- 只有在執行要求高的任務時，CPU 使用率達到 100% 才是正常的，但如果這種情況持續很長時間，則表示存在需要調查的問題。
- 最常見的原因包括後台進程、優化不佳的程式、惡意軟體、過時的驅動程式或硬體不足。
- 解決方案包括關閉不必要的應用程式、掃描系統病毒、最佳化電源計劃、實體清理電腦以及更新驅動程式。
¿當你的 CPU 達到 100% 時究竟會發生什麼事？ 您是否注意到您的電腦運作速度開始變慢，風扇噪音比平常更大，而且日常任務執行時間過長？許多用戶都曾經遇到這個問題，但卻不知道具體原因。在大多數情況下，問題源自於一種眾所周知卻又令人擔憂的現象： 您的電腦 CPU 使用率已達 100%但這究竟意味著什麼？它總是壞事嗎？它會損壞你的電腦嗎？如果你曾經有過這些疑問，這裡會用簡單明了的方式為你解答。
當您的 CPU 達到最大容量時，這不僅僅是任務管理器中的一個高數字，而是整個系統都在極限下運行的症狀。導致崩潰的原因可能多種多樣：從隱藏的進程和優化不佳的應用程式到病毒甚至硬體問題。 在本文中，您將詳細了解這些情況下到底發生了什麼、有哪些風險、如何識別問題，以及最重要的是，您可以使用哪些解決方案來重新控制您的電腦。請放心，我們將逐步分解您需要了解的有關可怕的 100% CPU 使用率的所有資訊。
當您的 CPU 達到 100% 時意味著什麼？
CPU（中央處理器）是電腦的大腦：它執行計算、解釋指令並協調所有系統任務。。當你看到使用率達到100%時，這意味著 全力工作，沒有休息，管理從程式、後台服務、系統進程和目前正在執行的任何任務接收的所有命令。
沒有現代處理器被設計為持續以 100% 運作。是的，在執行非常繁瑣的任務時，例如渲染影片、玩次世代遊戲或壓縮大文件，它們偶爾會達到高峰。但如果這種情況持續太久，且沒有明確的原因， 某些東西沒有正常運作.
CPU 使用率過高可能會導致以下情況 極其緩慢 並掛起直到內部溫度大幅升高，如果處理不當，長期來看可能會導致組件損壞。
CPU達到100%正常嗎？ 是的，在某些特定情況下，這完全正常：影片編輯任務、3D建模、科學計算，甚至是在運行要求極高的遊戲時。但是， 如果電腦看似處於非活動狀態或正在執行簡單任務（上網、查看電子郵件）但一切仍然保持不變，則需要進行調查。.
當 CPU 以 100% 的速率運行時，實際上會發生什麼？
當你的處理器超載時， 所有程序，即使是最基本的程序，都必須等待 CPU 為其分配資源。這會導致移動滑鼠時出現卡頓、打字遲緩、應用程式無回應，如果運氣不好，甚至會出現意外重啟或完全凍結。
CPU 長時間維持在 100% 的一些後果是：
- 整體性能損失： 系統變得笨拙、緩慢且低效。
- 溫度升高： 產生的熱量會導致風扇以最大速度運轉，以防止過熱。如果冷卻不足，CPU 會透過降低頻率（稱為節流）來自我保護。 節流），隊伍前進的速度就更慢了。
- 部件磨損： 持續的熱量和壓力會縮短處理器和其他附近組件的壽命。
- 高能耗： 計算機耗電量更大，如果是筆記型電腦，電池的續航時間會更短。
大多數時候，作業系統或處理器本身會啟動保護機制。 試圖保持穩定。例如，如果溫度上升， CPU 速度變慢，犧牲性能以避免損壞。
CPU 使用率高的最常見原因是什麼？
當談到處理器的全性能時，並不總是物理部件的故障其根源通常在於軟體，並且通常是由於以下因素的組合造成的：
- 後台進程： 即使您看不到它們仍在運行的應用程式或服務，例如更新、雲端同步、文件索引或自動檢查。
- 優化不佳的程序： 某些應用程式（尤其是那些很久沒有更新的應用程式）可能存在錯誤或無法很好地管理資源。
- 同時打開的應用程式太多： 開啟數十個瀏覽器標籤並執行多個要求嚴苛的程式可能會超出任何 CPU 的容量。
- 病毒或惡意軟件： 惡意軟體經常浪費資源，要么是出於惡意目的（例如挖掘加密貨幣），要么只是因為程式設計不良。
- 防毒問題： 有時，防毒軟體本身會因持續掃描或內部衝突而消耗過多資源。
- 出現錯誤的系統服務： 諸如 WMI 提供者主機（負責管理任務和系統監控）之類的進程可能會陷入困境並增加處理器的使用率。
- 過時或不相容的驅動程式： 舊的驅動程式可能會導致衝突、錯誤和高功耗。
- 硬體故障或連線不良： 雖然不太常見，但主機板、電源或 CPU 本身的物理故障可能會導致異常峰值。
了解具體起源是解決問題的第一步我們稍後會看到如何識別它。
需要強調的是， 在較舊的筆記型電腦或系統過時的筆記型電腦上，內部 Windows 進程（例如 Superfetch 或 Windows Search）也可能是主要罪魁禍首。 避免高消耗，特別是在安裝新版本的作業系統之後。
CPU 超載時會發生什麼？該如何預防？
Windows 工作管理員是你最好的盟友 了解你的電腦發生了什麼事。如果你注意到你的電腦出現了上述症狀，請嘗試以下步驟：
- 按 按Ctrl + Shift + Esc鍵 打開任務管理器。
- 轉到標籤 流程 並點選「CPU」列，查看哪些程式消耗的資源最多。
- 觀察是否有任何進程出現非常高的百分比 持續出現問題。如果是瀏覽器的問題，請嘗試關閉標籤頁。如果是某個特定應用程式的問題，請嘗試關閉或重新啟動它。
- 如果您看到不熟悉的名稱，請在線上搜尋（通常您可能會發現它們是惡意軟體或有問題的進程）。
在詳細資料標籤中，您也可以按「PID」排序當您使用事件檢視器識別出有問題的進程時，這很有用，因為您可以搜尋確切的進程編號。
如果佔用 CPU 的進程是“系統空閒進程”，不用擔心：數值越高，處理器空閒的資源就越多。這並不是故障。
如果它是“服務主機”或“WMI 提供者主機”之類的系統進程 誰正在飽和使用，建議檢查 Windows 事件檢視器以找出背後的特定服務或程序。
減少 100% CPU 使用率的方法
此刻，是時候採取行動了。有很多方法可以解決 CPU 佔用過高的問題，有些方法比較快捷，有些則需要耐心等待。以下是一些最有效的方法，按複雜程度從低到高排序：
1.關閉不必要的應用程式和進程
最直接的事情是關閉所有不使用的東西： 無故開啟的瀏覽器、編輯器、遊戲或服務。請開啟任務管理器，尋找耗電較多的程序，然後按下「結束任務」。
如果標籤頁使用了過多的資源，許多瀏覽器（例如 Chrome 或 Edge）都會發出警告。 減少開啟的標籤頁數量，特別是如果您有許多動態內容（影片、社交網路、高級網路應用程式…）。
2. 識別並停用後台進程
很多時候，問題出在你既看不到也用不到的進程上，但它們仍然活躍地佔用 CPU. 識別它們：
- 在任務管理器中，檢查啟動標籤並停用不需要在啟動時執行的程式。
- 在「服務」標籤中，隱藏 Microsoft 服務並停用非必要的第三方服務（聲音驅動程式、印表機等）。
在做出這些改變之後， 重新啟動電腦以檢查問題是否仍然存在.
3. 掃描您的電腦以尋找病毒和惡意軟體
惡意軟體通常是導致 CPU 持續超載的最大元兇之一。使用您信任的防毒軟體進行全面掃描。如果您不確定當前解決方案是否正常運行，或懷疑它正在消耗資源，請嘗試暫時卸載它（只要 Windows Defender 處於活動狀態，這通常對大多數用戶來說就足夠了）。
如果偵測到感染，請刪除有害檔案並重新啟動電腦。 如果清潔所有東西後消耗仍然很高，請繼續以下步驟.
4.更新驅動程式和程式
許多 CPU 開銷問題源自於過時的驅動程序，尤其是網路（WiFi、乙太網路）和圖形驅動程式。請造訪製造商的網站，下載最新版本並安裝。對最重要的程式和 Windows 更新也執行相同的操作。
保持軟體更新可以防止衝突並提高有效的資源管理。
5.調整電源計劃
在某些情況下，調整不當的電源計劃可能會限制 CPU 的容量，或者相反，迫使其始終以最大功率工作。。回顧一下：
- 進入 電源選項 從控制台或 Windows 設定。
- 將計劃設為“平衡”並將其恢復為預設值。
- 根據您的需要，從「進階電源設定」中將「最大處理器狀態」調整為 90% 到 100% 之間的值。
對於筆記型電腦，請確保您選擇的方案適合您的使用，特別是當您將其插入電源插座或使用電池供電時。
6.檢查物理和硬體問題
並非所有問題都是軟體的錯。電源故障、處理器針腳彎曲或與插座接觸不良都可能導致錯誤和電湧。如果您的電腦已損壞或 CPU 是新的，請檢查一切是否安裝正確。
另外， 電源不足會導致主機闆對 CPU 施加欠壓（低於必要電壓），從而造成不穩定，或者即使在沒有真正苛刻的任務時處理器也會以 100% 的負載工作。在這些情況下，請考慮更換電源或調整電源計劃。
7. 物理清潔設備
灰塵是內部冷卻的頭號敵人。如果處理器和機殼風扇很髒，溫度就會升高，CPU 就會透過降低效能來保護自己（這會產生更多的負載和更多的熱量，形成惡性循環）。
打開電腦，用刷子或壓縮空氣仔細清潔。切勿用濕手觸摸組件，也不要使用非電子產品專用吸塵器。
8.禁用有問題的系統服務
在舊系統上，Windows 具有 Superfetch（SysMain）和 Windows Search 等服務，這些服務可能會無緣無故地導致 CPU 使用率飆升。。要禁用它們：
- 從開始功能表開啟“服務”。
- 找到“SysMain”（以前稱為 Superfetch）和“Windows Search”。雙擊每個，選擇“啟動類型：已停用”，然後套用變更。
- 重新啟動並查看情況是否有改善。
在最新版本的 Windows 中，這種問題很少出現，但仍建議在較舊的電腦上使用。
9. 重新啟動 WMI 提供者主機
如果您發現 WMI 提供者主機程序佔用過多的 CPU，請重新啟動它：
- 轉到“服務”。
- 找到“應用程式管理”並按“重新啟動”。
如果情況保持不變，則可能是另一個應用程式造成了乾擾。
10.重置系統或格式化
作為最後的手段，如果沒有任何效果並且您無法確定來源，請考慮重新安裝 Windows。在此之前，請備份您的資料。全新安裝通常可以消除任何殘留的衝突、隱藏的病毒或尚未透過其他方式解決的設定錯誤。
如何避免將來 CPU 使用率過高
預防這類情況比事後解決容易得多。以下是一些關鍵提示：
- 禁用啟動時不需要的程序您可以從任務管理器或使用 AVG TuneUp 等清理實用程式執行此操作。
- 定期掃描您的電腦以查找惡意軟體並更新您的防毒軟體.
- 使用大型程式後務必將其關閉，並避免同時開啟太多應用程式。.
- 更新所有驅動程式和作業系統以糾正相容性錯誤。.
- 每隔幾個月對設備進行物理清潔 以防止因灰塵而導致的過熱。
最後，如果您的電腦資源不足，請考慮升級 RAM 或安裝 SSD 驅動器。這樣，您就可以減少日常任務中 CPU 的負載。
關於 100% CPU 使用率的常見問題
正常的 CPU 使用率是多少？ CPU 處於 閒置時低於 10%，在瀏覽網路或使用簡單程式時會上升到10-30%。遊戲和影片編輯很容易將其推高到80-100%，但僅限於任務執行期間。如果峰值只是暫時的，則沒有危險。
達到 100% 有危險嗎？ 不會，只要是暫時的，且溫度控制在可控範圍內即可。如果長時間持續使用，可能會導致崩潰和過熱，如果不加以控制，會縮短 CPU 的使用壽命。
空閒進程是否會導致使用率過高？ 不是。 「空閒進程」表示 CPU 的空閒百分比。 99% 表示計算機很安靜，而不是相反。
遊戲能將 CPU 用到極致嗎？ 是的，如果遊戲要求很高，或者你的電腦是中低階的。重要的是，關閉遊戲後百分比會下降。
CPU 可以保持 100% 多長時間而無風險？ 只要溫度不超過90°C，且散熱良好，你可以在裡面待上幾個小時而不會有危險。不過，如果是長時間使用，最好還是注意溫度，避免形成習慣。
CPU 使用率過高的一些鮮為人知的原因
除了常見的原因外，還有一些不太明顯的原因也會導致處理器使用率過高，例如：
- 過時的軟件： 無用的預裝軟體，即使您從未使用它也會消耗資源。
- 後台 Windows 更新有時甚至在安裝幾天後仍會產生密集的索引或準備過程。
- 雲端同步工具 （OneDrive、Dropbox、Google Drive）如果您有大量檔案等待上傳或同步。
- 極端環境溫度：非常熱的環境會降低設備的散熱能力。
這就是為什麼您不僅應該查看任務管理器中出現的應用程序，還應該查看可能隱藏或整合到系統中的應用程式。.
什麼時候值得更換硬體？
如果經過所有優化後 中央處理器 如果它在執行正常任務時不斷發生故障，那麼您的電腦可能已經落後了。. 在這種情況下：
- 擴展內存 如果您同時使用多個應用程序，它會有所幫助。
- 安裝SSD驅動器 加快程式載入並減少等待時間。
- 更換 CPU 或整台計算機 如果您執行繁重的任務並且當前硬體已經使用多年，那麼這是最終的解決方案。
當然，很多時候清潔、更新和保養設備就足以恢復其功能並使其使用壽命更長。。如果您想了解有關優化 PC 的更多信息，我們為您提供了類似這樣的指南 了解如何升級您的遊戲電腦。
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