如何偵測你的安卓或iPhone手機上是否安裝了追蹤軟體

¿如何偵測你的安卓或蘋果手機上是否安裝了追蹤軟體？ 有人控制你的手機，這聽起來像是電影裡的情節，但如今卻已成為一種真實且日益普遍的可能性。 追蹤軟體和間諜軟體已經從傳說變成了日常威脅。 這會影響普通人：嫉妒的伴侶、愛管閒事的上司，或者任何偶爾能接觸到你設備的人都可能試圖偷偷地在你的設備上安裝間諜軟體。

如果你有任何懷疑，或直接注意到奇怪的行為，最好採取明智的行動。 我們將解釋如何識別警告信號，在安卓和蘋果手機上應該查看哪些信息，哪些工具可以提供幫助，以及在不讓自己身處險境的情況下應該採取哪些步驟。包括在暴力或騷擾情況下採取的重要預防措施。

什麼是追蹤軟體？為什麼你應該關注它？

術語 纏擾器 請描述未經您許可安裝並用於監視您的應用程式： 他們可以讀取資訊、錄製通話、追蹤位置、存取攝影機和麥克風，甚至攔截通知。許多此類軟體以家長控製或「家庭安全」的名義出售，但如果落入不法分子手中，就會變成虐待工具。

除了對您隱私的影響之外， 這些應用程式通常開發得很差，漏洞百出。頂級調查已記錄了數十種產品中的數十個缺陷，導致受害者和間諜的資料外洩。

警告信號：暴露間諜應用程式的行為

間諜工具力求不被察覺，但總是會留下痕跡。 注意這些跡象，尤其是當多個跡象同時出現時。 在很短的時間內。

• 飛行電池即使手機處於空閒狀態，隱藏進程發送資料也會消耗電池電量。
• 異常變暖如果手機「無故」發熱，可能有秘密活動。
• 數據消耗不成比例：不斷傳送訊息至遠端伺服器會增加 MB/GB 的使用量。
• 性能差且經常崩潰當有程式在後台窺探時，出現卡頓、死機和意外關機的情況很常見。
• 通話過程中出現奇怪的聲音咔嗒聲、迴聲或背景噪音可能表示正在進行錄音。
• 彈出視窗和網頁重定向彈出視窗或頁面「自行」更改並非好兆頭。
• 簡訊或奇怪的訊息隨機字串可能是攻擊者的命令。
• 未知應用程式: 空白圖標，通用名稱，如「系統服務」、「追蹤器」或「設備健康狀況」。
• 隱藏通知可能有人封鎖了可疑應用程式的提醒，所以你才看不到它們。

安卓系統評測指南：從哪裡開始逐步查找

Android系統中有幾個關鍵領域需要仔細檢視。 你不需要成為工程師：這只是方法的問題。健康的懷疑 面對你所不認識的事物。

輔助功能權限（設定 > 輔助功能）：此存取權限允許應用 了解其他應用程式正在發生的事情，並代表你採取行動。它在提供輔助功能方面非常有用，但也可能招來間諜軟體。請警惕除防毒軟體或合法輔助工具以外的任何已啟動服務。

通知存取權限（設定 > 應用程式 > 特殊存取權限）：查看哪些應用程式可以讀取您的通知。 如果您發現奇怪的名稱或工具不應該監視您的警報，立即撤銷該許可證。

裝置管理（設定 > 安全性 > 管理員應用程式）：某些間諜軟體會取得管理員權限以防止被解除安裝。 如果發現名稱不明確的條目，請移除其權限並將其卸載。.

安裝來自未知來源的應用程式：請檢查安裝 Google Play 以外應用程式的權限。 如果該功能已啟用但您未使用，則這是一個危險信號。尤其是當它與其他症狀同時出現時。

Google Play Protect：開啟 Google Play，進入 Play Protect 並強制掃描。 它有助於發現異常行為即使是從應用程式商店之外安裝的應用程式也是如此。

iPhone 上的關鍵控制功能：隱私、個人資料和特定訊號

iOS 生態系統較封閉，但並非堅不可摧。 定期審查隱私和配置配置文件 它能讓你免受驚嚇。

已安裝的應用程式和購買記錄：查看您的應用程式清單和 App Store 記錄。 如果發現有你不記得安裝過的東西，請毫不猶豫地丟掉。它通常偽裝成一種無害的實用工具。

隱私和權限（設定 > 隱私和安全）：檢查對位置、麥克風、攝影機、聯絡人、照片等的存取權限。 手電筒不需要你的聯絡人或簡訊。如果應用程式索取的權限過多，請撤銷權限或將其刪除。

設定檔和裝置管理（設定 > 常規 > VPN 和裝置管理）：尋找您無法辨識的設定檔。 如果看到未知的文件，請將其刪除。惡意設定檔能讓攻擊者獲得額外的控制權。

數據使用情況和活動：在「設定」>「行動數據和電池」中，您可以偵測異常峰值。 無故出現大量後台佔用率高的應用程式 它們是危險信號。

越獄和「Cydia」：如果您看到 Cydia，則表示您的 iPhone 已越獄。 越獄設備會降低其防禦能力。 而且更容易被感染；如果懷疑系統被竄改，請恢復出廠設定。

輔助檢測：防毒和安全解決方案

移動套件大大提高了對追蹤軟體的檢測能力。 在安卓系統上，卡巴斯基安全軟體安卓版甚至可以辨識出一些難以發現的變種病毒。它的免費版本已經提供了一些實用的警報功能。其他知名的選擇包括 ESET Mobile Security、Avast、Lookout 和 Norton。請查看我們的指南。 最佳反間諜軟體.

請記住，由於追蹤軟體的法律地位存在爭議， 有些解決方案將其標記為“非病毒”。 為了避免問題，他們仍然會提醒您有風險。請仔細閱讀安全通知，因為 他們解釋了該軟體的特殊之處以及發出警告的原因。.

重要警告：有些間諜軟體程式會在偵測到已安裝的防毒軟體時通知其「所有者」。 如果你懷疑監視你的人可能會採取危險行動考慮採用不會立即暴露你行動的策略。

TinyCheck：一種在網路上尋找追蹤器的隱藏方法

TinyCheck 是一個旨在為暴力受害者和任何需要進行隱密核查的人士設計的專案。 它沒有安裝在手機上：它運行在單獨的設備上，例如樹莓派。設定在路由器和透過 Wi-Fi 連線的手機之間。

該專案在其程式碼庫中提供了技術指南和指標，但需要具備一定的硬體和網路經驗。 組裝自己的安全工具包 免費應用程式可以作為評論的補充。 如果你覺得「樹莓派」聽起來像甜點，那就向你信任的人尋求幫助吧。 組裝它。至關重要的是：不要將配置工作委託給任何可能參與間諜活動的人。

TinyCheck 即時分析是否存在與已知間諜軟體伺服器的通訊。 如果它偵測到手機正在與監控網域名稱或IP位址“聊天”它會在你尋找目標時自動指出來，而間諜軟體不會察覺到你在尋找它。

該專案在其程式碼庫中提供了技術指南和指標，但需要具備一定的硬體和網路經驗。 如果你覺得「樹莓派」聽起來像甜點，那就向你信任的人尋求幫助吧。 組裝它。至關重要的是：不要將配置工作委託給任何可能參與間諜活動的人。

如果你確認（或有充分理由懷疑）自己被監視，該怎麼辦？

在刪除任何內容之前，請考慮您的安全並諮詢[更安全的替代方案/安全顧問]。 如何知道是否有人在監視我的手機. 移除追蹤軟體可能會驚動安裝者，甚至會抹去證據。 如果您需要舉報某些情況，這些管道會很有用。如果有暴力風險，請聯絡專門的支援服務機構。

如果你決定維修該設備，請依序進行： 僅備份您的個人文件（照片、影片、文件）避免使用可能在復原過程中重新引入間諜軟體的設定和應用程式。

在一台乾淨的電腦上更改所有密碼（電子郵件、網路、銀行、雲端儲存）。 啟用兩步驟驗證 (2FA)，如果可以使用身份驗證器應用程序，請避免使用簡訊驗證碼。它們更堅固耐用。

使用強密碼和生物辨識技術加強手機鎖。 請勿分享密碼、圖案或指紋。關閉鎖定螢幕介面上的訊息預覽功能，並為最重要的帳戶設定登入提醒。

在安卓系統上，在卸載任何可疑應用程式前，請先移除其特殊權限（輔助功能、通知、裝置管理）。 在 iPhone 上，刪除未知管理設定檔並移除可疑應用程式。如果問題仍然存在，請執行恢復原廠設定操作。

恢復出廠設定：這是最有效的措施。 恢復出廠設定後，手機將“煥然一新”，並且通常還能清除惡意軟體。請記住，從完整備份還原可能會重新引入殘留資料；如果情況嚴重，請從頭開始設定手機。

未來保護自己的最佳做法

從官方應用程式商店（例如 Google Play 和 App Store）安裝比從任何隨機網站安裝都更有效。 避免使用第三方軟體來源和來歷不明的APK檔案。無論他們承諾提供多少“優惠”。

保持系統更新：Android 和 iOS 都會頻繁發布補丁。 更新會關閉間諜軟體可以利用的漏洞。所以不要推遲它們。

定期審核權限和應用程式：每月花幾分鐘檢查一下你安裝了哪些應用程式以及你授予了哪些權限。 少即是多：只提供必需品。刪除不再使用的物品。

避免越獄，並警覺root（解鎖系統）操作。 削弱關鍵保護措施，使你更容易成為攻擊目標如果不是必需品，最好不要碰它。

網路和Wi-Fi：更改路由器的預設密碼， 使用WPA2/WPA3加密並更新韌體。在公共網路上，可靠的 VPN 可以降低本地間諜活動的風險。

數位常識：不要點擊陌生連結或意外附件，也不要透過 WhatsApp 分享帳號密碼。 了解網路釣魚和常見騙局可以避免很多麻煩。 並阻止他們放棄你的帳戶。

Android：快速安全檢查清單

啟用 Play Protect 功能並定期查看其報告。 檢查輔助功能、通知和設備管理 檢測濫用訪問。

從數據使用情況和電池電量監控後台使用情況。 如果某個背景執行的應用程式佔用大量資源，請調查或將其刪除。 盡快

使用公認的解決方案（例如 Kaspersky 或 ESET）進行掃描。 即使警告訊息顯示“無病毒”，也要仔細閱讀。上下文決定。

iPhone：快速安全檢查清單

查看您的 App Store 購買記錄，以識別可疑下載。 卸載任何你無法辨識或無法理解的程式。 它就在那裡。

請查看「隱私和安全性」中的「位置服務」和其他權限。 移除過多的權限，並控制誰可以存取您的數據.

在「VPN 和裝置管理」中刪除可疑設定文件，並將 iOS 更新到最新版本。 如果您的手機仍然出現異常情況，請考慮恢復原廠設定。 僅儲存您的個人文件。

數據揭示：漏洞和應用程式成為關注焦點

這種情況不容忽視： 研究發現，在分析的86款追蹤軟體應用程式中，有58款存在158個漏洞。換句話說，除了它們本身造成的損害之外，它們還為第三方竊取資料或控制設備打開了方便之門。

間諜軟體市場龐大且不斷發展，出現了 Catwatchful、SpyX、Spyzie、Cocospy、Spyic、mSpy 和 TheTruthSpy 等名稱。 多家公司遭遇資料外洩。 導致受害者個人資訊洩露，有時也導致窺探者的個人資訊洩露。

為了應對這種情況，一些保護和提高意識的措施應運而生，例如反追蹤軟體聯盟。 它匯集了反對家庭暴力的組織和網路安全社區。 提供資源和指導。

關於合法性和人身安全的重要提示

在大多數國家，未經許可監聽他人手機是違法的。 如果你是間諜活動的受害者，請優先考慮自身人身安全並尋求協助。如有必要，可尋求法律和專業建議來指導您的行動。

如果你需要蒐集證據， 不要在未考慮後果的情況下貿然卸載追蹤軟體。記錄證據和尋求專業幫助對於舉報過程至關重要。

科技可以提供解決方案，但人的因素也很重要。 許多感染事件的發生都是因為有人知道了你的密碼，或是即使只是短暫使用過你的手機一分鐘。養成良好習慣：使用牢​​固的門鎖，謹慎使用密碼，並注意各種跡象。

在合理的監督、適當的配置和可靠的工具的輔助下， 您可以重新掌控您的手機並保護您的隱私 不要讓你的日常生活變成障礙賽。