和後出氣）的機型。

在您驚慌失措之前，請注意以下幾點：許多 SSD 的設計溫度範圍為 0 至 70°C，並會在必要時透過降低效能來保護自己。不過，作為實用原則，NVMe SSD 應該 不要在高於~65°C 的溫度下停留太長時間尤其是在沒有劇烈活動的情況下。此外，NAND 記憶體喜歡溫暖的環境，但又不能過熱，因此我們需要尋找一個平衡點：良好的通風，以及必要時在驅動器上進行專門的散熱。

不玩的時候看到70-72°C正常嗎？

這種情況可能發生在 GPU 即使在相對空閒時也會將熱量散發到 M.2 區域的電腦上。如果您的主機板將 NVMe 直接放置在顯示卡上方或下方， 散熱器產生的熱或熱空氣 可能會導致 SSD 效能低於該範圍。環境溫度、機箱設計和氣流管理也會造成影響。

三星 970 Evo/970 Evo Plus 曾出現過實際使用案例，在顯示卡靠近且 M.2 介面未安裝專用散熱器的情況下，遊戲過程中溫度會穩定在較高水平，並且在退出遊戲後仍會持續更長時間。在其他設定下， M.2 上有專用散熱器，通風良好，在環境溫度約為 26°C 時，NVMe 的溫度通常為 30–40°C，這表明冷卻和模組的物理位置直接影響著它。

筆記型電腦的情況則不同：空間非常寶貴，M.2 上通常沒有安裝散熱器的空間。因此，筆記型電腦 NVMe 在正常使用情況下的溫度通常會達到 50-65°C。 這不一定令人擔憂 如果沒有熱節流且負載持續，但建議驗證系統是否散熱良好。

簡而言之：70-72°C 的溫度不進行比賽並非理想狀態，但也不意味著災難會立即發生。我們仍有一些可操作的空間，並且有幾種措施可以有效地將溫度降至最低。 首先檢查通風和定位 NVMe 相對於 GPU 而言。

如何正確測量SSD溫度

首先要使用可靠的工具進行監控。像 HWMonitor 或 OpenHardwareMonitor 這樣的程式可以提供來自多個組件的感測器讀數，而像 AIDA64 這樣的更全面的套件則可以顯示 負載、溫度和頻率 非常清楚。對於 CPU 和 GPU，您可以新增 CoreTemp、CPU-Z 和 GPU-Z 來取得整個系統的熱快照。

現代組件整合了數位感測器，當超過特定閾值時，會啟動自動機制。這包括提高風扇轉速、降低功耗或 熱節流保護硬體在 NVMe SSD 上，當控制器達到高溫時，保護通常會啟動，降低讀取/寫入效能以維護安全性。

實用技巧：在設備靜止和輕度活動（瀏覽網頁、聽音樂、辦公室）下監測幾分鐘，看看設備溫度是否降至約 55-60°C 以下。如果在沒有進行任何繁瑣操作的情況下，設備溫度保持在 70°C 左右， 氣流或靠近 GPU 他們可能正在和你比賽。

建議的範圍和閾值

一般來說，許多 SSD 的額定溫度為 0–70°C。實際上，長時間使用時，應將 NVMe 的溫度保持在 65°C 以下。 在控制器限制性能之前留出空間其他組件也有各自的舒適區：CPU 約 80°C（建議最高溫度），GPU ~85°C，機械硬碟 ~50°C，RAM ~50°C。

需要記住的是，NAND 內部存在高溫下性能良好，但持續過熱是不可取的。在某些資料中心環境中，我們觀察到 NAND 內存在特定溫度下的效能優於在極冷環境下的效能，但 這並不意味著我們應該擁有極限的 NVMe。 在家用電腦上。我們的目標是穩定性、長壽命，且不產生熱節流。

快速診斷：逐步

在購買任何東西之前，都應該進行徹底的檢查。這樣做的目的是消除明顯的瓶頸，並確認沒有潛在的缺陷。 從簡單的事情開始 並繼續前進：

• 檢查氣流：前風扇引入新鮮空氣，頂部和後部風扇排出。 檢查它們是否全部轉動 並且沒有任何障礙物。
• 檢查每個風扇的方向；倒置的風扇可能會破壞空氣迴路。 一個常見的錯誤 其中一個鋒面正在漏氣。
• 如果您使用的是一體式機箱，請考慮散熱器的位置。頂部位置作為排氣口，通常有利於整體氣流； 在前面你可以更好地調節內部，影響 M.2。
• 塔的位置：避免安裝在狹窄的空間或靠牆的位置。 留出至少約 10 公分的餘裕 到處。
• 如果有的話，請嘗試另一個 M.2 插槽。在許多主機板上，頂部插槽更靠近 GPU； 較低的一個可以接收較少的熱量.
• 監控後台進程。索引、同步或備份可能會在您不知情的情況下進行。 提高NAND的溫度。 學會 定位巨型文件.
• 磁碟健康檢查：使用 /F 開關執行 CHKDSK 可偵測並修正邏輯錯誤（計畫重新啟動）。注意： 這個測試可能會很熱 分析過程中的 SSD。
• 如果以上方法都不管用，可以考慮 RMA。損壞的 SSD 可能會 以異常方式表現熱行為.

通風和位置的改進帶來顯著變化

一個精心設計的盒子能帶來意想不到的效果。確保新鮮空氣從前面進入，從頂部和後面排出，並且 不要產生熱氣穴保持格柵和過濾器清潔，以避免灰塵堵塞。

避免永久拆除側蓋：這會擾亂氣流並通常導致溫度升高。 蓋子也起到屏障的作用 防止污垢並改善空氣通道。

整理好線；乾淨的內部設計有利於空氣流通。如果您要更換電源，模組化電源可以幫助您避免不必要的電纜雜亂。 大大提高室內清潔度.

如果您的一體式電腦位於前置，請考慮將其向上移動，並安裝優質的前置風扇以引入空氣。有時，只需檢查方向和位置即可 你將整個系統降低幾度，包括 NVMe。

M.2 散熱器：何時使用及如何選擇

如果優化氣流後，NVMe 溫度仍然過高，請添加散熱器。許多主機板上的內建散熱器會有所幫助，但售後市場的產品通常性能更好。 Sabrent 和 EK Water Blocks 等品牌 他們有非常有償付能力的選擇；還有價格實惠的 One Enjoy 型號可供選擇。

有些散熱器配有 20 毫米的小型風扇。這些風扇在低流量情況下很有用，儘管它們會產生一些噪音。對於硬體和導熱墊，請遵循說明並避免過度擰緊： 檢查控制器和晶片是否接觸良好 而不會使 M.2 板變形。

SSD 沒有專門的液冷方案，原因只有一個：沒必要。關鍵在於良好的空氣散熱和機殼內的合理流動。 合適的 M.2 散熱器通常就足夠了.

注意實體相容性：如果您的 M.2 緊鄰 GPU，請測量其高度，確保散熱器不會碰到。有時，最好選擇沒有高散熱器的 M.2。 電路板本身的隔熱罩 沒有空間問題。

典型的桌上型機殼

一個非常常見的場景：AIO 風扇位於頂部，散熱良好，三個前置風扇，一個後置風扇，一個強大的 GPU，M.2 插槽位於顯示卡正上方。在這種情況下，即使更換 M.2 插槽， 圖形「沐浴」在熱浪中 該區域和 SSD 之間距離很近。有效的方法是結合良好的氣流、M.2 的散熱器，以及必要時將 NVMe 移至最不顯眼的插槽。

有些用戶在 M.2 上安裝了合適的散熱器後，在靜止和輕負載時溫度明顯下降，僅在 大量複製或長時間玩遊戲這是正常且健康的行為。

筆記型電腦和小型電腦

筆記型電腦無法安裝笨重的散熱器，而且空間非常寶貴。在日常使用中，只要不影響性能，50-65°C 的溫度是合理的。保持通風口清潔，使用散熱墊，並 不阻礙入口和出口的通道 並避免將設備放置在堵塞通風口的表面上。

如果您的筆記型電腦允許，請更新通風設定文件，以使系統更有效地散熱。請記住 並非所有感測器都報告相同的結果；根據設備及其熱設計解釋讀數。

如果還是沒有下降怎麼辦？

如果箱子太緊或太舊，也許是時候換個新箱子了。箱子正面材質較好（網狀而非實心面板），內部空間較大，可提升流動性。 將風扇升級到功能更強大的型號 這也是值得注意的。

如果您的 CPU/GPU 運作過熱，請檢查散熱器或一體式散熱片。風扇故障、散熱片積塵或導熱膏老化都可能導致系統溫度飆升。 每 12-24 個月更換一次導熱膏 根據使用情況和氣候，它可以控制峰值。

你也可以考慮使用風扇控制功能，當 SSD 超過一定閾值時提高轉速。雖然它不是最安靜的，但很有效。對於最狂熱的用戶來說，稍微 CPU 和 GPU 電壓過低 在沒有明顯性能損失的情況下降低幾度，從而減少了 NVMe 接收的環境熱量。

清潔與保養：慢性熱病的解藥

灰塵是隱形的敵人。定期清潔，吹乾濾網和格柵，並清除堵塞通風口的絨毛。如果您的家中積聚了大量灰塵，請安裝 入口處的防塵網 並更頻繁地清潔。

用紮線整理線纜，疏通空氣通道，方便日後清潔。如果您要更換電源，請考慮使用模組化電源，以免過多的線纜堵塞通道。 這些小的改進 無需接觸昂貴的硬體即可轉換為更少的度數。

不要將所有設備堆放在同一個角落；路由器、NAS、UPS 和印表機放在一起會升高環境溫度。偶爾打開窗戶通風，並 避開沒有空氣更新的角落將車放置在桌子上，周圍留出空間，比看起來更有效。

什麼時候才真正需要擔心？

警告訊號：SSD 持續接近上限，在輕度任務期間出現因熱節流而導致的卡頓或效能下降，或溫度無明顯原因地升高。 如果氣流正確如果您嘗試了另一個插槽但設備仍然異常發熱，請考慮進行 RMA。

請記住，在連續寫入資料（大量複製、安裝遊戲、行動庫）時，NAND 的快速加速是正常現象。重要的是，當它返回睡眠狀態時， 氣溫相對容易下降如果它在沒有負載的情況下仍然錨定在 70°C 附近，則熱環境存在問題。

快速常見問題解答

固態硬碟 (SSD) 用液冷散熱好嗎？沒必要；有了 M.2 散熱器和良好的氣流， 你有你需要的東西。另外，NAND無論如何也不想變冷。

溫度突然升高到 70-72°C 會不會很危險？不會，SSD 本身會透過降低效能來保護自己。但要注意不要 成為你的「正常」狀態 在輕度任務中。

主機板的整合式散熱器夠用嗎？通常夠用，但市售的散熱器性能較好。 Sabrent、EK Water Blocks 或 One Enjoy 等品牌的散熱器 已被證明是有效的 而且價格也不貴。

為什麼我的 SSD 會出現溫度高峰？ NVMe SSD 在持續讀寫過程中溫度快速升高是正常現象。 關鍵是通風 當工作完成時，它們就會在下面穩定下來。

如果您的 NVMe 硬碟在未運轉的情況下溫度達到 70°C，也不必擔心：先檢查氣流、風扇方向、M.2 位置和清潔度；使用可靠的工具進行監控；必要時安裝 M.2 散熱器，並小心放置機殼。採取這些措施後， 大多數球隊的水平都會下降幾度 且 SSD 無需採取極端解決方案即可保持穩定的行為。